Berapa kali Anda mendengarnya? sepertinya boks Anda memiliki tusuk sate? Atau mungkin Anda menderita sendiri dengan anak-anak Anda. Mengapa beberapa anak tidur dengan tenang di boks bayi mereka sementara yang lain, mencoba untuk meninggalkan mereka, mereka bangun seakan buaian membakar mereka atau memiliki tusuk sate yang tajam? Apakah ada trik untuk membuat bayi tidur di boks mereka?
Memahami bayi tidur
Bayi sudah tidur di dalam perut ibu mereka dan bayi baru lahir memiliki pola tidur yang sangat mirip dengan yang mereka miliki selama kehamilan. Namun, mimpinya sangat berbeda dari mimpi kita.
Mimpi dibagi menjadi beberapa siklus dan setiap siklus pada gilirannya menjadi beberapa fase. Bayi baru lahir memiliki dua fase tidur terutama: aktif (superfisial) dan tenang (dalam). Ada fase ketiga dari tidur yang tidak ditentukan. Seperti kita, mereka bergantian fase tidur yang berbeda. Siklusnya lebih pendek dan bertahan sekitar 60 menit (dibandingkan dengan 90 menit orang dewasa). Bayi baru lahir tidur berjam-jam sehari tetapi tidak menariknya, tetapi bangun setiap 2-4 jam, antara lain untuk memberi makan (bayi baru lahir membutuhkan antara 8 dan 12 suntikan sehari).
Selama bulan-bulan pertama mereka tidak membedakan siang dan malam, mereka memiliki ritme tidur yang kita sebut ultradiano.
Ketika seorang bayi tertidur, mereka melakukannya fase tidur aktif. Pada periode ini mungkin ada gerakan mata, meringis dan bahkan membuat gerakan kecil lengan dan kaki atau memancarkan erangan; Bernapas dalam fase ini tidak teratur. Terkadang kita khawatir karena kelihatannya mereka gelisah, bahkan terjaga, tetapi itu normal. Sekitar 30 menit kemudian fase tidur yang tenang (tidur nyenyak) Di sini bayi benar-benar santai dan bernafas dengan lembut dan dalam; Itu tidak mengeluarkan suara apa pun dan tidak ada gerakan. Fase tidur ini berlangsung 30-40 menit lagi.
Bayi itu berganti-ganti siklus tidur ini sampai dia bangun. Kadang-kadang dia tidak dapat menghubungkan siklus yang berbeda dan bangun lebih awal. Hal serupa juga terjadi pada bayi yang tidur cukup pada bulan-bulan pertama untuk bangun sekitar 6 bulan; Ini terjadi karena mereka memasukkan fase tidur baru. Dan meskipun bagi banyak orang tua itu bisa sia-sia, itu normal hingga 2-3 tahun, anak-anak terbangun di malam hari. Tetapi akan datang suatu hari ketika mereka akan tertidur ...
Pada Bayi dan lebih Memahami pola tidur bayi dan bagaimana ia berkembang pada tahun pertamaTidakkah kamu tidur karena kamu tetap lapar?
Keraguan ini muncul terutama pada ibu yang menyusui. “Saya pikir dia lapar. Saya berikan padanya, dia tertidur, dia tidak mau lagi; Lalu aku meninggalkannya di tempat tidurnya dan sebentar lagi, dia sudah bangun! Dan minta saya untuk menyusui lagi. Pasti saya tidak punya cukup susu ... "
Ini, secara logis, membuat para ibu sedih. Namun, kemungkinan besar, susu lebih dari cukup untuk bayi ini.
Bayangkan Anda berada dalam pelukan, hangat dan dekat dengan ibu Anda (yang sudah Anda kenali dengan sempurna dan ingin selalu dekat karena makanan Anda). Anda mengisap dengan nyaman sampai Anda tertidur (dalam fase tidur yang dangkal). Dan, tiba-tiba, Anda melihat bahwa mereka memisahkan Anda dari ibu, Anda tidak mencium baunya, juga terlihat lebih dingin ... sehingga Anda mencari puting susu, tetapi Anda tidak menemukannya!
Kemudian bayi itu bangun, menangis, kami mengambilnya kembali dalam pelukannya dan mencari payudara untuk kembali tidur seperti sebelumnya, mengisap. Mereka tidak lapar, jadi mungkin hanya beberapa detik mengisap untuk kembali tidur. Saat bangun tidur, bayi sering tertidur lagi seperti sebelumnya (mengisap, atau dengan dot, mengayun ...)
Jika Anda ragu bayi Anda cukup makan, berkonsultasilah dengan dokter anak. Indikator terbaik bahwa bayi makan dengan baik adalah bahwa ia menambah berat badan dengan benar.
Pada Bayi dan lainnya Jika bayi Anda menyusui, ini adalah kunci yang akan membantu Anda memverifikasi bahwa Anda cukup makanApa yang kita lakukan? Bagaimana kita membuat mereka tidur di boks mereka?
Sayangnya tidak ada trik sulap dan setiap keluarga harus memilih yang paling cocok untuk mereka. Kita dapat mencoba untuk tidak tertidur sama sekali di dada (atau mengambil botol) dan membiarkan mereka terjaga (tetapi mengantuk) di boks mereka sehingga mereka tidur sendirian.
Kami dapat menawarkan Anda dot dan / atau objek transisi (duo, boneka binatang) yang nantinya harus kami hapus pada bayi kecil (ingat bahwa untuk mencegah sindrom kematian bayi mendadak, boks harus kosong, tanpa boneka binatang atau bantal).
Kadang-kadang, dan terutama di awal, membuat mereka tidak tidur saat makan terus terang sulit. Seperti yang telah kami katakan bahwa bayi tertidur dalam fase tidur aktif (superfisial), kita dapat menunggu 20-30 menit sampai mereka memasuki fase tidur nyenyak sebelum meninggalkan mereka di tempat tidur.
Juga, rutinitas selalu membantu. Sekitar 3-4 bulan mereka mulai membedakan siang dan malam hari dan nyaman untuk membangun rutinitas tidur untuk memudahkan istirahat.
Dalam panduan praktis untuk orang tua dari Asosiasi Pediatrik Spanyol, Anda dapat memperdalam tidur pada bayi dan membaca saran yang mereka usulkan.
Pada Bayi dan banyak lagi Bagaimana membantu bayi Anda tidur di malam hariTapi boksnya tampaknya memiliki tusuk sate ...
Ternyata inilah saatnya untuk membuatnya tertidur, kami berharap untuk memastikan bahwa ia tertidur lelap, menggendongnya, dan tidak ada yang mengganggunya. Inilah saatnya. Diam-diam kami pergi ke kamar Anda. Dan kita membiarkannya perlahan di tempat tidurnya, dengan cahaya lembut, dalam keheningan. Tapi hanya menggosok kasurnya, malaikat kecil kita bangun dan mulai mengeluh. Jika kita berkeras untuk meninggalkannya di tempat tidur, dia menangis. Alih-alih memiliki kasur yang empuk, boks bayi tampaknya memiliki paku yang menempel di punggungnya.
Dia menangis karena dia tidak ingin kita pergi, dipisahkan dari kita berarti bahwa mekanisme bertahan hidup mereka menjadi siaga dan beri tahu kami bahwa kami membiarkan mereka dilupakan. Mereka tidak tahu bahwa mereka aman di rumah, mereka masih makhluk emosional dan naluriah yang perlu merasa aman bersama kita. Apa yang bisa kita lakukan
Meskipun hal yang biasa bagi kami adalah bayi tidur selama bulan-bulan pertama di buaian atau buaian mini di kamar orang tua, setiap keluarga harus memilih yang paling cocok untuk mereka. Ada keluarga yang memilih untuk menggunakan ranjang bayi dan yang lain memutuskan untuk berbagi tempat tidur dengan bayi itu. Jika kita mengingat rekomendasi untuk menghindari kematian bayi mendadak, itu juga bisa menjadi solusi yang baik. Bayi akan tidur lebih tenang, lebih baik, dan karena itu orang tua juga.
Asosiasi Pediatri Spanyol merekomendasikan menghindari sekolah pada anak di bawah tiga bulan, bayi prematur atau orang tua yang merokok, yang mengkonsumsi alkohol, obat penenang atau obat-obatan; Mereka juga tidak boleh berbagi tempat tidur dengan saudara atau kerabat selain orang tua. Bayi harus tidur di permukaan yang keras (bukan di sofa atau kursi berlengan), bebas dari benda-benda (tidak boleh ada boneka binatang atau bantal, atau bahkan penidur berguling) dan di ruangan yang berventilasi baik dengan suhu yang menyenangkan.
Di Bayi dan lebih banyak Cechecha ya, tapi pasti: hindari risiko mati lemas
