Anda akan tahu bahwa di blog ini kami menyadari masalah sosial dan kesehatan yang ditimbulkan oleh perbedaan gangguan makan dalam populasi anak.
Ada beberapa kali kami telah memperingatkan tentang meningkatnya jumlah anak di bawah umur yang kelebihan berat badan atau obesitas. Dan mengenai tanggung jawab keluarga dan masyarakat, itu juga telah ditangani secara luas. Kami baru-baru ini berkomentar bahwa kami tidak mematuhi rekomendasi (untuk mencegah penyakit-penyakit ini) terkait olahraga dan makanan. Hari ini saya membawakan Anda saran yang disebarluaskan oleh Organisasi Kesehatan Dunia.
Dari organisasi ini mereka memberi tahu kami pencegahan adalah pilihan yang paling memungkinkan untuk mengekang epidemi obesitas anak-anak, dan bahwa tujuan dari pertarungan ini adalah untuk mencapai keseimbangan kalori yang dipertahankan sepanjang hidup.
Rekomendasi umum
Tingkatkan konsumsi buah-buahan dan sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian dan kacang-kacangan.
Kurangi asupan lemak total dan gantikan yang jenuh dengan yang tidak jenuh.
Kurangi asupan gula.
Pertahankan aktivitas fisik: minimum 60 menit aktivitas fisik dengan intensitas sedang atau kuat yang sesuai untuk fase pengembangan dan terdiri dari berbagai kegiatan. Untuk mengendalikan berat badan, aktivitas fisik yang lebih besar mungkin diperlukan.
Kegemukan, obesitas dan penyakit tidak menular terkait sebagian besar dapat dicegah
Tetapi tidak semuanya sesuai dengan rekomendasi yang dapat kita adopsi sebagai keluarga, karena untuk menghentikan epidemi obesitas komitmen politik yang berkelanjutan diperlukan dan kolaborasi banyak pemangku kepentingan, publik dan swasta.
Pemerintah, mitra internasional, masyarakat sipil, organisasi non-pemerintah dan sektor swasta mereka memiliki peran mendasar dalam menciptakan lingkungan yang sehat dan kondisi keterjangkauan dan aksesibilitas dari pilihan makanan sehat untuk anak-anak dan remaja.
