Hari ini adalah Hari Dunia untuk Pencegahan Bunuh Diri, sebuah tragedi yang hampir menggandakan kematian akibat kecelakaan lalu lintas di negara kita, dan yang sedikit sekali dikatakan tentang dianggap sebagai hal yang tabu.
Postpartum adalah waktu yang cenderung memicu depresi dan dalam kasus-kasus ekstrim, membangkitkan pikiran bunuh diri pada ibu baru-baru iniItulah sebabnya mengapa perlu memperhatikan masalah ini dalam kesehatan mental wanita, membicarakannya dan membuatnya terlihat untuk dapat membantu mereka sebelum terlambat.
Depresi pascapersalinan, tanda peringatan
Kelahiran seorang anak adalah hal yang luar biasa, tetapi juga sering menyebabkan kesedihan, kekhawatiran dan, terutama, kelelahan. Adalah normal bagi kebanyakan wanita untuk mengalami apa yang dikenal sebagai "baby blues" atau melankolis setelah melahirkan, yang biasanya berlangsung beberapa minggu. Ini ditandai dengan perasaan tidak nyaman, lekas marah, melankolis atau kecemasan pada hari-hari pertama setelah melahirkan
Namun, ketika perasaan ini berlanjut dari waktu ke waktu, hal itu dapat dipicu. depresi pascapersalinan, kelainan yang lebih umum daripada yang kita pikirkan, yang mempengaruhi satu dari enam wanita yang melahirkan. Yang harus Anda pahami adalah bahwa itu bukan pemikiran yang dangkal, tetapi termasuk depresi perubahan neurokimia dan hormon Mereka mengubah cara kerja otak.
Menurut WHO:
"Orang dengan depresi biasanya memiliki beberapa gejala berikut: kehilangan energi; perubahan nafsu makan; perlu tidur lebih atau kurang dari normal; kecemasan; penurunan konsentrasi; keragu-raguan; gelisah; perasaan tidak berharga, bersalah atau putus asa ; dan pikiran mencelakakan diri atau bunuh diri. "
Ketika seorang wanita menderita depresi pascapersalinan, dia merasakan kepedulian yang besar terhadap keselamatan, kesehatan, dan kesejahteraan bayi yang baru lahir, ide-ide obsesif dan ketakutan melukai bayi, serta pemikiran tentang kemampuannya dalam peran barunya sebagai seorang ibu. Mungkin juga ada ketidaktertarikan dan sikap apatis dan kadang-kadang bahkan keinginan untuk mengambil hidup Anda sendiri.
Satu studi menemukan itu 6,6 persen wanita dengan depresi pascapersalinan memiliki pikiran untuk bunuh diri, dan 1,1 persen dari mereka diidentifikasi memiliki risiko tinggi untuk mencoba. Itulah mengapa sangat penting untuk mengenali depresi pada waktunya dan memperhatikan kemungkinan tanda-tanda peringatan.
Bunuh diri adalah wajah paling gelap dari depresi pascapersalinan. Kami telah mengetahui kasus-kasus wanita yang telah mencapai batas, seperti Joe Bingley, seorang perawat yang terkena depresi sedemikian rupa sehingga sepuluh minggu setelah kelahiran putrinya meninggalkan rumah, ia menempatkan dirinya di depan rel kereta api dan berakhir dengan hidupmu
Faktor risiko
Ada studi yang menunjukkan bahwa ada faktor risiko tertentu, variabel yang menyulitkan gambaran depresi pascapersalinan dengan mengambil satu langkah lebih jauh dan mengarah ke ide bunuh diri. Mereka tampaknya termasuk: pernah mengalami pelecehan pada masa kanak-kanak, pernah (sebelum atau selama kehamilan) mengalami depresi berat, konsumsi alkohol dan penyalahgunaan zat, mengalami atau memiliki gangguan kecemasan atau gangguan bipolar.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam BJOG (International Journal of Obstetrics & Gynecology) dalam kasus wanita yang mengakhiri hidup mereka dalam enam bulan pertama setelah melahirkan, diagnosis utama adalah depresi berat (21%), penyalahgunaan obat-obatan terlarang. (31%) dan psikosis (38%).
Itu tidak eksklusif untuk ibu
Sementara depresi pascapersalinan hampir selalu dikaitkan dengan wanita, orang tua juga menderita karenanya. Di antara para ayah itu telah meningkat sedemikian rupa sehingga hampir sama seringnya dengan para ibu.
Oleh karena itu, pencegahan dan bantuan juga harus diperluas ke pasangan, yang dalam hal apapun membutuhkan dukungan dan kompresi yang lain untuk mengatasi depresi.
Apa yang harus dilakukan jika Anda memiliki pikiran untuk bunuh diri
Penting bahwa jika ibu mendeteksi tanda-tanda depresi, mencari bantuan profesional, atau jika dia tidak mengungkapkannya, lingkungan ibu memperhatikan tanda-tanda peringatan yang mungkin.
Jika selain gejala depresi Anda memiliki pikiran untuk bunuh diri, baik itu ide, verbalisasi atau manifestasi eksplisit dari keinginan untuk "mengakhiri semuanya", Anda harus segera bertindak.
Pada sinyal minimum, tanpa membiarkan waktu berlalu, pergi ke profesional, baik dokter umum, bidan atau profesional kesehatan mental dan memberi tahu Anda tentang kasus Anda. Melakukan percakapan tentang hal itu tidak mudah, tetapi itu adalah sesuatu yang harus Anda lakukan dengan siapa Anda percaya untuk mencoba menemukan solusi.
Pasien dengan tanda-tanda depresi yang parah membaik secara nyata dengan perawatan yang memadai.
Cara membantu seseorang dengan depresi
Kadang-kadang, orang dengan depresi tidak dapat meminta bantuan, sehingga penting bahwa lingkungan mereka, pasangan mereka, teman-teman dan keluarga menyadari ibu baru-baru ini untuk bereaksi terhadap gejala minimum.
Di sisi lain, apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu seorang ibu yang mengalami depresi, selain merekomendasikannya untuk pergi ke seorang profesional, adalah memberinya dukungan emosional dan logistik untuk menunjukkan kepadanya bahwa ia tidak sendirian.
