LIMA BUKU UNTUK ANAK-ANAK YANG GELISAH

Anak-anak kecil kita mengalami laju kehidupan yang panik dan seperti halnya orang dewasa membutuhkan kegiatan untuk belajar menurunkan revolusi dan memutus hubungan, anak-anak juga. Kami telah memilih Anda lima buku untuk menyalurkan energi si kecil.

Mereka adalah buku-buku yang dapat Anda gunakan untuk bersantai dan memulai dengan penuh perhatian dan yoga dengan cara yang menyenangkan. Mereka akan membantu semua anak, terutama mereka yang mudah terganggu, memiliki masalah dengan tidur, konsentrasi dan yang paling gelisah.

Tenang dan penuh perhatian

Buku yang sangat direkomendasikan jika Anda ingin mulai berlatih teknik meditasi dengan anak-anak Anda. Ini ditulis oleh seorang terapis Belanda yang telah mengembangkan metode khusus untuk anak-anak. 'Diam penuh perhatian seperti katak, oleh Eline Snel' Itu telah menjadi buku terlaris. Anda dapat menemukannya di Amazon dengan harga 18,53 euro.

Perhatian penuh untuk anak-anak

Panduan praktis dengan latihan yang sangat sederhana bagi orang tua dan anak-anak untuk masuk bersama dalam dunia kesadaran. Ajarkan teknik pernapasan dan kontrol tubuh untuk melatih perhatian. Mindfulness for children, oleh Paloma Sainz, tersedia di Amazon seharga 16,15 euro.

Menanam benih

Sebuah buku yang menyatukan praktik-praktik yang digunakan oleh Thich Nhat Hanh, salah satu guru Buddhis paling terkenal, dalam karyanya dengan anak-anak. Ini membantu anak-anak dan orang dewasa untuk membebaskan diri dari stres, meningkatkan konsentrasi dan kepercayaan diri, menghadapi emosi yang sulit, meningkatkan komunikasi atau menumbuhkan perdamaian. Ini mencakup sekitar 30 ilustrasi penuh warna dan CD dengan lagu-lagu yang mudah dipraktekkan dan latihan meditasi. Menanam Benih, Latihan Mindfulness With Children, oleh Thich Nhat Hanh Harganya 28,03 di Amazon

Yoga dengan cerita

Yang paling saya sukai dari buku ini adalah ia menggabungkan latihan yoga kuno dengan cerita anak-anak. Sederhana, praktis dan mudah dibaca untuk anak kecil. Yoga dengan cerita, cara mengajar anak-anak yoga dengan menggunakan cerita, dari Sydney Solis, Amazon, € 16,25.

Hutan yang tenang

Ini adalah rekomendasi dari Mama (c) saat ini bahwa saya tiba setelah membaca postingnya tentang pengalamannya dengan perhatian yang telah kami ambil dalam ulasan mingguan kami tentang blog ayah dan ibu. Adalah untuk anak-anak dari 4 tahun dan mengundang, melalui sebuah cerita, untuk menjadi sadar akan pentingnya perhatian dalam kehidupan kita sehari-hari. A Quiet Forest, oleh Patricia Día Caneja Ini dapat dibeli di Amazon seharga 13,21 euro.