Kami telah memberi tahu Anda dengan menawarkan beberapa tip untuk kembali ke sekolah: ketika bulan September tiba, yang terbaik adalah bahwa anak-anak memulihkan kebiasaan tidur, jadwal, dan makan mereka secara progresif.
Sekarang September tiba, Masyarakat Spanyol Pediatrik Rawat Jalan dan Perawatan Primer (SEPEAP) dan Asosiasi Spanyol Pediatrik Perawatan Primer (AEPap) kembali membuat rekomendasi ini kepada orang tua. Dengan begitu adaptasi ke sekolah akan kurang sulit.
Anda harus memberi perhatian khusus ketika Anda bangun dan pergi tidur di malam hari. Yang terbaik adalah membantu mereka bangun setiap waktu sedikit lebih awal, dan sama untuk waktu tidur. Kemungkinan kelebihan televisi dan makanan biasa juga harus diperbaiki.
Kembalinya ke rutinitas sebelumnya juga akan dilakukan dengan bantuan para pendidik, mulai, dari sekolah yang sama, kembali ke sekolah progresif dalam hal kegiatan dan persyaratan, lebih ringan di awal.
Dalam kasus apa pun, dokter anak bersikeras bahwa sebagian besar siswa biasanya beradaptasi dengan normalitas sekolah dalam satu atau dua minggu, berdasarkan asumsi bahwa lingkungan sekolah dan keluarga memadai. Jika beberapa anak membutuhkan waktu lebih lama, itu normal dan Anda harus sabar dan tenang, tanpa menuntut banyak dan memberi mereka lebih banyak waktu untuk memulihkan ritme.
Akhirnya, dokter anak menekankan bahwa selalu penting untuk mempertahankan kondisi kesehatan yang baik untuk memenuhi tuntutan tahun ajaran: pemberian makanan lengkap dan beragam, aktivitas fisik harian dan kontrol yang baik atas aktivitas yang berkaitan dengan teknologi baru (televisi, komputer ...).
Tentu saja, mereka adalah masalah penting sepanjang tahun, tetapi siapa yang tidak bersantai di musim panas ... Sekarang kita harus membantu anak-anak kecil (dan mencobanya juga dengan diri kita sendiri) pemulihan kebiasaan dan jadwal secara progresif.
