Gadis saya yang berusia tiga setengah tahun sudah dalam tahap penuh ketakutan malam. Ketika seorang anak menderita, dia tiba-tiba bangun di malam hari menangis karena dia mengalami mimpi buruk.
Berbeda dengan teror malam di mana anak tidak bangun sepenuhnya, di mimpi buruk anak bangun ketakutan dan ingat bahwa ia telah memiliki mimpi buruk.
Episode-episode ini sangat umum pada anak-anak, pada kenyataannya perasaan takut itu tidak buruk, karena itu juga merupakan bagian dari pembelajaran yang membantu mereka berkembang dan mengatasi situasi dengan lebih baik besok.
Melalui mimpi, kami menyalurkan pengalaman sehari-hari dan emosi yang mereka hasilkan. Pada anak-anak di panggung penuh di mana monster dan karakter menakutkan menempati banyak waktu pikiran mereka, adalah normal bahwa mereka menghidupkan mereka dalam mimpi mereka. Pada beberapa kesempatan, ketakutan dimotivasi oleh situasi yang membuat mereka tertekan seperti pindah, berpisah dari orang tua, pindah sekolah, dll.
Apa yang dapat dilakukan orang tua untuk membantu mereka mengatasi ketakutan itu? Jelas bahwa kita tidak dapat mengendalikan mimpi mereka, sehingga tidak dapat dihindari bahwa mereka menderita. Tetapi kita dapat mempertimbangkan rutinitas tertentu untuk mencoba membuat anak memiliki mimpi yang senyaman mungkin.
Kita dapat, misalnya:
● Tentukan teddy pelindung untuk merawatnya di malam hari.
● Buat beberapa karakter yang diciptakan seperti peri yang baik yang datang pada malam hari dan membawa monster.
● Jangan menakuti mereka dengan pria di dalam tas, atau tangan hitam, atau penyihir jahat, atau kebodohan semacam itu. Bantu dia membedakan fiksi dari kenyataan.
● Demistify bagaimana monster yang menakutkan bisa, ceritakan kepada mereka tentang monster yang baik atau, misalnya, melalui film-film seperti Monster, yang saya pikir tepat untuk mengatasi masalah ketakutan pada anak-anak.
● Rutinitas sebelum tidur juga memengaruhi: itu menciptakan suasana santai dan nyaman dengan musik dan cahaya redup.
● Anda dapat membiarkan lampu menyala jika anak bangun di malam hari.
● Mencegah menonton film dengan adegan kekerasan sebelum tidur. Sebaliknya, bacakan dia cerita yang indah.
● Bicara tentang mimpi buruk keesokan paginya dan jelaskan bahwa tidak ada alasan untuk takut, bahwa monster tidak ada dan bahwa ibu dan ayah ada di sana untuk merawatnya.
Terlepas dari semua tindakan pencegahan, suatu malam anak itu akan terbangun dalam ketakutan. Jangan meminimalkan perasaan Anda dengan mengatakan hal-hal seperti "tidak benar" atau "jangan konyol", karena mereka merasa ketakutan itu penting dan mereka membutuhkan orang tua untuk merawat mereka dan meyakinkan mereka.
Mereka tidak berani dengan tidak menghibur mereka. Saya juga tidak berbicara tentang melindungi mereka secara berlebihan karena hal-hal buruk dalam hidup akan selalu ada, meskipun kita tidak akan dapat mencegah anak-anak kita dari penderitaan. Tetapi yang penting adalah menunjukkan kepada mereka bahwa kita ada untuk menemani mereka sampai mereka lewat.
