Kita telah berbicara tentang ketakutan masa kecil, sebuah fenomena alam dan universal yang cepat atau lambat muncul pada semua anak. Dan, meskipun ketakutan ini biasanya penumpang, sebagai orang tua kita harus mempromosikan pencegahan dan mengatasi ketakutan masa kecil, serta perilaku bijaksana dalam situasi berbahaya.
Ketakutan masa kanak-kanak adalah bagian dari proses pertumbuhan, tetapi mereka juga bisa menjadi tanda peringatan, sehingga tidak boleh diminimalisir dan, dalam menghadapi manifestasi baru, kita harus memikirkan apakah mereka berasal dari keadaan baru dalam kehidupan anak-anak (pemisahan dari orang tua, sekolah, mengganti alamat ...).
Ini beberapa tips tentang cara bertindak melawan ketakutan masa kecil, selalu mempertimbangkan bahwa ini bukan tentang menghilangkan ketakutan, karena itu adalah bagian dari naluri kelangsungan hidup kita dan perkembangan evolusi manusia. Ketakutan hanya negatif jika itu menjadi patologis, fobia, atau jika itu berasal dari peristiwa traumatis.
- Hindari memanifestasikan ketakutan kita (Kita berbicara tentang ketakutan atau fobia yang tidak rasional) di depan anak-anak, karena ketakutan dapat ditularkan dari orang tua kepada anak-anak melalui pembelajaran observasi. Ketakutan kami dapat mengganggu hilangnya ketakutan anak-anak dengan mencegah mereka menjelajahi lingkungan mereka. Misalnya, jika kita tidak suka badut, atau harimau, haruskah kita mencegah anak-anak kita memiliki boneka binatang? Jika kita takut terhadap laut dan menghindari kontak dengan anak-anak kecil dengannya, kurangnya pengalaman dapat memengaruhi konsolidasi fobia "warisan" ini.
- Kita harus mendidik mereka dengan bijaksana menuju yang benar-benar atau berpotensi berbahaya. Artinya, seseorang tidak perlu takut dengan laut, tetapi berhati-hatilah di dalamnya. Jangan takut pada anjing, tetapi berhati-hatilah di depan mereka. Karena pada titik tertentu kita tidak bisa mengendalikan, mereka bisa berbahaya dan membahayakan kita.
- Terkait dengan poin sebelumnya, kami harus menawarkan model tindakan yang benar terhadap elemen-elemen berbahaya ini. Artinya, kita adalah orang pertama yang menangani api atau mendekati hewan yang tidak dikenal secara bijaksana ...
- Ketika mereka masih muda, pilih bacaan anak-anak yang sesuai, menceritakan kisah-kisah menyenangkan, bebas dari teror dan peristiwa-peristiwa genting, meskipun sebagian besar cerita (terutama tradisional) memasukkan unsur-unsur ini sebagai persiapan dan penguatan untuk kehidupan dewasa menurut banyak sarjana.
- Sama seperti bacaan yang dapat kita katakan tentang film, menghindari teror dan kekerasan.
- Ketika ada rasa takut sendirian, otonomi dapat dipromosikan dan kemandirian anak kecil ketika mereka dewasa. Biasanya, mereka mengklaim ruang itu sendiri, dan menyadari bahwa sendirian tidak berarti takut jika mereka tahu bahwa kita akan berada di sana ketika mereka membutuhkan kita, kita akan datang ke pihak mereka. Sebagai contoh, jika ketika mereka tiba-tiba tidur mereka mendengar sesuatu atau berpikir sesuatu yang menyebabkan mereka takut, dan mereka menangis, atau memanggil kita, yang terbaik adalah pergi meyakinkan mereka dan berbicara dengan mereka dengan tenang sampai kesedihan menghilang. Tidak ada yang lebih baik dari kita untuk mencapainya.
- Terkait dengan poin sebelumnya, kita dapat mengatakan bahwa ini adalah tentang menghindari perlindungan yang berlebihan (bukan perlindungan; di mana seseorang memulai dan yang lainnya berakhir, kita harus berusaha untuk mengetahuinya).
- Ketika akan ada perubahan dalam hidup kita (sekolah, perubahan rumah, kota, perpisahan ...) Anda harus mencoba untuk membuat perubahan bertahap di lingkungan untuk membiasakan mereka dengan situasi baru, dan tentu saja menjelaskan alasan perubahan ini.
- Perilaku berani dapat diperkuat pada anak-anak. Langkah kecil ke air, ke boneka yang tidak ia sukai sebelumnya ... bisa menjadi objek ucapan selamat dan rasionalisasi verbal.
- Sebaliknya, tidak pernah mengancam elemen-elemen yang menakutkan, apalagi jika mereka tidak rasional seperti "Kelapa akan datang", "Lihat, aku membawakanmu badut" ...
- Memberi tahu mereka "kebenaran" tentang penyihir, raksasa ... akan membantu mereka berhenti menjadi elemen yang tidak diketahui oleh mereka.
- Jangan mengkritik atau menghukum anak itu karena takut, tetapi yakinkan dia untuk tidak malu karena takut: kita semua takut akan sesuatu. Dengan cara ini kami mencegah Anda dari mematikan ketakutan Anda dan membantu mereka untuk mengungkapkannya, yang akan membantu kami untuk menemani Anda dalam ketakutan itu dan menyelesaikannya. Kita harus mencoba merasionalisasi ketakutan dan sedikit demi sedikit saya mengerti bahwa itu adalah sesuatu yang sementara. Seharusnya tidak dibandingkan dengan anak-anak lain ("kakakmu tidak takut" ...).
- Cara yang bagus untuk berinteraksi dengan mereka sambil memberi mereka mekanisme perlindungan diri adalah dengan mengajarkan mereka keterampilan dalam relaksasi dan pengendalian diri. Juga bermain dengan mereka ketika mereka takut.
- Ketika kita berpikir bahwa mereka siap, kita dapat mendekati mereka untuk merangsang stimulasi rasa takut secara progresif, disertai oleh kita dan selalu dalam lingkungan kesejahteraan anak, yang akan memberi jalan untuk mengatasi ketakutan.
Tetapi di atas semua itu kita harus Tahu cara mendengarkan, memahami ketakutan mereka dan mendedikasikan waktu yang cukup Untuk anak-anak kecil kita. Bicaralah dengan mereka dengan tenang, ritme dan gerakan santai, yang merasakan kedekatan kita dan kontak fisik dan menjelaskan kepada mereka sifat ketakutan mereka ...
