Beberapa waktu yang lalu, Dolores memberi tahu kami beberapa hal umum tentang mimpi buruk dan teror malam. Hari ini kami mempelajari tema ini dan berbagi dengan Anda beberapa trik sehingga Anda dapat membedakan episode-episode ini dan membantu anak Anda karenanya.
Sangat umum bahwa beberapa malam anak-anak antara 3 dan 6 tahun memiliki mimpi yang membuat mereka tiba-tiba bangun. Dalam mimpi-mimpi ini beberapa pengalaman hari biasanya tercermin dan juga mungkin untuk mendeteksi di dalamnya sisa-sisa impuls, emosi agresif atau ketakutan yang hanya muncul melalui mimpi. Ketika ia berusia 5 tahun, anak Anda akan lebih mengerti bahwa gambar-gambar ini hanya mimpi, tetapi sampai saat itu tiba, ia akan membutuhkan seseorang untuk meyakinkannya dengan mengatakan kepadanya bahwa itu tidak nyata. Jadi, ketika dia bangun di tengah malam ketakutan dan menangis, menghiburnya, berbicara dengannya tentang mimpi itu dan tinggal di sisinya sampai dia tenang. Demi ketenangan pikiran Anda, pikirkan itu hanya mimpi buruk, bukan masalah serius.
Namun, akan ada saat-saat ketika Anda menemukan anak Anda di tempat tidur, tampaknya terjaga dan sangat kesal, mungkin menjerit dan gemetar, dengan mata terbuka lebar dan benar-benar ketakutan. Jika Anda mencoba menenangkannya, dia tidak bereaksi. Dalam kasus ini, ketika anak Anda tidak bangun atau memiliki mimpi buruk, kita menghadapi a teror malam. Perilaku misterius dan menyusahkan ini yang muncul saat tidur adalah umum selama tahap prasekolah. Biasanya, anak tertidur tanpa masalah, tetapi sekitar satu jam kemudian, dia membuka matanya lebar-lebar dalam sikap ketakutan. Mungkin bahkan menunjuk ke objek imajiner, menendang udara, mengguncang lengan Anda, menangis dan, umumnya, tampaknya tidak dapat dihibur.
Sekarang, terkadang sulit untuk mengetahui apakah anak itu mengalami mimpi buruk atau teror malam; kami merangkum di bawah ini perbedaan mendasar antara yang satu dan yang lainnya Apa itu
Mimpi buruk: sebuah mimpi yang menyebabkan banyak ketakutan diikuti dengan kebangkitan total. Teror malam hari: mimpi yang menakutkan disertai dengan kebangkitan sebagian hanya dari fase tidur yang sangat dalam.
Kapan Anda memperhatikan fenomena itu?
Mimpi buruk: ketika itu sudah terjadi dan putra Anda bangun dan berbicara kepada Anda tentang dia. Teror malam hari: ketika sedang berlangsung dan anak itu berteriak dan bergerak dengan gelisah; kemudian dia tenang dan, ketika dia bangun, biasanya tidak ingat apa yang terjadi.
Waktu itu terjadi
Mimpi buruk: Sangat terlambat dalam periode tidur, biasanya antara empat dan enam pagi ketika mimpi lebih jelas. Teror malam hari: ketika mimpi itu sangat dalam; umumnya, antara jam satu dan tiga pagi.
Penampilan dan perilaku anak
Mimpi buruk: Anak itu menangis dan sangat ketakutan setelah bangun tidur. Teror malam hari: duduk, getar, membuat gerakan aneh; menangis, berteriak, mengeluh, berbicara; matanya terbuka lebar, detak jantungnya cepat dan dia berkeringat; Ketakutan dan kebingungan menghilang ketika anak bangun.
Reaktivitas
Mimpi buruk: Segera setelah dia bangun, anak itu menyadari kehadiranmu dan menjadi tenang ketika dia melihatmu atau dia dapat melanjutkan pencarianmu untuk kenyamanan. Teror malam hari: Anak itu tampaknya tidak memerhatikan kehadiran Anda dan bahkan mungkin mencoba mendorong Anda menjauh, menjerit dan mengguncang lebih banyak lagi jika Anda mencoba melumpuhkannya.
Tidur lagi
Mimpi buruk: Anda mungkin sulit tidur lagi karena betapa takutnya Anda. Teror malam hari: Tidur cepat lagi tanpa bangun sepenuhnya.
Ingatan pengalaman
Mimpi buruk: Dia biasanya mengingat apa yang dia impikan dan dapat membicarakannya. Teror malam hari: Jangan ingat apa pun yang Anda impikan atau agitasi atau berteriak.
Mimpi buruk dan teror malam Mereka menghilang ketika anak-anak tumbuh dewasa. Apa yang tidak biasa bagi seorang anak untuk mengalami mimpi buruk atau teror malam yang berulang untuk waktu yang lama. Jika episode ini sangat sering, pergi ke dokter anak untuk bimbingan. Strategi terbaik biasanya dengan hanya menunggu mereka mengirim.
