Kadang-kadang terjadi bahwa kehamilan tidak menjadi pengalaman indah yang kita bayangkan atau yang kita lihat di film. Selama tahap ini, ada begitu banyak perubahan yang dijalani, bahwa tidak semua wanita hidup dengan cara yang sama. Beberapa waktu lalu kami berbagi bahwa satu dari empat wanita menderita depresi atau kecemasan selama kehamilan.
Untungnya, lebih banyak penelitian dilakukan setiap hari yang membantu menemukan solusi untuk jenis komplikasi ini. Sebuah penelitian terbaru, misalnya, menemukan itu terapi musik membantu mengurangi kecemasan pada wanita hamil.
Melawan kecemasan selama kehamilan tidak hanya penting untuk Anda nikmati dan rileks selama tahap ini, tetapi karena Kesehatan mental dan emosional ibu juga dapat memiliki efek negatif pada bayi selama kehamilan atau menyebabkan beberapa komplikasi terjadi.
Pada bayi dan lebih banyak lagi memerangi kecemasan secara alami dalam kehamilanStudi yang dilakukan oleh para peneliti dari Almeria dan diterbitkan dalam Journal of Affective Disorders, menegaskan hal itu musik, khususnya instrumental, dapat membantu mengurangi tingkat kecemasan selama kehamilan.
Tes dilakukan sebelum dan setelah trimester ketiga untuk 409 wanita, yang dibagi menjadi dua kelompok: 204 menerima terapi musik, sedangkan 205 sisanya tidak. Ditemukan itu dalam kasus mereka yang menerima terapi musik, tingkat kecemasan mereka telah berkurang secara signifikan dan mereka kurang stres.
Sebaliknya tingkat tekanan darah mereka yang tidak berpartisipasi dalam terapi musik lebih tinggi, mencerminkan bahwa mereka kurang rileks dan lebih stres daripada mereka yang berada di kelompok pertama.
Pada Bayi dan lebih banyak Tips untuk menenangkan kecemasan dalam kehamilanPenting untuk dicatat bahwa tidak ada musik yang digunakan untuk penelitian. Musiknya santai dan instrumental, tidak bersuara dan diciptakan oleh seorang terapis yang bekerja dengan wanita hamil, anak-anak muda dan orang-orang cacat.
Selain itu, ternyata juga ditemukan terapi musik Ini membantu mengurangi tingkat kecemasan selama persalinan, serta bermanfaat bagi perkembangan bayi dengan mencegah mereka dilahirkan dengan berat badan rendah, karena ibu mereka lebih santai, mereka menerima darah dengan jumlah oksigen yang lebih besar, dan karena itu, kualitasnya lebih baik.
