Kami melanjutkan dengan bagian kedua dari wawancara dengan Mónica García Calzada, konsultan laktasi, ibu empat anak dan anggota tim Nacentia, klinik persalinan alami swasta.
Pada bagian pertama dari wawancara, dia berbicara kepada kami tentang menyusui, di dalamnya dia memberi kami kunci untuk menyusui yang sukses dan bahagia, sementara sekarang dia akan menjawab kami tentang pentingnya bernafas secara sadar pada saat melahirkan.
Di bidang persiapan persalinan Anda mengajar sebuah bengkel yang disebut pernapasan sadar. Apa pentingnya bernafas saat melahirkan?
Pernapasan sangat penting sepanjang hidup kita, tetapi sangat penting dalam pengelolaan rasa sakit saat melahirkan.
Ketika kita menyadari pernapasan kita, kita secara otomatis pindah ke saat ini, kita hidup di sini dan sekarang. Ini adalah kualitas bernapas yang hebat, secara umum kita selalu berpikir tentang apa yang telah kita lakukan atau apa yang harus kita lakukan, yaitu mengatakan di masa lalu atau di masa depan. Jika kita merenungkan berapa kali sepanjang hari kita mampu menjaga pikiran kita pada saat ini dalam apa yang kita lakukan, jawabannya mungkin tidak ada.
Apa yang kita dapatkan melalui pernapasan sadar, adalah untuk mengaktifkan zat dan sistem yang bekerja pada tubuh sebagai analgesia dan yang menangkal rasa sakit. Jika kita, selama pelebaran, fokus pada pernapasan, kita dapat membungkam pikiran kita, membuang harapan dan dapat menjalani kelahiran dari kepenuhan dan kenikmatan.
Jenis pernapasan apa yang ada?
Ada tiga jenis pernapasan yang hanya sesuai dengan pengisian berbagai bagian paru-paru.
Pernafasan perut atau diafragma: Ini adalah pengisian bagian bawah paru-paru, itu adalah cara yang benar untuk bernafas dengan mana kita dilahirkan dan sayangnya dalam banyak kasus hilang dari waktu ke waktu.
Pernapasan dada atau interkostal: Ini adalah pengisian bagian tengah paru-paru, berlatih pernapasan jenis ini secara teratur kami memperluas kapasitas paru-paru kami. Fakta yang menarik adalah kita hanya menggunakan sepersepuluh dari kapasitas paru-paru kita.
Napas klavikula: Ini adalah pengisian bagian atas paru-paru, jenis pernapasan ini tidak masuk akal secara terisolasi, itu normal untuk menjadi bagian dari napas yang dalam atau lengkap, karena tidak cukup oksigen dihirup atau cukup karbon dioksida dihembuskan, Kami tidak memberi tubuh apa yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan baik.
Akhirnya napas dalam atau penuh. Ini adalah pengisian seluruh paru-paru, dibentuk oleh tiga napas yang disebutkan di atas.
Apakah perlu mempelajari teknik pernapasan pada saat persalinan atau lebih baik membiarkan napas mengalir sendiri? Ada wanita yang merasa kewalahan dengan meyakini bahwa pada saat persalinan mereka harus lebih sadar bagaimana bernafas daripada persalinan itu sendiri.
Saya tidak berpikir kita harus belajar teknik pernapasan yang berbeda untuk melahirkan, karena ketika kita belajar beberapa memori dan kita tidak memilikinya terintegrasi sebagai kebiasaan dalam tubuh kita, kecenderungannya adalah bahwa itu tidak banyak membantu kita.
Melahirkan adalah proses yang berat secara fisik dan berat secara mental jika sang ibu mencoba mengingat teknik pernapasan yang ia pelajari dengan hati dan kemungkinan besar tidak mengintegrasikannya ke dalam dirinya. Energi Anda tersebar, dan mudah bahwa dengan gagal mengingatnya, Anda merasa takut, ketakutan ini membantu meningkatkan ketegangan dan semakin banyak ketegangan semakin banyak rasa sakit akan meningkat. Dan di sini kita memiliki segitiga Baca, lebih banyak ketakutan lebih banyak ketegangan, lebih banyak ketegangan lebih banyak rasa sakit. Rahim adalah otot seperti yang lainnya, jika kita menekankan diri kita sendiri, rahim harus membuat tekanan berlebih dan sensasi rasa sakit akan meningkat.
Saya percaya bahwa seorang wanita dalam proses persalinan membutuhkan dua hal: untuk memiliki informasi sebelumnya tentang proses yang akan dijalaninya, dan, pada saat kontraksi dimulai, ia harus berkonsentrasi pada napasnya apa pun, tanpa berusaha memaksakan tidak ada apa-apa Jelas, jika itu adalah pernapasan perut, tenang dan tenang lebih baik daripada yang lebih baik, karena karakteristik utama pernapasan perut adalah relaksasi.
Layanan apa yang Anda tawarkan kepada para ibu di Nacentia?
Di Nacentia kami memiliki tim multidisiplin, berkualifikasi tinggi dan termotivasi, terdiri dari dokter kandungan, dokter anak, bidan, fisioterapis, konsultan laktasi, pembantu, dll., Yang filosofinya adalah memberikan perawatan yang sangat baik dan individual dalam kehamilan, persalinan dan masa nifas serta menghormati Rekomendasi persalinan alami dari asosiasi internasional bergengsi.
Dalam kehamilan kami menawarkan lokakarya di bidang pendidikan ibu / ayah perintis, seperti manajemen nyeri, pelajaran berenang atau gerakan saat melahirkan.
Wanita hamil kami merancang pengiriman khusus. Mereka memutuskan dan memilih bagaimana menjalani proses ini, menjadi salah satu tujuan mendasar kami untuk menjamin kesejahteraan ibu-janin. Kami memiliki saluran telepon 24 jam sehari, setiap hari sepanjang tahun untuk berbagai pertanyaan. Kami menawarkan analgesia terbaru, seperti Entonox, penggunaan air atau ketegangan.
Kami juga pelopor dalam topik yang kami anggap penting, pendampingan dalam persalinan, yang memberi wanita dan pasangannya dukungan fisik, emosional, dan informatif, selama persalinan, kelahiran bayi, masa nifas, dan pendidikan. .
Apakah Anda pikir wanita itu akan menuju kelahiran yang lebih bahagia?
Saya kira begitu, untungnya ini tren. Menjadi lebih mudah untuk mendapatkan pengiriman yang tidak dimediasi, tetapi saya pikir masih banyak yang harus dilakukan.
Saya percaya bahwa mengubah protokol untuk tindakan itu sulit, saya berharap bahwa seiring waktu generasi yang akan datang dapat menikmati kelahiran yang tidak dihormati; karena menurut saya itu seharusnya hak, bukan hak istimewa.
Kami dengan tulus berterima kasih Monica García Calzada Bahwa Anda telah setuju untuk wawancara ini dan bahwa Anda telah memberi kami jawaban yang menarik bagi wanita hamil dalam persiapan untuk melahirkan dan menyusui.
Foto | Serangga Sempurna dan Torsten Mangner Pada Bayi dan banyak lagi | Metode Bradley mengendalikan rasa sakit saat melahirkan
