Sebelas tahun yang lalu putra sulung saya lahir, yang sama dengan saya membaca sebuah buku di mana mereka menyarankan bahwa, ketika kita tidak bisa tidur, kita akan menguji dengan suara pengering, ekstraktor dapur atau saluran televisi tidak disetel Kebisingan ini disebut white noise, dan meskipun tampaknya bohong, banyak bayi berhenti menangis ketika mereka mendengarnya.
Bertahun-tahun kemudian, rekomendasi untuk berhenti menggunakannya mulai berjalan karena dikatakan bahwa bayi, setelah mendengarnya, berhenti menerima rangsangan dan otaknya berada dalam situasi yang menghalangi; situasi waspada yang membuat mereka menunggu untuk mengetahui apa yang akan terjadi selanjutnya, berhenti menangis karena mereka takut, dan dapat mempengaruhi perkembangan mereka.
Nah, itulah tepatnya yang akan kita bicarakan hari ini, mencoba menjawab pertanyaan dari judul: Apakah aman menggunakan white noise untuk menenangkan dan menidurkan bayi?
Apa itu white noise dan mengapa itu bekerja?
Dia white noise Ini memiliki kekhasan menjadi suara di mana semua frekuensi berada pada volume yang sama, tanpa menggantungkan yang lain. Ini berarti bahwa ketika mendengarkannya dengan volume yang cukup, sisa suara di sekitarnya dibatalkan, dan orang tersebut dibiarkan dalam semacam situasi isolasi suara, hanya mendengar suara putih.
Dalam Bayi dan lebih banyak Tujuh cara untuk menenangkan tangisan bayi AndaKetika bayi yang menangis mendengarnya, dia perlahan-lahan berhenti menangis, tenang, dan dalam beberapa kasus dia bahkan tertidur (terutama jika dia menangis karena dia ingin tidur dan tidak menemukan cara untuk menyelesaikan tertidur).
Sekarang, mengapa ini terjadi tidak jelas sama sekali. Dalam penyelidikan pertama dalam hal ini, sekitar 30 tahun yang lalu, the kesamaan antara white noise dan suara yang bisa didengar bayi di dalam rahim; lama-kelamaan dikatakan tidak, bahwa isolasi suara terjadi begitu saja dan bahwa bayi, tanpa adanya rangsangan, rileks. Dan akhirnya dikatakan bahwa itu sama, tetapi bayi itu sebenarnya takut, tetap waspada, dalam ketegangan, dan stres yang sama menyebabkan dia akhirnya tertidur tanpa bisa menahan ketegangan itu.
Saya telah merekomendasikannya sendiri dan kemudian saya merekomendasikan untuk menghindarinya
Sebagai seorang perawat dan ayah, saya harus mengakui bahwa saya menggunakannya lebih dari sekali, setidaknya dengan yang lebih tua. Tanpa menemukan cara untuk menenangkannya secara pasti, tawanan spiral tangisan yang tidak tahu cara menenangkan, saya menyalakan ekstraktor dapur lebih dari satu kali untuk melihat apakah dia bisa melakukannya, dan lebih dari satu kali itu berhasil, menghasilkan keheningan dan mulai tidur.
Tetapi kemudian saya menerima sebuah artikel dari majalah (itu bukan studi ilmiah), yang belum bisa saya temukan, yang mengatakan apa yang saya katakan di paragraf kedua: lebih baik tidak menggunakannya, berbahaya, dapat menyebabkan masalah perkembangan pada bayi.
Tentu, membaca sesuatu seperti itu, apa yang kamu lakukan? Baik berhenti merekomendasikannya dan beri tahu ibu dan ayah bahwa meskipun tampaknya berhasil, lebih baik tidak melakukannya karena alasan itu.
Sebuah pertanyaan berulang ...
Baru kemarin saya melihat debat di Facebook antara ibu-ibu, menanyakan tentang white noise, dan mereka kurang lebih seperti saya sampai sekarang: beberapa telah mencoba atau menggunakannya dengan anak-anak mereka dan tidak merasa itu buruk, dan yang lain telah membaca di suatu tempat (dan mereka tidak dapat menemukannya) bahwa itu tidak baik.
Sekarang sudah lama sejak saya membaca artikel itu dan hanya karena itu, karena sudah lama, dan untuk tanggung jawab saat memberikan rekomendasi, Saya pikir sebelum menjawab saya harus memeriksa apakah ada studi yang membela satu teori atau yang lain, sehingga orang tua memiliki informasi dan bertindak sesuai.
Pada Bayi dan banyak lagi Cara menenangkan tangisan bayiApa yang dikatakan bukti ilmiah
Untuk berbicara tentang apa yang dikatakan sains tentang hal itu, saya akan berbicara tentang studi yang telah diterbitkan baru-baru ini, karena mereka adalah orang-orang yang paling menarik perhatian dengan tidak menyebutkan kemungkinan menghasilkan stres pada bayi:
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan pada Juni 2017, mereka memutuskan untuk membandingkan dua strategi untuk membantu menenangkan kolik bayi: mengguncangnya atau memanfaatkan white noise sampai mereka tertidur. Untuk melakukan ini, mereka mengambil 40 bayi berusia 1 bulan yang memiliki episode menangis yang tak tersembuhkan dan melihat sekelompok anak-anak yang tenang dengan white noise. mereka akhirnya menangis kurang jam untuk hari itu dan tidur lebih lama di malam hari. Dalam kesimpulan mereka mengatakan, secara sederhana, bahwa white noise bekerja lebih baik daripada menyeimbangkan, dan bahwa itu dapat digunakan dengan maksud itu.
Studi lain yang diterbitkan pada bulan Desember 2016 memanfaatkan white noise sebagai gangguan untuk mengurangi rasa sakit bayi selama vaksinasi. Dengan sampel 75 bayi prematur, mereka membuat dua kelompok, di mana satu mendengar white noise satu menit sebelum vaksinasi, hingga satu menit setelah itu; Pada kelompok lain, bayi-bayi itu divaksinasi sama, tetapi tanpa white noise. Mereka melihat bahwa, dengan menghitung rasa sakit, angka 2,9% anak-anak dari kelompok white noise mengalami sakit parah, untuk 82,5% pada kelompok kontrol; dan bahwa 67,6% dari kelompok white noise memiliki nyeri sedang, sebesar 17,5% pada kelompok kontrol. Mereka menyimpulkan itu kebisingan lembut adalah strategi yang bagus, dan menyarankan bahwa ini merupakan jalur penelitian yang menarik untuk mengetahui cara kerjanya dan dalam kasus apa hal itu dapat digunakan.
Dalam penelitian lain pada Desember 2014, tiga strategi diuji selama prosedur yang menyakitkan: bahwa ibu memiliki bayi di lengannya, bahwa ibu memiliki bayi di lengannya dan suara putih terdengar, dan bahwa bayi berada di buaian dan mendengar white noise Mereka melihat bahwa bayi-bayi yang paling sedikit menangis, dan yang paling tidak terganggu, adalah bayi-bayi dari kelompok terakhir: mereka yang berada di buaian dan mendengar white noise saat intervensi menyakitkan sedang berlangsung, diikuti oleh mereka yang berada dalam pelukan dan mendengar white noise, dan akhirnya mereka yang berada dalam pelukan tanpa mendengar white noise.
Jadi, apakah mereka takut?
Anda mungkin berpikir sebagai berikut: "Jika bayi menangis lebih sedikit dalam buaian dengan white noise, itu akan menjadi white noise yang benar-benar membuat mereka stres, membuat mereka takut, dan karenanya mereka tidak bereaksi."
Ada kemungkinan bahwa saya tidak akan menyangkal, tetapi Saya belum dapat menemukan bukti untuk mendukung klaim ini, begitu melanjutkan dengan penelitian saya telah mencapai salah satu yang tertua, pada Januari 1990, ketika diyakini bahwa bayi tenang karena suara menyerupai apa yang mereka dengar di dalam rahim. Dalam penelitian ini dengan 40 bayi berusia 2 hingga 7 hari, dibuat dua kelompok yang terdiri dari 20 orang, dan sementara mereka dalam satu kelompok diberi suara putih untuk melihat berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk tertidur, mereka yang berada di kelompok lain dibiarkan dalam kamar. Tanpa melakukan apa-apa.
80% anak-anak dalam kelompok pertama mereka sudah tertidur setelah 5 menit pertama, sementara hanya 25% dari kelompok lain yang melakukannya dalam periode waktu ini. Selain itu, dengan memantau denyut nadi bayi, mereka melihat bahwa pada saat terpapar white noise denyut jantung tidak meningkat seperti yang diharapkan jika ada respons stres, tapi itu menurun (garis vertikal adalah menit dan panah menandai saat ketika white noise menyala):
Yaitu, kita tahu bahwa suara keras membuat mereka takut, membuat mereka mengeluarkan kortisol (hormon stres), meningkatkan denyut jantung mereka dan membuat mereka dalam keadaan siaga; tetapi white noise tampaknya tidak menghasilkan efek itu karena anak-anak terbawa oleh kebisingan itu, tutup mata mereka, detak jantung menurun dan tertidur. Ini bahkan telah digunakan di NICUs (Neonatal Intensive Care Unit) karena membantu menutupi kebisingan pompa, bel dan mesin, membuat bayi mereka bangun lebih sedikit dan tidur lebih lama.
Tikus tidak membantu mereka berkembang dengan baik
Dan itulah mengapa banyak orang mulai mengatakan itu berbahaya. Beberapa penelitian dengan tikus dan white noise menunjukkan hal itu ada perkembangan otak yang lebih buruk ketika tikus mengalami suara ini. Yang terbaru adalah dari Januari 2017 dan di dalamnya mereka mengamati bahwa paparan dua jam sehari white noise menyebabkan kepadatan neuron dari tubuh geniculate medial berkurang, yang dalam Kristen berarti bahwa mempengaruhi bagaimana tikus mengarahkan perhatian mereka untuk mendengar rangsangan eksternal yang berbeda.
Lalu?
Yah, saya tidak tahu apakah Anda telah mencapai kesimpulan dengan semua yang disebutkan, tetapi untuk berjaga-jaga dan dengan tidak adanya bukti ilmiah yang meyakinkan, jawabannya tidak, saya berikan milikku, mencoba menerapkan akal sehat yang masih tersisa (yang tidak banyak).
Kita tahu bahwa white noise menutupi suara lingkungan dan membuat bayi dalam situasi kurangnya rangsangan pendengaran. Ini, yang oleh banyak orang dikatakan buruk, tampaknya tidak begitu mengingat perilaku bayi dan denyut nadi mereka: bayi rileks dan tertidur (Logika saya memberi tahu saya bahwa ketika bayi stres dia tidak tidur, tetapi sebaliknya: menangis, dan menangis semakin banyak).
Sekarang, fakta bahwa Anda meninggalkan bayi tanpa rangsangan dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk mendengar, mendengar dan belajar dari lingkungan melalui pendengaran Anda, karena selama waktu Anda tenggelam dalam white noise, dia tidak mendengar apa pun. Seorang bayi yang terpapar kebisingan lembut terlalu banyak dalam sehari mungkin akan memiliki masalah serius dalam memahami suara, suara, dll., Karena kita akan melakukannya "secara tuli artifisial."
Pada Bayi dan lebih banyak lagi. Sebuah penyelidikan menunjukkan mengapa bayi yang menangis harus selalu dirawatTetapi kita juga tahu bahwa beberapa orang dewasa yang kesulitan berkonsentrasi menggunakannya, tepatnya untuk mengambil abstrak dari yang lain dan dapat belajar atau bekerja tanpa gangguan, dan bahwa beberapa penelitian mengklaim bahwa itu meningkatkan pembelajaran dan membantu untuk belajar lebih banyak kata.
Penggunaan white noise juga dianjurkan pada tanaman rumah sakit pasien jantung, karena mereka berhasil memiliki tidur yang lebih damai dan tenang.
Yaitu, kita tahu bahwa ia memiliki kekuatan untuk "menjinakkan binatang buas", seolah-olah itu adalah musik yang menenangkan (pada kenyataannya, dikatakan bahwa suara air yang mengalir di sungai adalah sejenis suara putih).
Dan kita tahu bahwa orang tua yang telah menggunakannya, kita telah melakukannya sebagai upaya terakhir, ketika kita memiliki bayi yang menangis dan kita sudah dua putus asa, bayi dan kita.
Mengetahui semua ini, suara putih itu tidak baik, atau buruk, antara memiliki bayi yang menangis di lengan Anda, dan akibatnya stres, tanpa rangsangan pendengaran karena Anda hanya mendengar diri Anda menangis, dan bayi yang tenang mendengarkan Kebisingan putih beberapa menit, saya memilih yang kedua tanpa keraguan.
Bedanya adalah kita menggunakannya tanpa menangis di antaranya
Meskipun banyak bayi bisa tidur sendirian di tempat tidur dengan derau putih, mungkin setelah menangis, yang ideal adalah pergi ke akar masalahnya. Jika bayi hanya menangis, apa yang dia tanyakan bukanlah white noise; Dia meminta makanan atau keamanan dalam bentuk lengan dan kasih sayang, atau keduanya (tertidur di dada seperti yang dilakukan kebanyakan bayi yang disusui sejak awal waktu). Itulah yang dilakukan kebanyakan ibu dan ayah dan itu biasanya cukup bagi mereka untuk tertidur. Maksud saya pertama Anda harus merawat anak berdasarkan apa yang Anda butuhkan (Makan es krim dapat membuat saya lupa bahwa saya memiliki masalah, tetapi masalahnya masih ada dan begitu banyak es krim akan merusak kesehatan saya).
Jika kita sudah melakukannya dan masih menangis karena dia mengantuk tetapi tidak bisa tidur, karena dia kesal tentang sesuatu, karena dia memiliki apa yang tampaknya menjadi kolik dan / atau karena dia lelah dengan kekurangannya tetapi hidup terlalu aneh, karena antara menangis selama setengah jam atau satu jam, kadang-kadang bahkan lebih, dan kebisingan putih, aku akan pergi head to head untuk yang kedua. Karena Anda tidak memiliki solusi lagi dan karena, saya ulangi, Anda tidak meletakkannya pada bayi untuk menghilangkan kebisingan lingkungan, tetapi untuk menghilangkan tangisannya sendiri dari telinganya.
Akan berbeda jika anak yang pendiam menyalakannya untuk membuatnya tertidur; atau karena sedang tidur siang kami akan menyalakannya sehingga dia tidak akan mendengar kami berbicara, mengambil piring, menonton TV, dll; atau bahkan dalam keheningan malam, kami memakainya sehingga mereka tidak akan "mendengar kesunyian" (ya, banyak bayi bangun di malam hari karena mereka lebih memilih untuk memiliki kebisingan - diam di alam sangat aneh-). Jadi ya kita akan mencuri rangsangan nyata dari lingkungan mereka tanpa perlu, dan kita bisa memengaruhi perkembangan saraf yang disebutkan di atas dalam bidang mendengarkan dan memperhatikan rangsangan pendengaran, dan kita akan merusaknya.
Informasi tentang white noise di tangan Anda ...
Jadi dengan data yang saya berikan dan kesimpulan saya, setiap ibu dan ayah dapat mempertimbangkan apa yang lebih baik dan bertindak sesuai dengannya. Saya hanya berharap Anda tidak pernah melihat diri Anda dalam posisi untuk menggunakannya, karena itu akan berarti bahwa bayi Anda tidak mencapai titik aneh di mana meskipun Anda memberikan semua yang Anda miliki, termasuk energi dan impian Anda, menangis.
Dan jika Anda tiba, maka tambahkan saja satu hal, sangat jelas di sisi lain: kesabaran, semuanya terjadi. Suatu hari akan datang ketika Anda akan tidur nyenyak setiap malam; Aku berjanji padamu
Foto | iStock
Di Bayi dan banyak lagi | Mengapa white noise menenangkan beberapa bayi? Menurut sebuah penelitian, mesin penghasil white noise bisa berbahaya bagi telinga bayi
