Kami melanjutkan Makan malam yang sehat dan lezat untuk anak-anak, ide hari ini lengkap dan bergizi, karena anak-anak akan makan sayur, sayuran, dan telur. Ini adalah makan malam ringan, asalkan mereka makan sebagian, sehingga mereka memiliki pencernaan yang baik.
itu bahan Yang kita butuhkan adalah: kentang, bawang, tomat (kami telah memilih varietas ceri untuk rasanya), telur, minyak, dan garam. itu elaborasi Tidak memiliki rahasia yang cepat dan sederhana. Kupas kentang dan cuci bersih, potong tipis-tipis agar matang segera, kemudian potong bawang sangat kecil, tambahkan garam dan cicipi mentah-mentah agar tidak asin.
Dalam wajan tambahkan sedikit minyak dan taruh di atas api yang sangat rendah atau rendah, tambahkan kentang dan bawang dan gerakkan agar tidak lengket atau terbakar (walaupun jika api rendah tidak terbakar). Setelah kentang dan bawang lunak dan lunak, kita akan memisahkannya dengan sumber dengan mengeringkan minyak berlebih, jika kita menaburkannya sedikit, maka tidak perlu.
Untuk mengupas tomat ceri, kami menaruh air mendidih dan ketika itu kami mengeluarkannya dari api dan memasukkannya ke dalam tomat ceri tidak lebih dari 10 detik, kami mengeluarkannya dan meletakkannya kembali di panci lain dengan air dingin untuk memotong masakan, kami membawanya keluar dan Kita sudah bisa mengupasnya dengan mudah, setelah dikupas kita potong menjadi kotak kecil dan cadangan.
Dalam mangkuk, kami menaruh telur dan kocok sampai berbusa, jadi empuk, kami buang kentang, bawang, tomat, dan aduk rata.
Dalam wajan dengan hampir tidak ada minyak ketika sangat panas, kami tuangkan semuanya dan membuatnya ke titik sehingga tidak kering, kami tempatkan dan siap untuk dimakan.
Jika anak-anak tidak menyukai tomat dengan cara ini kita dapat membuatnya dengan percikan minyak terpisah untuk menemani tortilla.
