Diketahui bahwa menjaga pola makan anak-anak sangat penting untuk membangun kebiasaan yang baik dan melindungi mereka dari obesitas dan masalah kesehatan lainnya di masa depan. Sekarang, sebuah studi baru menghubungkan makanan dengan kinerja sekolah.
Hasil dari V Nestlé Observatory pada kebiasaan gizi dan gaya hidup keluarga menunjukkan hasil bahwa 32% anak-anak Spanyol menonjol dalam bahasa dan / atau ilmu pengetahuan, sementara angka ini naik menjadi 46% di antara mereka yang mengikuti diet sehat Menurut data ini, Anak-anak yang memiliki diet sehat mendapatkan nilai yang lebih baik.
Lebih luar biasa
Studi yang dilakukan menganalisis hasil 1.038 wawancara online dan buku harian konsumsi untuk keluarga dengan anak-anak berusia 3 hingga 12 Spanyol, mengungkapkan peningkatan yang signifikan dalam Nilai tinggi di antara anak-anak yang makan dengan baik.
Anda harus mempertimbangkan kriteria yang telah digunakan untuk memutuskan apa diet yang baik. Dalam hal ini, telah dianggap bahwa seorang anak makan dengan cara yang sehat ketika diet hariannya termasuk buah alami dan sayuran segar dan, setidaknya sekali seminggu, kacang-kacangan, ikan dan kacang-kacangan, termasuk minyak zaitun seperti saus biasa dan Air sebagai minuman utama.
Lebih banyak motivasi untuk pergi ke sekolah
Hasil Observatory juga menunjukkan hubungan antara pemberian makan dan sikap anak-anak terhadap sekolah: anak-anak dengan diet sehat adalah yang paling puas dengan prestasi sekolah mereka (6 dari 10 versus 4 dari 10 pada kelompok siswa). mereka yang tidak makan makanan sehat). Juga 84% siswa yang makan dengan seimbang tidak mengalami kesulitan untuk pergi ke kelas.
Di sisi lain, hanya 28% anak-anak yang sangat senang dengan pekerjaan rumah mereka, sementara persentasenya mencapai 42% di antara mereka yang mengikuti diet seimbang, sebuah kelompok yang juga meningkatkan persepsi bahwa mereka punya cukup waktu untuk melakukan pekerjaan rumah. PR
Hasil dalam konteks
Ketika jenis studi ini dilakukan, perlu ditanyakan apakah hasilnya dapat diisolasi dalam konteks yang kompleks seperti keluarga. Orang tua yang peduli bahwa anak mereka memiliki pola makan yang sehat juga dapat memberikan perhatian khusus pada hasil sekolah anak mereka. “Siswa yang mendapat nilai lebih baik adalah anak-anak yang, selain mengikuti diet seimbang, biasanya melakukan aktivitas fisik secara teratur, memiliki rutinitas istirahat yang baik, sikap yang lebih baik, dll. Singkatnya, gaya hidup sehat sesuai dengan kesejahteraan fisik, sosial dan intelektual ”ditunjukkan dalam teks.
Rafael Casas, psikiater dan pakar dalam mempromosikan kebiasaan kesehatan dan obesitas di masa kanak-kanak, menambahkan:
"Perkembangan kognitif yang memadai mempengaruhi pembelajaran. Terlepas dari faktor-faktor lain yang mempengaruhi perkembangan ini seperti genetika atau status sosial ekonomi, sangat penting bahwa, selain kesejahteraan emosional, anak memiliki pola makan sehat dengan semua nutrisi yang mereka berkontribusi pada proses kognitif ini yang menentukan kapasitas untuk konsentrasi, perhatian atau ingatan dan pembelajaran. ”
Buah-buahan dan sayuran, subjek yang menunggu keputusan
Fakta lain yang relevan adalah bahwa hanya 10% dari keluarga yang disurvei mengikuti diet seimbang. 69% orang tua tahu bahwa tiga porsi buah harus ditawarkan setiap hari tetapi tampaknya, meskipun kita tahu teorinya, sulit bagi kita untuk mempraktikkannya, karena hanya 17% yang melakukannya.
Mereka juga makan lebih sedikit sayuran daripada yang direkomendasikan karena, meskipun 66% keluarga sadar bahwa mereka harus memberi anak-anak mereka dua porsi sayuran sehari, hanya 54% yang patuh. Dalam hal ini, penting untuk memberi contoh. Praktis sejak tahun anak-anak dapat makan hampir semuanya dan tidak perlu memiliki di rumah "makanan senior dan makanan anak-anak". Cara terbaik untuk memastikan anak-anak kita makan buah dan sayuran adalah dengan melihat kita melakukannya. Perlu upaya untuk melihat bahwa ** anak-anak yang makan makanan sehat mendapat nilai lebih baik. **
Pada bayi dan lebih dari lima porsi buah dan sayuran sehari, itu mungkin!, Kesalahan yang paling sering terjadi pada pemberian makanan bayi
