Baru kemarin kami menerbitkan piramida makanan untuk anak-anak dengan ransum yang direkomendasikan untuk memenuhi energi dan kebutuhan gizi anak-anak dan remaja. Porsi buah dan sayuran yang ditunjukkan adalah antara tiga dan lima potong, namun, hampir setengah dari anak-anak makan buah dan sayuran kurang dari tiga potong sehari.
Itulah yang ditegaskan oleh seribu ayah dan ibu dari anak-anak berusia antara 0 dan 6 tahun dalam survei yang dilakukan oleh Philips Avent untuk mengetahui kebiasaan orang tua sehubungan dengan memberi makan anak-anak mereka dan mengungkapkan preferensi dan selera anak-anak. lebih kecil untuk makanan berbeda yang termasuk dalam diet Anda.
Pakar gizi percaya bahwa orang tua harus berupaya kecil untuk memperbaiki pola makan anak-anak kita sehingga mereka memiliki pola makan yang sehat dan bervariasi. Yah, meskipun kami peduli setiap kali untuk makanan mereka, kami gagal dengan buah-buahan dan sayuran. Hanya 16,5 persen orang tua yang menyetujui.
Adapun buah-buahan, mereka lebih mudah dimasukkan, karena anak-anak cenderung menerimanya lebih baik, tetapi sayuran biasanya merupakan musuh besar dalam makanan anak-anak. Untuk mencoba menerimanya dengan lebih baik, penting untuk tidak memaksanya, biarkan mereka memilih sayuran dan menawarkannya dengan cara yang berbeda untuk menemukan yang mereka inginkan.
Diketahui bahwa mereka juga lebih suka daging daripada makanan lain dan mereka makan permen dan barang 3 kali seminggu di 65 persen rumah tangga, sementara di beberapa rumah mereka diminum setiap hari. Keingintahuan tentang permen yang menarik perhatian saya adalah bahwa sebelum permen lolipop atau permen, apa yang lebih disukai anak-anak Spanyol adalah ... cacing kecil!
54% orang tua Spanyol mengatakan anak-anak mereka membuat 5 makanan harian yang direkomendasikan, tetapi itu hampir setengah dari anak-anak makan buah dan sayur kurang dari tiga orang sehari Ini masih merupakan masalah yang tertunda. Di rumah, apakah Anda mendapatkan tiga potong harian?
