Asupan cairan dalam yang terkecil menjadi sangat penting di musim panas, ketika suhu naik dan kita harus mengkompensasi kerugian terbesar serta menjaga tingkat air dalam tubuh untuk mencegah dehidrasi dan mencegah serangan panas. Karena itu, hari ini kami akan menyampaikan beberapa hal terkait hidrasi bayiyaitu bayi kami.
Berapa banyak cairan yang Anda butuhkan setiap hari?
Bayi baru lahir memiliki persentase cairan yang lebih tinggi dalam tubuh mereka daripada orang dewasa, karena sekitar satu 75% dari tubuh Anda adalah airKarena itu, kita perlu mempertahankan proporsi tinggi ini agar tubuh Anda berfungsi dengan baik.
Diperkirakan bahwa antara 0 dan 6 bulan hidup Anak diberi makan secara eksklusif dari ASI atau dengan menyusui buatan, dan konsumsi sekitar 700 ml susu setiap hari.
Di antara 6 dan 12 bulan hidup, air tidak hanya akan berasal dari minuman tetapi juga dari makanan padat yang dimasukkan ke dalam makanan pelengkap. Pada periode ini dianjurkan agar bayi mengkonsumsi antara 900 dan 1000 ml cairan setiap hari, antara 60 dan 70% berasal dari cairan yang tepat, seperti jus buah, ASI atau susu formula, atau air sederhana.
Tips merawat bayi dehidrasi
Karena bayi memiliki kandungan air yang lebih tinggi di dalam tubuhnya dan tidak menyadari kebutuhan mereka serta mustahil bagi kita untuk mengirimkan keinginan untuk minum, kita orang dewasa harus merawat bayi hidrasi keluarga.
Untuk mencapai hidrasi yang baik pada bayi kecil kami sarankan:
- Tawarkan peti sesuai permintaan dan lebih seringSelain memberikan cairan, ASI juga menyediakan garam mineral dan elektrolit yang mencegah dehidrasi. Jika menyusui, tidak perlu memberikan air, karena ASI terdiri dari 90% air dan cukup untuk menjaga hidrasi di musim panas.
- Jika diberi makan oleh makan buatan, sangat disarankan menawarkan botol air ekstra, meski tanpa memaksakan konsumsinya.
- Siapkan susu formula dengan benar agar tidak terlalu memusatkan ASI dan membatasi pasokan cairan dan mineral yang dibutuhkan organisme bayi.
- Untuk anak-anak yang sudah makan makanan padat, menawarkan lebih banyak buah dan sayuran, serta sup atau smoothie dinginS makanan yang diizinkan, dengan tujuan menambahkan air dengan makanan yang mereka makan.
- Sering-seringlah memberikan air kepada bayi yang sudah makan makanan padat selain ASI atau susu formula.
- Hindari soda untuk terhidrasi untuk anak-anak, karena mereka juga mengandung banyak gula dan kalori, mereka memiliki efek diuretik ringan dan tidak melembabkan seperti air.
Dengan tips ini kamu bisa rawat hidrasi pada bayi dan dengan demikian, cegah konsekuensi yang dapat ditimbulkan oleh suhu tinggi yang menjadi ciri musim panas.
