Salah satu strategi yang harus terus dilakukan perusahaan farmasi untuk terus tumbuh dan menjual produk adalah mengatasi tidak hanya orang-orang dengan kondisi medis atau penyakit apa pun, tetapi juga juga untuk mereka yang sehat. Dengan cara ini mereka telah berhasil membuat kita percaya, selama bertahun-tahun, bahwa vitamin membantu kita mencegah penyakit atau memulihkan kesehatan ketika kita jatuh sakit, dan dengan cara yang sama, bahwa wanita hamil membutuhkannya sehingga bayi mereka terbentuk dengan baik dan Sehat saat lahir.
Namun, buktinya jelas. Sebuah studi baru-baru ini telah menganalisis bukti yang tersedia dan menyimpulkannya Multivitamin untuk wanita hamil adalah bisnis yang membuat wanita membuang uang mereka, karena mereka hanya boleh mengonsumsi suplemen jika mereka memiliki kekurangan spesifik.
Makan sehat
Studi ini telah dipublikasikan dalam jurnal Buletin Obat dan Terapi dan penulis merekomendasikan wanita hamil yang ingin memiliki kehamilan yang sehat dan ingin melakukan yang terbaik untuk bayi mereka menjalani diet sehat.
Rekomendasi ini, pada kenyataannya, adalah sama yang akan dibuat untuk seorang remaja yang bertanya bagaimana menjadi sehat, kepada seorang wanita yang menyatakan keinginannya untuk hamil, untuk seorang wanita hamil, untuk seorang wanita yang menyusui bayi dan orang yang menyusui. Ia memiliki anak tetapi tidak menyusui: makan makanan yang sehat.
Tampaknya jelas, tetapi banyak orang tidak menganggapnya demikian. Beberapa orang masih berpikir bahwa wanita hamil dan ibu menyusui berada dalam situasi sulit dan bahwa mereka harus sangat berhati-hati tentang apa yang mereka makan atau berhenti makan, dan bahkan mereka harus memaksakan diri untuk makan hal-hal yang bahkan tidak mereka sukai, karena Kebaikan anak-anak Anda. Tetapi kenyataannya sama seperti biasanya: mereka direkomendasikan untuk makan dengan baik, seperti umat manusia lainnya, karena Ini adalah saran yang harus diikuti semua orang, untuk kesehatanmu.
Dan jika ada kekurangan?
Faktanya adalah bahwa banyak wanita, bahkan ketika mereka sudah makan dengan baik, masih takut kehilangan beberapa vitamin atau mineral dan akhirnya jatuh ke dalam perangkap membeli multivitamin untuk dikonsumsi sepanjang kehamilan, dengan biaya yang terlibat, yang dapat menjadi 15 hingga 20 euro per bulan. Bahkan ada yang merekomendasikannya karena "walaupun Anda makan sehat, Anda memastikan bahwa Anda tidak kekurangan apa-apa".
Kenyataannya adalah bahwa, dalam hal defisiensi atau defisit nutrisi atau mineral, perlu untuk melengkapi, karena defisiensi ini dapat menjadi masalah dalam pembentukan janin. Namun, hal yang logis dan disarankan adalah bahwa wanita hanya mengambil suplemen yang dibutuhkan, dan tidak sedikit dari semuanya berjaga-jaga.
Dan kelebihan vitamin A, misalnya, dapat mempengaruhi perkembangan janin, sama seperti kelebihan asam folat yang dapat meningkatkan risiko autisme (ini masih belum jelas).
Tidak ada bukti yang mendukung penggunaan multivitamin
Seperti yang kita baca di Medscape, para peneliti menunjukkan perlunya melengkapi diet 400 mikrogram asam folat setiap hari dari sebelum konsepsi sampai minggu ke-12 kehamilan untuk menghindari cacat tabung saraf, yang akan menjadi 5 miligram asam folat per hari jika ada riwayat keluarga cacat tabung saraf, jika ibu memiliki diabetes atau memiliki bayi anterior dengan defek tabung saraf.
Selain itu, tergantung pada area tempat tinggal wanita hamil, mungkin disarankan untuk suplemen vitamin D, seperti yang direkomendasikan oleh NHS di Inggris, yang menyatakan bahwa dosis 10 mikrogram setiap hari dapat menjamin kesehatan tulang dan gigi yang tepat:
Kami tidak menemukan bukti untuk merekomendasikan bahwa semua wanita hamil mengambil suplemen vitamin dan mineral berganda pada tahap pranatal, di luar suplemen asam folat dan vitamin D yang direkomendasikan secara nasional, yang versi generiknya dapat dibeli dengan biaya yang relatif ekonomis (... ) Pada sebagian besar wanita yang berencana untuk hamil atau yang sedang hamil, persiapan multivitamin dan mineral kompleks yang dipromosikan untuk digunakan selama kehamilan tidak mungkin atau diperlukan.
Tambahkan, sebagai rasa ingin tahu, bahwa Layanan Informasi Suplemen Kesehatan, yang didanai oleh perusahaan farmasi, telah membuat pernyataan setelah mempelajari publikasi penelitian ini dengan menekankan bahwa analisis tersebut "hanya akan menciptakan kebingungan pada wanita hamil dan mencegah lebih banyak dari mereka untuk meningkatkan asupan vitamin dan mineral. " Tapi ini masuk akal ... bagaimana mereka akan membela bahwa setiap wanita hanya mengambil suplemen yang dia butuhkan, yang harganya relatif murah, kapan Anda dapat menghabiskan lebih banyak uang untuk mengambil hal-hal yang tidak Anda butuhkan?
Foto | iStock
Di Bayi dan banyak lagi | Asam folat dalam kehamilan: mengapa itu penting?, Apa yang harus kita ketahui tentang suplemen zat besi dan asam folat dalam kehamilan, Tips untuk mencegah cacat lahir pada bayi
