Waktu camilan menjadi seperti perjuangan antara orang tua dan anak-anak untuk melihat 'siapa yang benar': orang tua bersikeras bahwa anak-anak kehabisan sandwich ... anak-anak yang tidak muat bahkan satu gigitan lagi, atau tidak merasa seperti itu, Anda tahu!
Saya mengatakan 'pergi untuk tahu', karena jika kita tidak bertanya kepada si kecil apa yang dia sukai dalam roti; atau lebih baik lagi, jika kami tidak tertarik dengan apa yang ingin Anda cemilan, kami kehilangan a informasi yang sangat berguna tentang kebutuhan anak-anak kita. Dan saya tidak mengatakan bahwa mereka memutuskan apa yang harus dibeli di rumah, yang tampaknya selama beberapa waktu mereka telah memperingatkan bahwa anak-anaklah yang mengisi mobil dengan tingkah mereka - dan ini adalah masalah terpisah, selain itu tidak sepenuhnya benar -. Saya mengatakan bahwa memaksa makanan untuk berakhir, dapat memiliki konsekuensi yang setidaknya dapat digambarkan sebagai hal yang tidak terduga.
Ketika kita berbicara tentang praktik yang tidak pantas dalam hal pemberian makan bayi, kita sudah menyebutkan bahwa jika kita memaksa seorang anak untuk makan semua yang kita masukkan, setidaknya kita menghambat kemampuan alami untuk menyadari 'ketika perut sudah penuh', dan ini sepertinya berbahaya bagiku.
Tetapi jika kita masuk ke detail dalam beberapa 'trik' yang digunakan orang tua pada waktu camilan (dan juga saat makan lainnya), dan mengamati mereka dari kejauhan, mereka pasti akan memberi kita beberapa pemikiran.
Untuk secara paksa memasukkan sepotong sandwich di mulut, mengancam bahwa ia tidak akan bisa bermain jika itu tidak berakhir, beri mereka teriakan di depan semua orang (atau bahkan tanpa ada orang di sekitar) ... apakah kita tidak ingin dilakukan untuk kita?
Akan ada seseorang yang mengatakan: 'baik, saya bertanggung jawab untuk memberi makan anak-anak saya, dan saya tidak dibahas.' Tidak ya bukan niat kami untuk mendiskusikan siapa pun, tapi alangkah baiknya untuk mengetahui bahwa memikirkan anak-anak, tidak sehat untuk muntah karena mereka telah memaksa Anda, hingga akhirnya menolak makanan (berbicara tentang ikan, kami sudah berkomentar), bahwa waktu makan menjadi waktu penderitaan , dll. Dan di atas semua itu, adalah baik untuk mengetahui bahwa banyak anak pada akhirnya memakan apa yang mereka inginkan atau inginkan, terlepas dari semua strategi yang digunakan, yaitu, mengapa tidak menghindari semua minuman yang buruk?
Berbicara tentang tanggung jawab, memang benar bahwa kita adalah tanggung jawab maksimal nutrisi dalam keluarga, tetapi dalam masalah ini kita harus memastikan bahwa anak-anak memiliki pola makan yang sehat dan seimbang. Contoh: bahwa kita tidak memaksakan untuk makan, bukan berarti sebaliknya, kita membiarkan makanan dengan lemak, gula atau garam berlebih ... 'sehingga anak makan sesuatu'.
Lebih dari segalanya, karena dengan cara ini kita mengurangi peluang membiasakan diri dengan makanan yang paling alami, dasar dan sehat
Solusi berbentuk sandwich?
Yang terbaik adalah kita memiliki kesempatan untuk memvariasikan camilan sehari-hari sehingga mereka tidak bosan, dan ini bisa dilakukan tanpa harus menyerah pada tingkah atau menghabiskan lebih banyak untuk makanan. Suatu hari camilan, buah lain, kacang berikutnya (jika mereka utuh, lebih baik tunggu sampai mereka lebih dari enam tahun), satu lagi pancake sereal, sepotong keju, yogurt, ...
Camilan adalah makanan yang penting, sejauh ini, tetapi tidak boleh menggantikan yang utama, melainkan menjadi saling melengkapi dalam soal nutrisi. Sebagai contoh jika untuk sarapan mereka makan roti panggang, makan kacang-kacangan dan salad, untuk makan malam ada ayam ... kita harus memberikan ruang untuk buah pada saat camilan, karena penguat vitamin seperti hilang.
Dan terkadang kami pikir mereka tidak ngemil jika tidak berbasis camilan, Tetapi ada anak-anak yang tidak menerimanya! Saya punya satu seperti itu di rumah sendiri: sandwich atau di cat, tetapi dibutuhkan buah di hampir setiap makan hari. Bagaimana saya akan memaksanya untuk meletakkan sepotong ham di antara dua bagian roti, yang menyulitkan ibu-ibu lain agar anak-anak mereka makan buah-buahan?
Karena sandwich mudah disiapkan, nyaman untuk dibawa, dan tampaknya mudah untuk dimakan, kapan pun Anda suka, tetapi kami telah mengatakan bahwa itu bukan satu-satunya pilihan
Dan dalam hal mempersiapkan mereka untuk tamasya, sehingga mereka mengambil sedikit ruang di ransel, mari kita pastikan dulu bahwa anak-anak akan mau, setelah mereka menerima isinya, dan akhirnya (seperti kata teman baik saya) kami menyesuaikan jumlahnya. "Aku ingin sandwich dimakan, aku menaruh yang kecil di atasnya '.
Karena perut anak-anak memiliki kapasitas yang terbatas, dan terkadang kita tidak sadar. Dan karena kita harus melupakan pengalaman masa kecil kita, membuang gagasan bahwa anak-anak menantang kita ketika mereka tidak makan, dan bahwa mereka tidak diberi makan dengan baik jika mereka tidak menyelesaikan semuanya.
Panduan terbaik yang kami miliki adalah anak-anak, mari kita percayai mereka; dengan begitu semuanya akan lebih mudah dan mereka akan melakukannya dengan kita.
Gambar | Lisa Dusseault, Eric Lewis In Peques, dan Lainnya | "Itu membuatku seperti bola," sebuah pendekatan berbeda untuk pemberian makan bayi. Buku baru Julio Basulto, apakah pahlawan super mengonsumsi makanan sehat?
