Mungkin itu karena salah satu dari beberapa hal dalam kehidupan anak-anak kita yang paling membuat kita harus mengendalikan. Mungkin karena kita masih berpikir bahwa seorang anak yang menandai tulang rusuk akan lebih sakit-sakitan. Mungkin itu karena apa yang orang tua kita lakukan dengan kita. Faktanya adalah bahwa banyak orang tua masih menggunakan frasa kebencian (untuk anak-anak) yang mengatakan: "Ayo, selesaikan apa yang tersisa di piring".
Mereka terus menggunakannya dengan anak-anak dan, yang lebih buruk, mereka terus melakukannya ketika mereka sudah dewasa, karena telah terlihat bahwa dua pertiga dari orang tua mereka terus mendorong anak-anak mereka untuk makan semua yang mereka miliki di piring ketika mereka remaja.
Sebuah studi yang diterbitkan di majalah Pediatri dilakukan dengan lebih dari 2.200 remaja dan orang tua mereka, yang tujuannya adalah untuk mengamati perilaku atau kebiasaan apa yang dapat dimodifikasi untuk dicoba. hindari obesitas dan epidemi kegemukan yang diderita oleh penduduk Amerika telah dapat memverifikasi bahwa, meskipun banyak orang tua mengendalikan pola makan untuk mencoba mendapatkan makanan menjadi sedikit bervariasi, ketika berbicara tentang jumlah, mereka tidak memperhitungkan bahwa makan semua yang ada di piring bisa makan terlalu banyak.
Inilah yang paling mengesankan para peneliti, yang percaya itu adalah kebiasaan yang terjadi di masa kanak-kanak (meskipun tidak harus dilakukan juga), tetapi kemudian menghilang. Beberapa dekade yang lalu, ketika orang tua kita masih muda, memberi tahu seorang anak bahwa mereka harus menyelesaikan hidangan memiliki arti lain karena porsi makanan lebih kecil. Bukan berarti itu direkomendasikan, tetapi juga tidak harus terlalu negatif.
Namun, sekarang, orang tua semakin menaruh makanan di atas piring dan banyak yang mengharapkan mereka untuk makan yang sama atau lebih dari diri mereka sendiri. Dengan mempertimbangkan bahwa mereka juga makan sesuai dengan jadwal yang diusulkan oleh orang tua, anak-anak berisiko berakhir tergantung pada jumlah yang kita putuskan dan ketika kita menaruh makanan, bukannya makan ketika mereka lapar, jumlah yang mereka butuhkan .
Dalam kata-kata peneliti penelitian:
Orang tua harus membiarkan anak-anak mereka bebas ketika mereka makan ... Orang tua dapat mengontrol jenis makanan di atas meja, dan meletakkan banyak pilihan sehat. Lalu, biarkan anak memilih seberapa banyak yang ingin dia makan. Biarkan mereka mengatur asupan mereka sendiri.
Untuk semua ini, agar anak-anak dapat dibimbing oleh rasa lapar mereka, sehingga mereka tidak makan lebih banyak dan makan adalah sesuatu yang alami, sesuatu yang tidak dipaksakan, dan bahwa mereka dapat menikmatinya tanpa, kemudian, seiring bertambahnya usia, memaksa diri mereka untuk makan lebih sedikit apa yang ada di piring untuk memecahkan masalah berat badan, rekomendasinya adalah akhiri "ayo, selesaikan apa yang tersisa di piring" dan menggantinya dengan "memaksa, tidak pernah" yang jauh lebih logis.
