Sudah menjadi kebiasaan banyak wanita untuk mengambil suplemen dalam makanan mereka seperti kapsul yang mengandung minyak yang sangat sehat, seperti evening primrose, borage atau salmon dan ingin terus meminumnya saat menyusui. itu evening primrose atau minyak borage dalam menyusui Mereka tidak memiliki efek negatif.
Dalam menyusui, Anda dapat bertanya pada diri sendiri apakah minyak evening primrose, borage atau salmon ini dapat mempengaruhi susu secara negatif. Anda bisa tenang dalam hal ini.
Minyak evening primrose, minyak borage, minyak salmon atau lainnya yang kaya asam lemak, cukup mengandung bahan mentah, "batu bata" yang ada dalam diet saat ini, yang biasanya rendah lemak tak jenuh dan tidak seimbang terlalu sering, mungkin hilang . Jika Anda kurang a asam lemak esensial untuk membuat hormon seks tertentu, karena Anda mengikuti diet yang tidak mencukupi pada sayuran berdaun, misalnya, atau karena Anda tidak mengonsumsi lemak sehat yang cukup, penggunaan suplemen semacam itu akan memungkinkan Anda untuk memproduksi hormon-hormon tersebut dan akan membantu Anda.
Jika Anda mengikuti diet yang sangat seimbang yang memberi Anda nutrisi tersebut, suplemen itu akan menjadi lemak yang lebih berkontribusi bagi tubuh Anda, yang akan berperilaku seperti yang lain.
IklanSegala sesuatu yang menyeimbangkan kembali diet Anda dan menyediakan lemak sehat yang tidak Anda konsumsi akan selalu membuat Anda merasa lebih baik dan akan menyukai sistem endokrin Anda. Mengkonsumsi nutrisi jenis ini tidak akan berdampak negatif terhadap ASI atau bayi. itu ASI mengandung asam lemaknya sendiri untuk membantu dalam pembangunan sel, dan sistem hormonal anak.
Pada prinsipnya tidak ada alasan untuk berhenti mengambil minyak Borage atau evening primrose dalam menyusui, meskipun selalu nyaman untuk berkonsultasi dengan dokter kita kebiasaan makan kita atau suplemen apa pun yang kita gunakan.
