Kita hidup di masa ketika berbicara tentang postpartum semakin umum. Dari selebritis yang berbagi pengalaman dengan depresi atau psikosis pascapersalinan, hingga rekomendasi untuk menjalaninya dengan cara yang lebih mudah. Namun, meskipun ibu semakin baik dan lebih siap untuk kedatangan mereka, masih ada lebih banyak kesadaran pada orang-orang di sekitar mereka.
Inilah tepatnya yang diungkapkan seorang ibu dalam sebuah publikasi yang telah menyebar, di mana mengundang orang untuk lebih terlibat dan menemani ibu selama postpartum, karena tanda-tanda depresi terlihat.
Berapa banyak kasus yang belum kita dengar tentang depresi pascapersalinan? Bagi sebagian orang, Mengejutkan mengetahui banyak ibu yang menderita penyakit ini, karena secara otomatis diasumsikan bahwa "semuanya baik-baik saja". Tetapi tidak selalu seperti itu.
Masalahnya terletak terutama, adalah bahwa kita terbiasa dengan gagasan bahwa kelelahan tak terbatas adalah normal selama postpartum. Dan ya, tentu saja, dengan semua perubahan rutin dan malam-malam tanpa tidur yang baru, adalah normal untuk berpikir bahwa wanita nifas terus-menerus kelelahan. Tapi fakta bahwa kelelahan ini adalah sesuatu yang "diharapkan" tidak berarti bahwa kita harus melihatnya sebagai hal yang tidak penting.
Di Bayi dan banyak lagi Ibu baru yang terhormat: menjadi ibu tidak seperti postpartumKita harus memahami sesuatu: setelah kelahiran bayi, semuanya berubah dalam kehidupan seorang wanita. Tidak hanya tubuhnya mengalami transformasi terbesar dan paling luar biasa, tetapi juga pikiran dan jiwanya mengalami perubahan transendental, mentransformasikannya menjadi wanita baru, yang masih belum dikenalnya.
Dan saat itulah kita harus lebih memperhatikan: di postpartum. Saat itulah, lebih dari sebelumnya, ibu-ibu baru membutuhkan bantuan kita, dukungan kita, dan terutama, dari seseorang yang menemani mereka tanpa syarat dan tanpa menghakimi mereka.. Dari seseorang yang terlibat tidak hanya dalam kesejahteraan fisiknya, tetapi juga yang emosional.
Karena semua tanda-tanda kemungkinan depresi pascapersalinan ada di sana, tetapi kita harus benar-benar perhatian dan lihatlah sedikit di luar jawaban yang mungkin akan diberikan oleh seorang wanita yang sedang nampak: "Aku baik-baik saja." Dan itulah publikasi yang dibagikan seorang ibu, di mana dia meminta kita untuk berhenti mengatakan kita tidak tahu, karena tanda-tanda itu selalu ada:
Saya mengerti Saya akhirnya mengerti. Anda melihat ibu melakukan bunuh diri. Dan saya tidak bisa memahaminya. Bagaimana Anda meninggalkan anak-anak Anda seperti itu? Depresi pascapersalinan, demikian sebutan mereka. Anda tidak merasa dunia lebih baik tanpa Anda, Anda merasa bahwa Anda akan lebih baik tanpa dunia ini. Dan kemudian semua orang menerbitkan: "Oh, saya tidak tahu. Dia tidak pernah mengatakan apa-apa. Dia tampak baik-baik saja" ... Dia memberi tahu Anda. Dan sepertinya tidak penting bagi Anda, Anda tidak mengerti. Tertinggal dalam hidup, dia tidak bisa melakukan apa-apa. Segalanya diharapkan darinya dan dia tenggelam. Dia telah kehilangan dirinya dengan merawat orang lain. Dia mengatakan kepada Anda: "Saya tidak bisa hari ini. Saya punya terlalu banyak hal untuk dilakukan." Jangan menawarkan untuk merawat anak-anak Anda, karena rasa bersalah itu ada. Dia tidak akan membiarkan Anda mengambilnya karena dia sudah merasa dia tidak menghabiskan cukup waktu dengan mereka. Saya melihatnya Sampai jumpa Saya mengerti anda Apakah Anda ingin tahu bagaimana keadaan seseorang? Pergi dan kunjungi dia, biarkan dia mandi, bantu dia agar dia tidak merasa tertinggal. Jangan merasa bahwa Anda sendirian. Seolah-olah itu manusia. Itu adalah isyaratnya. Berhentilah mengatakan Anda tidak tahu. Karena dia memberi tahu mereka.
Publikasi ini telah dibagikan lebih dari 117.900 kali dan telah menerima ratusan komentar dari ibu-ibu lain yang berbagi pengalaman dengan depresi pascapersalinan, di mana mereka setuju bahwa kebanyakan orang cenderung meminimalkan sinyal yang jelas selalu ada.
Masalah utama dengan depresi pascapersalinan adalah bahwa banyak orang masih tidak dapat membayangkan hal ini terjadi ketika para ibu seharusnya penuh sukacita menerima bayi mereka. Dan mereka adalah, tetapi mereka juga melalui salah satu tahap keibuan yang paling membingungkan dan gelap.
Tahap perubahan dan adaptasi, di mana dibutuhkan banyak waktu, kesabaran dan refleksi untuk mencapai penerimaan. Sebuah tahap yang walaupun setiap wanita hidup secara berbeda, biasanya bukan jalan mawar atau momen impian bagi kebanyakan dari mereka.
Pada Bayi dan lebih banyak Lima hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu ketika Anda mengunjungi ibu baru Saat itulah kita perlu masuk sepenuhnya dan terlibat. Sementara itu adalah saat yang menyenangkan dan menyambut bayi baru, kita tidak boleh melupakan ibu atau menyingkirkannya. Tanyakan padanya bagaimana dia, bagaimana perasaannya, apa yang dia butuhkan, bagaimana Anda bisa membantunya.
Biarkan dia tahu bahwa dia tidak sendirian dan bahwa dia dapat meminta bantuan. Dan jika dia tidak meminta Anda, lakukan saja, tanpa menunggu dia mengatakannya dengan keras. Bantu dia dengan cara yang penuh kasih dan sangat hormat. Bahwa dia tahu bahwa tidak apa-apa untuk meminta dan menerima bantuan, dan bahwa dia tidak kurang mampu tidak dapat melakukan semuanya sendirian. Tidak ada yang bisa melakukan semuanya sendirian.
Tanda-tanda kemungkinan depresi pascapersalinan ada di sana. Mari kita berhenti terkejut dan mengatakan bahwa kita tidak mengetahuinya atau kita tidak membayangkannya, dan memberi wanita selama postpartum mereka rasa hormat, perawatan, perusahaan dan perhatian yang pantas mereka dapatkan.
