Katie A. Loth memimpin kelompok peneliti yang telah menerbitkan di Pediatrics sebuah studi tentang praktik pengasuhan anak yang terkait dengan pemberian makan anak-anak. Telah dipelajari pembatasan makanan dan juga tekanan terhadap konsumsi, dan hubungannya dengan berat remaja.
Kita semua tahu bahwa terlepas dari rekomendasi yang telah kita dengar pada banyak kesempatan (yang berbicara kepada kita tentang pengaturan diri), kiat-kiat lain yang diberikan orang tua kepada kita telah dipasang dengan nyaman di otak kita, dan bahkan hari ini, tidak sedikit anak yang terpaksa menghabiskan piring atau menelan camilan besar yang tidak Anda sukai sama sekali. Bukannya kita harus menyerah pada camilan anak setiap hari roti yang diisi dengan krim, karena tidak ada cara untuk menerima buah, itu adalah sesuatu yang sederhana seperti menyediakan makanan sehat, dalam porsi yang tidak berlebihan, dan di atas semua dari 'Jangan memaksa mereka untuk menghabiskan makanan mereka', bahwa kita tahu banyak tentang itu karena orang tua kita sendiri telah mengirimkannya kepada kita.
Tetapi Dr. Loth (dari University of Minnesota), dan kolaboratornya, melangkah lebih jauh: jika upaya kita untuk menjadi bagian dari 'klub piring bersih' itu berbahaya, ia juga ingin melindungi mereka dengan segala cara dari makanan 'sampah' . Tampak bagi saya bahwa ini dapat menjadi adaptasi dari apa yang kita baca di 'Itu membuat saya bola', ketika Julio Basulto menyatakan bahwa dalam kaitannya dengan makanan yang tidak sehat, kita harus mengikuti aturan umum yang mengatakan: 'jangan menyangkal, jangan menawarkan'
Hari ini ada bukti efek merugikan dari kontrol praktik pemberian makan pada kemampuan anak untuk mengatur sendiri asupan energi. Ini adalah salah satu kesimpulan dari penelitian yang diterbitkan dalam Pediatrics, dan kami yakin bahwa temuan ini menyarankan bahwa orang tua harus dididik dan dilatih melalui bimbingan pencegahan untuk mendorong moderasi daripada konsumsi berlebihan dan menekankan pilihan makanan. sehat daripada mengadopsi pola makan yang ketat.
Sebenarnya, hasil yang ditawarkan oleh Pediatrics adalah kombinasi dari dua studi yang berbeda: proyek EAT (makan di antara Remaja) dan F-EAT (yang termasuk intervensi keluarga). Kebiasaan makan dan praktik orang tua telah dikumpulkan di lebih dari 2.200 remaja dan 3.400 orang tua di Minnesota.
Anehnya, telah ditemukan hubungan antara 'larangan' dan kelebihan berat badan, dengan cara yang sama seperti anggota tim peneliti dapat menentukan hubungan yang rendah antara perilaku tekanan orang tua dan berat badan yang tidak memadai, namun semua efek dari jenis latihan ini tidak dapat ditentukan dalam bobot tertentu.
Bahkan, Katie Loth menyatakan bahwa tidak disarankan untuk mendesak anak-anak untuk menyelesaikan makan, karena dengan latihan ini, orang tua kami menghambat kapasitas alami anak-anak untuk menyadari 'ketika perut Anda penuh'. Berhenti memperhatikan tubuh itu sendiri, dan dibimbing oleh sinyal yang dipaksakan, dapat menyebabkan masalah seperti kelebihan berat badan.
Penelitian telah menunjukkan bahwa ketika orang tua membatasi makanan tertentu, anak itu lebih tertarik untuk mengonsumsi makanan berlebih, Loth menegaskan bahwa orang tua harus dididik untuk biarkan anak-anak Anda makan semua makanan dalam jumlah sedang. Namun, saya yakin bahwa walaupun benar bahwa 'menyangkal' dapat memberikan hasil yang tidak terduga, membiarkan mereka makan 'segalanya' dalam jumlah sedang tidak tampak seperti solusi yang baik; artinya: dari 'segalanya' itu saya akan mengecualikan makanan hiper-kalori, dan untuk itu, saya akan berusaha untuk tidak hadir di rumah.
Di antara data lain yang diperoleh dari penelitian ini, terlihat bahwa ayah memiliki kecenderungan lebih besar untuk memaksakan daripada ibu, dan bahwa remaja pria lebih menderita dari tekanan praktik yang tidak pantas ini daripada anak perempuan.
Para penulis studi merekomendasikan praktik seperti makan keluarga sesering mungkin, memiliki camilan bergizi di rumah, memilih makanan sehat dan mendorong orang muda untuk membuat keputusan yang lebih baik dalam diet mereka sebagai cara untuk mengatasi masalah berat badan. .
Akhirnya, jika kita telah melihat bahwa selama praktik gizi anak-anak dikonsolidasikan, ketika masa remaja tiba, pola makan juga sangat penting, karena diet yang sehat dan seimbang dapat bertindak sebagai faktor dalam mencegah gangguan makan (termasuk obesitas), dan menghindari penyakit tidak menular.
Gambar | stevendamron Via | CNN Health Informasi lebih lanjut | University of Minnesota Dalam Peques dan Lainnya | Tips untuk anak-anak yang tidak ingin makan
