BAGAIMANA DAN KAPAN MENGAJAR ANAK-ANAK BERENANG

Musim panas di depan pintu Anda dan dengan itu musim pantai dan kolam renang akan datang. Salah satu hal yang paling menakutkan orang tua kita saat ini adalah bahwa anak-anak kita dapat mengalami kecelakaan jika mereka jatuh ke air di depsiste.

Tidak mengherankan, tenggelam adalah salah satu penyebab utama kematian bayi selama lima tahun pertama dan, apalagi, terjadi hanya dalam hitungan detik. Karena itu memang begitu Penting agar anak-anak kita terbiasa dengan lingkungan akuatik sesegera mungkin.

Tapi apakah itu tahu cara berenang bukan hanya merupakan yang penting asuransi jiwa Bagi anak-anak kita, ini adalah salah satu olahraga terlengkap yang ada, juga hobi yang menyenangkan jika dilakukan dengan aman.

Manfaat berenang

Ketika kita berenang, sejumlah besar otot-otot bagian atas, tungkai bawah, perut dan punggung turun tangan, membantu kita menguatkan mereka, menjadikannya lebih fleksibel dan mendapatkan perlawanan.

Menjadi olahraga aerobik, kami akan membantu sistem peredaran darah dan pernapasan kami, memperkuat jantung dan paru-paru. Selain itu, kami akan mendukung penyelarasan postur, mengurangi, pada banyak kesempatan, sakit punggung.

Pada bayi dan lebih banyak, AAP merekomendasikan bahwa sebagian besar anak belajar berenang dari tahun pertama mereka, untuk mencegah tenggelam

Dan jika manfaat ini sedikit, dengan berenang, anak-anak kita juga akan mendapatkan kelincahan dan koordinasi, kami akan membantu mereka mencegah obesitas dan untuk meningkatkan konsentrasi dan istirahat.

Ada banyak manfaat yang dapat dibawa oleh latihan olahraga ini ke usia muda dan tua!

Kapan mulai berenang?

Para ahli jelas: sesegera mungkin. Semakin banyak waktu berlalu dan semakin besar si anak, semakin besar kemungkinan perasaan takut akan air, ketidakpercayaan dan ketidakamanan di dalam dirinya.

Jika si kecil merasa Tenang, percaya diri dan aman di lingkungan akuatik, lebih cepat dan lebih efisien akan menjadi pembelajaran Anda. Karena itu, orang tua disarankan untuk mulai membiasakan bayi mereka dengan air sebelum tahun pertama kehidupan.

Selain itu, kita tidak boleh lupa bahwa selama kehamilan bayi telah berkembang di lingkungan perairan karena mereka dikelilingi oleh cairan ketuban. Mengapa di bulan-bulan pertama kehidupan mereka, mereka akan merasa aman dan nyaman di dalam air, Selain itu mereka masih akan mempertahankan naluri untuk memblokir saluran udara mereka yang akan mencegah masuknya cairan.

Bisakah orang tua mengajar mereka berenang?

Asosiasi Pediatri Spanyol (AEP) menyarankan anak-anak itu belajar berenang sejak usia empat tahun, di mana orang tua biasanya mempercayakan tugas ini kepada para profesional.

Namun, kita juga bisa memulainya sebelumnya Bantu mereka menjadi terbiasa dengan air yang sehat dan menyenangkan Dengan tips sederhana ini:

Mulailah dengan permainan air, terutama jika anak Anda menunjukkan rasa takut dan tidak aman. Anda dapat "menyirami" dengan selang, menuangkan air di atas kepala Anda atau menggunakan senjata air.
Buat dia melihat betapa menyenangkannya itu!: Perlihatkan anak-anak bermain dan bersenang-senang di air, duduk bersama di tepi jalan dan menendang atau melempar mainan karet untuk memastikan bahwa mereka tidak tenggelam atau apa pun yang menjadi basah.
Ketika kamu merasa aman, dorong dia untuk mandi di bagian kolam yang tidak menutupinya, atau dekat pantai jika berada di pantai. Tawarkan tangan Anda untuk menang dengan aman dan dorong dia untuk memercik, menendang, melompat dengan Anda dan secara bertahap memperkenalkan kepalanya.
Ketika Anda mendapatkan kepercayaan diri, Anda bisa dorong dia untuk melepaskan tanganmu dan bermain dengan bola, menari di dalam air atau mencari mainan yang sebelumnya telah Anda lempar.
Ketika Anda bisa bergerak beberapa meter, baik menyelam atau berenang "doggy style", dorong dia untuk beralih dari lengan Anda ke trotoar atau dari lengan ayah ke tangan ibu. ¡¡Ucapkan selamat untuk setiap kemajuan kecil!

Jika pada tahap awal pembelajaran ini, anak menelan air atau mengalami kemunduran kecil, kita harus meremehkan apa yang terjadi dan sering mengingatkannya betapa menyenangkannya berenang dan seberapa banyak kita menikmatinya di sisinya.

Setelah menguasai langkah-langkah ini, kita akan membuat anak-anak kita menjadi terbiasa dengan lingkungan akuatik, telah belajar untuk bernapas, mengapung dan mendapatkan kepercayaan diri dan kemudahan dalam menghadapi Pelajari teknik berenang sebagai disiplin olahraga.

Bahan kolam yang disarankan untuk mulai berenang

Ada banyak bahan bantu yang dapat membantu untuk anak-anak kita di tahap awal belajar di air, tetapi mungkin yang paling dikenal dan digunakan adalah "churros" dan ikat pinggang.

"Churro air" Ini adalah silinder polystyrene yang fleksibel dan panjang yang memungkinkannya digunakan dalam banyak cara yang menyenangkan. Mereka bisa menjadi sekutu yang hebat ketika mengajarkan anak-anak cara berenang karena itu membantu mereka mengendalikan posisi dan merasa aman sambil bersenang-senang.
Sabuk gabus atau pakaian renang dengan gabus bawaan: Mereka sangat aman dan praktis ketika anak-anak mulai. Hal ini memungkinkan mereka untuk bergerak bebas, mempertahankan postur tubuh mereka dan dalam kasus ikat pinggang, gabus dapat dilepas saat anak berkembang.
Lengan polystyrene: Seperti ikat pinggang, mereka membawa beberapa cakram yang bisa kita hapus tergantung pada tingkat perenang.

Bahan kolam harus dihindari

Tetapi tidak semua bahan kolam tambahan valid dan aman bagi anak-anak kita untuk mulai berenang. Para ahli sepakat bahwa kita harus hindari peralatan berikut karena bahaya yang terlibat:

Lengan plastik: mereka tidak pantas belajar berenang karena membatasi gerakan dan juga, mereka bisa terpeleset dan meninggalkan lengan. Namun, mereka dapat berguna pada fase awal adaptasi dan daya apung air. Mereka harus selalu digunakan di bawah pengawasan orang dewasa. dan pilih ukuran yang sesuai untuk lengan anak.
Mengapung: para ahli benar-benar mencegah penggunaannya untuk risiko yang terlibat. Menjadi plastik, bisa ditusuk atau dikempiskan, jika terlalu besar anak bisa menyelinap ke bawah, dan jika terlalu ketat itu bisa terbalik dan mencegah anak kembali ke permukaan.
Gelembung Gabus: Gelembung gabus klasik yang diikat di belakang juga tidak tepat dan aman karena memaksa anak untuk membungkuk, membuat gerakan dan koordinasi menjadi sulit. Selain itu, selotip dapat dipaku, dipindahkan dan gelembung akhirnya memanjat leher.
Rompi: Kecuali jika mereka memakai harness, mereka tidak cocok untuk anak-anak karena mereka biasanya berakhir di wajah dan menjadi sangat berbahaya.

Rekomendasi dasar lainnya

Meskipun anak-anak kita telah belajar berenang atau melihatnya aman di dalam air,Kita tidak boleh melupakan mereka!

Penting juga bahwa kita menanamkan aturan dasar tertentu saat mandi, yang akan memberi kita beberapa Langkah-langkah keamanan ekstra untuk menikmati kamar mandi tanpa rasa takut:

Jangan masuk ke dalam air tanpa sebelumnya memberi tahu orang dewasa
Jangan membuang kepala Anda tanpa izin atau pengawasan orang dewasa
Mandi sebelum dan sesudah berenang di kolam renang
Jangan sampai ke laut ketika ada bendera merah dan selalu mandi di daerah yang dibatasi
Gunakan metode perlindungan lain seperti tabir surya, sandal jepit untuk menghindari jamur di kolam renang atau kacamata untuk melindungi mata dari klorin atau garam
Jangan berlari atau bermain di trotoar kolam karena mereka bisa jatuh ke air dalam pengawasan atau goresan dan terluka

Dan ingat bahwa meskipun anak-anak kita mandi dengan beberapa bahan tambahan yang telah kita lihat, kita tidak boleh percaya atau berpikir bahwa mereka akan sepenuhnya aman dengan itu.

Foto-foto IStock
Dalam Bayi dan Lebih Banyak Dapatkah Anda menemukan anak yang tenggelam di kolam sebelum penjaga pantai? Mencegah tenggelam, Bayi pertama mandi di kolam: Sembilan tips, Sembilan permainan untuk merangsang keterampilan psikomotor anak-anak Anda di kolam renang, Di kolam renang dan di pantai, tidak mengapung atau lengan, Tindakan pencegahan di kolam renang dengan anak-anak, Yang terbaik langkah-langkah keamanan di pantai dan kolam renang: Jangan mengalihkan perhatian Anda dari mereka,