Salah satu kekhawatiran yang paling sering muncul setelah melahirkan adalah kapan harus melanjutkan aktivitas seksual. Punya informasi tentang seksualitas postpartum Ini akan membantu pasangan untuk memahami saat-saat berbeda yang akan mereka alami.
Meskipun tidak ada waktu yang tepat untuk melanjutkan kehidupan seks, itu akan tergantung pada masing-masing pasangan dan keadaan mereka, dokter biasanya menyarankan menunggu periode yang disebut karantina (dari enam hingga delapan minggu) agar tubuh wanita beristirahat dan pulih.
Dalam hal apa pun, disarankan tidak memulai sebelum wanita itu merasa baik secara fisik dan emosional dan siap untuk itu.
Kenapa aku tidak merasa seperti itu?
Selain kurangnya nafsu seksual, yang disebabkan oleh perubahan fisik, hormon dan psikologis, ada juga gejala postpartum khas yang menyulitkan untuk melakukan hubungan seksual yang memuaskan, dan bahkan dapat menyebabkan rasa sakit dan, akibatnya, mengurangi keinginan untuk melakukan hubungan seksual.
Ini akan menjadi kasus kekeringan vaginaapa loquiositu nyeri payudaraitu retak di puting susu, rasa sakit yang disebabkan oleh episiotomi, dll. Dianjurkan agar wanita itu jangan memaksakan diri dan mengambil langkah-langkah sesuai keinginan Anda, berkonsultasi dengan dokter atau bidan jika ada pertanyaan yang mungkin muncul.
Di sisi lain, kelelahan, khawatir dan stres yang memerlukan adaptasi terhadap situasi baru adalah lebih dari cukup alasan untuk di saat-saat itu Jangan menganggap seks sebagai prioritas. Namun, berhati-hatilah untuk menganggapnya sebagai alasan jangka panjang untuk tidak mempertahankan hubungan.
Ada beberapa wanita yang setelah kedatangan putra mereka benar-benar meninggalkan kehidupan seks mereka dan membutuhkan waktu berbulan-bulan untuk melanjutkannya. Positif berusaha untuk menumbuhkan plot ini dan secara bertahap memenuhi keinginan. Komunikasi dengan pasangan saat ini adalah kunci untuk mencapainya dan agar ia tidak merasa ditolak atau terluka.
Apa yang bisa dilakukan
Tidak hanya ada cara untuk menikmati seks. Padahal, hubungan intim hanyalah satu bagian lagi dari kehidupan seks pasangan. Oleh karena itu, jika penetrasi mengganggu atau sakit bahkan setelah beberapa minggu pertama dan dokter tidak menganjurkannya, mereka dapat diuji jika diinginkan. praktik seksual lainnya yang juga akan mempromosikan privasi.
Penting bagi pasangan untuk mencari bentuk kepuasan lain. Sebagai contoh, ada beberapa zona sensitif seksual yang tidak dipengaruhi oleh gejala postpartum, seperti leher, bagian belakang lutut, telinga atau leher. Dengan ciuman, belaian, dan praktik manual lainnya, Anda dapat merangsang area ini dan mempersiapkan tubuh untuk praktik lain.
Di sisi lain, wanita itu dapat berolahraga tubuhnya melalui latihan Kegel, yang terdiri dari serangkaian gerakan kontraksi vagina untuk memperkuat tonus otot.
Mengambil hubungan intim
Waktunya telah tiba, pasangan merasa siap untuk melanjutkan hubungan seksual, tetapi Kapan dan bagaimana
Pertama-tama Anda harus memilih a saat dimana Anda akan menikmati privasi dan waktu. Misalnya, jika perlu Anda dapat meninggalkan bayi bersama kakek-nenek atau anggota keluarga lainnya dan merayakan makan malam romantis, pergi ke hotel atau mencari tempat di mana Anda ingin pergi.
Saat memulai kembali hubungan seksual, penting untuk mencurahkan waktu dan perhatian game pendahuluan, karena mereka mempersiapkan vagina untuk melakukan hubungan intim dan dapat mengurangi rasa takut akan ketidaknyamanan penetrasi, jika ada. Jika perlu, Anda juga dapat menggunakan a pelumas yang memfasilitasi penetrasi, menggabungkannya seperti permainan lebih banyak dari pendahuluan.
Kontrasepsi postpartum
Meskipun selama masa menyusui tidak mungkin menjadi hamil, karena efek prolaktin, kenyataannya adalah bahwa bukan tidak mungkin. Kita juga tidak bisa tahu kapan ovulasi pertama atau menstruasi pertama akan terjadi. Oleh karena itu sangat dianjurkan bahwa metode kontrasepsi digunakan ketika hubungan seksual dilanjutkan.
Walaupun benar bahwa ada banyak metode kontrasepsi, tidak semuanya dianjurkan selama ibu terus menyusui anaknya. Untuk memilih yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda, Anda harus berbicara dengan dokter Anda dan keduanya akan memutuskan yang paling cocok.
Foto | ardenswayoflife, Mike Gonzalez, di Flickr.
Di Bayi dan banyak lagi | Hubungan seksual setelah melahirkan, Ya Anda bisa hamil setelah melahirkan.
