Heat stroke adalah masalah yang ditakuti seperti yang biasa terjadi pada anak-anak, seperti anak-anak yang memiliki organisme yang masih belum matang untuk mengatur suhu tubuh secara efisien. Namun, kita dapat bertarung secara efektif melawan stroke panas dan hindari kehadiran mereka dengan bantuan beberapa orang perawatan dasar dan diet yang baik.
Mengingat ketidakmampuan untuk menghilangkan panas berlebih di dalam tubuh, yang ditakuti dapat disebabkan stroke panas, yang bermanifestasi dengan peningkatan suhu tubuh, kulit kering atau memerah, dan mungkin juga ada pingsan atau kejang pada anak-anak yang terkena.
Seperti yang dapat kita lihat, ini bukan masalah kecil, tetapi bisa sangat serius bagi organisme anak-anak. Karena itu, kita harus mengambil langkah-langkah untuk mencegah hal ini atau konsekuensi lain dari panas yang berlebihan.
Perawatan dasar terhadap stroke panas
Hal pertama yang harus kita ketahui adalah bahwa anak-anak di bawah usia 4 tahun tidak boleh terkena sinar matahari secara langsung, atau terlalu lama, oleh karena itu, penting untuk melindungi mereka dari suhu tinggi, memastikan mereka tinggal di ruang atau lingkungan segar dan berventilasi. Jika kita berada di luar ruangan, kita akan memilih tempat di bawah naungan untuk bermain.
Juga, kita harus melindungi tubuh Anda dari panas berlebih dengan menempatkannya pakaian ringan dan ringan yang memungkinkan pelepasan panas dan yang tidak meningkatkan suhu tubuh.
Penting juga untuk menghindari suhu sekitar pada jam-jam cahaya matahari terbesar, yaitu, hindari mengekspos mereka di luar ruangan antara 12 dan 16 jam.
Jika anak sangat aktif, kita harus mencoba bahwa kegiatan yang mereka lakukan tidak melibatkan terlalu banyak upaya fisik, yang dapat membuat termoregulasi sulit dan mendukung peningkatan suhu tubuh.
Satu perawatan dasar terakhir yang dapat membantu kita mencegah serangan panas adalah sering mandi atau basah anak, untuk menyegarkan mereka dan menurunkan suhu tubuh Anda.
Diet melawan stroke panas
Dengan diet yang baik, kita juga dapat melawan secara efisien terhadap serangan panas dan mencegah perkembangannya.
Hal pertama yang harus kita perhatikan untuk mendukung pengaturan suhu tubuh pada anak adalah hidrasi, jadi kita harus menawarkannya dada sesuai permintaan untuk bayi dan sering menawarkan cairan Keren untuk anak-anak.
Kita juga harus hindari makanan hangat dan panas dan memprioritaskan konsumsi makanan segar dan pelembab, seperti buah-buahan atau sayuran, milkshake atau produk susu yang didinginkan.
Agar suhu tubuh tidak naik tajam, penting agar anak-anak tidak mengalami dehidrasi, dan untuk ini, mereka tidak boleh menjadi haus, yaitu, mereka harus minum bahkan ketika mereka tidak merasa perlu melakukannya.
Untuk mendorong konsumsi cairan, lebih baik menawarkannya suhu dingin dan juga, dari berbagai rasa, yaitu, lebih besar keragaman minuman dan di hadapan rasa, semakin tinggi konsumsi di kalangan anak-anak.
Anda tahu, dengan beberapa perawatan dasar dan diet yang baik di mana kesegaran dan hidrasi mendominasi, Anda akan memiliki senjata yang efektif untuk bertarung melawan stroke panas dan jaga kesehatan anak-anak musim panas ini.
