Incrédula saya tinggal ketika membaca berita ini seorang gadis hamil enam bulan yang mempraktekkan (dan menyebar) diet ekstrem selama kehamilan. Dia mengumumkan berita kehamilannya kepada ribuan pengikutnya beberapa minggu yang lalu di jejaring sosial foto-foto Instagram, dan telah menimbulkan cukup banyak kontroversi.
Tentu saja, melihat foto-fotonya sulit untuk percaya bahwa dia berada di minggu ke-25 kehamilan, dia sangat kurus dan meskipun memang benar bahwa wanita tidak harus menambah berat badan pada tingkat yang sama, dia terlihat sangat kurus (bahkan melewati usus, kaki dan lengannya sangat tipis).
Dia adalah blogger Australia Loni Jane Anthony, dan berita tentang "kasusnya" telah mencapai surat kabar negara itu, dia bahkan harus menanggapi dengan wawancara terhadap serangan itu. Kontroversi tersebut muncul karena adanya Diet ekstrem berdasarkan banyak pisang sehari (sepuluh pisang untuk sarapan saja; pisang kecil, ya), bersama dengan smoothie dan salad, air hangat dengan lemon dan semangka, jeruk atau mangga.
Dan kontroversial karena dia bermaksud untuk "menginspirasi" wanita lain untuk mengikuti teladannya dan menjalani gaya hidup yang lebih sehat. Ini diputuskan tiga tahun yang lalu, ketika dia mulai mengikuti diet 80/10/10 dari Dr. Douglas N. Graham, berdasarkan eksklusif pada buah-buahan dan sayuran mentah, segar, gandum.
Bukan karena gambarnya mengingatkan saya pada beberapa yang saya lihat ketika menyiapkan posting tentang pregorexia atau gangguan mamirexia: hamil dan sangat tipis, tampaknya cukup sehat dalam ketipisannya.
Saya tidak tahu apakah calon ibu ini dalam keadaan obsesif yang menjadi ciri wanita yang menderita gangguan pregorexia, saya tidak tahu apakah dia akan mengikuti tindak lanjut medis, jika dia mengambil suplemen nutrisi sehingga dia tidak kekurangan nutrisi ... tetapi tidak berhenti mengejutkan diet Anda
Melihat akun Instagram-nya, kita melihat berapa banyak foto buah-buahan dan sayuran, terlihat bahwa dalam dietnya yang biasa dia memakan makanan-makanan ini yang sangat sehat, tetapi dalam kombinasi dengan makanan lain dan dengan perencanaan yang baik untuk melengkapi Diet seimbang selama kehamilan.
Ingatlah bahwa jika kita membatasi asupan makanan selama kehamilan banyak dan kita kekurangan nutrisi, mungkin itu terjadi berat bayi sedikit saat lahirItulah mengapa dianjurkan untuk tidak kelaparan dalam keadaan apa pun dan makan dengan cara yang seimbang dan sehat.
Vegetarisme dan kehamilan
Jika Anda vegetarian (Gadis ini mengaku sebagai vegan dan berterima kasih atas segala sesuatu yang telah berkontribusi dalam hidupnya dengan cara memberi makan seperti itu), ada beberapa tips untuk membuat diet seimbang mungkin, karena jika direncanakan dengan baik, mungkin sudah cukup. Menurut American Dietetic Association, diet vegan dan vegetarian yang terencana dengan baik cocok untuk semua tahap kehidupan, termasuk kehamilan dan menyusui.
Tapi yang harus jelas adalah itu seorang wanita hamil membutuhkan nutrisi tambahan sehingga janin tumbuh sehat dan dia sendiri sehat selama proses penting perubahan hormonal dan tubuh ini. Pola makan yang buruk selama kehamilan dapat menyebabkan keterlambatan perkembangan bayi, sehingga penting untuk mengikuti saran dokter. Bahkan pada awal kehamilan, pola makan yang tidak memadai akan merusak perkembangan otak anak.
Joni mengatakan bahwa makanannya tidak hanya memberikan kesehatan fisik tetapi juga spiritual, yang telah mengubah cara hidupnya dan berperilaku dengan orang lain. Juga bahwa ia telah berhenti minum alkohol, yang biasa ia minum lima kali seminggu. Meskipun dia belum meninggalkannya sepenuhnya (dia menunjukkan), karena dia sekarang mengambilnya setiap lima bulan. Apakah itu juga selama kehamilan? Semoga tidak.
Faktanya adalah bahwa jumlah pengikutnya yang besar telah membuat "pesan" -nya jauh dan kontroversi muncul. Beberapa memanggilnya "pendeta," "ceroboh," tetapi dia mengatakan dia tidak ingin meyakinkan siapa pun, hanya "menginspirasi" para gadis untuk melihat bahwa ada gaya hidup sehat lain selain botol. Tapi yah, tidak terlalu banyak atau tidak botak, saya akan mengatakan ...
Pernyataannya begitu kritis sehingga dia mewawancarainya lagi dan dia membela diri dengan menunjukkan bahwa mereka yang menuduhnya membahayakan kesehatan putranya berada di zona nyamannya dan tidak ingin melihat lebih jauh dari makanan berminyak MacDonald.
Dia juga menunjukkan bahwa dokter yang masih hamil (sekarang berusia 27 minggu) bahagia dengan kesehatannya, bahkan tingkat zat besi (harus dipantau terutama dalam diet vegetarian) Mereka baik-baik saja, jadi kritik tidak bisa dibenarkan. Semoga begitu dan agar nutrisi penting untuk bayi tidak kurang.
Juga di bagian kedua dari wawancara ini ia menambahkan beberapa makanan berbeda yang menurutnya juga ia konsumsi (alpukat, yoghurt kelapa, rumput laut ...), sehingga rentang makanan yang ia konsumsi setiap hari meningkat sedikit.
Bagaimanapun, sebanyak yang saya bisa mengerti hasrat untuk makanan sehat seperti pisang dan buah-buahan lainnya, saya tidak melihat bahwa memberi makan secara eksklusif pada mereka sudah cukup (setidaknya tanpa kontrol dan perencanaan), dan saya pikir Anda bisa menjadi sehat selama kehamilan menggabungkan makanan tersebut dengan orang lain dari semua kelompok.
