Hari ini saya ingin menunjukkan kepada Anda resep yang sangat sehat untuk seluruh keluarga karena dengan cara yang lezat, itu termasuk dua makanan yang harus kita sering makan: di satu sisi ikan biru dan di sisi lain, sayuran dan sayuran. Ini Resep salmon dengan krim sayur Ia memiliki semua elemen itu dan sangat kaya sehingga Anda pasti akan bertanya lagi dan lagi.
Jika kita menambah kelebihan ini sehingga kita bisa menyiapkannya dalam waktu kurang dari 15 menit, pasti banyak dari Anda sudah akan bersedia untuk mengetahui bagaimana mempersiapkannya. Ya, Berhati-hatilah karena jika hanya sedikit persiapan, sedikit yang diperlukan untuk melihat bagaimana itu menghilang dari piring.
Bahan untuk 4 orang
- 4 iris salmon (potongan, irisan, secukupnya) segar atau beku, 1/2 bawang, 1/2 daun bawang, 1 tomat, 1/2 lada, 3 sendok makan tomat goreng dan 200 ml krim cair
Cara membuat salmon dengan krim sayur
Resep ini akan memungkinkan kita berikan kepada sisa-sisa sayuran yang kita miliki di dapur atau lemari es Selama empat porsi, kami memotong semua yang telah kami daftarkan dalam potongan-potongan kecil dan menaruhnya di wajan dengan empat sendok makan minyak zaitun, membiarkan mereka memasak selama sekitar sepuluh menit.
Pada saat itu, bersihkan irisan atau irisan salmon segar atau sebelumnya mencairkan dan menghilangkan kulit dan duri yang kami temukan, memotong ikan menjadi potongan kubik sekitar 2 cm. Tidak masalah ada yang lebih besar dan lebih kecil.
Ketika sayuran rebus, tambahkan tomat goreng dan setengah dari krim, berikan ke gelas tinggi untuk menghancurkannya dengan hand mixer dan dapatkan krim lembut. Sementara itu, kami meletakkan irisan salmon dalam wajan lebar tanpa minyak dan membuatnya kecokelatan.
Tutupi ikan dengan saus yang dihancurkan dan masukkan saringan dengan meremasnya dengan sendok dan tambahkan sisa krim, aduk dan didihkan terakhir sampai krimnya halus dan homogen.
Waktu pemrosesan | 15 menit
Kesulitan | Sangat mudah
Mencicipi
Ini Resep salmon dengan krim sayur Ini sempurna sebagai hidangan utama saat makan siang, dan Anda bisa menemaninya dengan sedikit nasi putih atau kentang yang dimasak, untuk membuat hidangan yang lebih lengkap. Tentunya itu akan menjadi salah satu hidangan favorit seluruh keluarga.
