Olahraga itu sehat, karena latihan fisik tidak hanya membantu kita tetap bugar dan merasa lebih baik, tetapi juga membantu meningkatkan keseimbangan energi yang mencegah masalah kegemukan atau obesitas. Tapi jika anak-anak olahraga makan makanan gila selama latihan atau sebagai hadiah untuk upaya setelah kompetisi, dan mereka sering melakukannya, masalah kelebihan berat badan dapat muncul.
Seorang associate professor of Pediatrics di Wake Forest Baptist Medican Center mengatakannya, dan saya kira ini akan menjadi penegasan yang akan lebih disukai oleh para dokter anak dan ahli gizi. Dan justru keseimbangan energi ini yang saya sebutkan di atas, dapat diubah jika lebih banyak kalori yang dikonsumsi daripada yang dihabiskan. Skeleton adalah penulis utama dari sebuah penelitian di mana anak-anak berusia delapan hingga 10 tahun telah berpartisipasi. Dalam perjalanan itu diamati sebagai 90 persen dari makanan yang mereka makan selama atau setelah kegiatan olahraga, telah dibeli di bar fasilitas olahraga, dan termasuk papara goreng, permen, minuman manis atau kue.
Sekarang adalah ketika seseorang berpikir 'mengapa di kantin fasilitas olahraga tidak dianjurkan makan sehat?'. Itu mengingatkan saya pada perusahaan ini yang bermaksud menjual kue kering di sekitar sekolah
Buah
Buahnya memberi energi yang cukup dan menyediakan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh anak-anak yang berolahragaApakah itu pisang, apel, roti isi ham, roti, atau roti bakar dengan minyakMereka lebih sehat daripada makanan ringan kemasan, belum lagi roti isi krim atau soda. Berapa biaya untuk mengelola warung makan yang tidak berbahaya? Tentunya tidak, meskipun hari ini kita mungkin melupakan kebutuhan anak-anak demi kepentingan komersial.
Mungkin Skeleton dan kolaboratornya tidak akan menarik perhatian pada masalah ini, jika paparan produk-produk ini tepat waktu, tetapi ternyata anak-anak yang bermain olahraga dan berpartisipasi dalam kejuaraan atau kompetisi,dan bertemu berkali-kali dalam sebulan di tempat di mana terdapat tempat di mana orang tua pergi untuk membeli makanan ringan setelah upaya.
Salah satu solusi, tentu saja, adalah melakukan apa yang banyak dari kita lakukan ketika kita menghabiskan hari jauh dari rumah dengan alasan apa pun. Ransel disiapkan dengan makanan sehat dan botol air, dan dibuka saat anak-anak lapar. Tapi tentu saja, orang tua memiliki banyak tanggung jawab dalam hal ini, meskipun mereka tidak memiliki semuanya, Apakah terlalu berlebihan untuk bertanya bahwa masyarakat secara umum lebih peduli tentang masa kecil?
Gambar | Kantor Urusan Publik Fort Wainwright, Hamed Sabre, Francisco Osorio Via | Surat Harian Informasi lebih lanjut | Berita Bijaksana Tentang Peques dan Lainnya | Apa yang kita lakukan dengan anak-anak kita dan konsumsi gula?, Anak-anak yang bermain olahraga secara rekreasi tidak memerlukan minuman olahraga atau energizer, Bagaimana cara merawat diet atlet anak-anak?
