Dua hari yang lalu Hari Kanker Kulit Eropa, penyakit yang sangat mengkhawatirkan yang nilainya meningkat. Yang lebih mengkhawatirkan adalah pertumbuhan eksponensial dari varian paling agresif dari kanker ini: melanoma. Paparan sinar matahari yang intensif atau berkepanjangan bukan satu-satunya penyebab, tetapi jika kita menindaklanjutinya, banyak kasus yang terdeteksi setiap tahun dapat dicegah.
Bahkan hari ini, dengan semua rekomendasi yang kita dengar dan baca, tampaknya kita telah lupa bahwa kulit adalah organ tubuh terbesar, yaitu, jika kita berbaring tanpa perlindungan matahari (dan mengabaikan saran terkait) yang kita serang ke organ terbesar di dalam tubuh, dan yang melindungi organ internal dari lingkungan di sekitar kita.
Secara khusus, saya khawatir bahwa kita tidak ingat bahwa kulit 'memiliki ingatan' (dia ingat), dan karena itu mungkin dengan tidak melindungi atau melindungi anak-anak kita, kita membahayakan kesehatan masa depan mereka; dan juga bahwa 35 persen orang tua (menurut Asosiasi Spanyol Melawan Kanker) dari orang tua dengan anak di atas 10 tahun yang 'santai' dan mengabaikan perlindungan mereka.
Ada beberapa jenis kanker kulit yang dikelompokkan menjadi kanker kulit non-melanoma (karsinoma), dan melanoma; yang kedua meluas dengan sangat mudah ke organ tubuh lainnya. Lebih umum, setiap kanker kulit akan muncul sebagai prioritas di daerah yang terkena sinar matahari. Secara keseluruhan, kanker kulit adalah jenis kanker yang paling umum di Amerika Serikat.
Di daerah lain di Planet ini, pertumbuhan cepat penyakit ini juga sedang diamati
Cegah kanker kulit
Berita baiknya adalah kita dapat mencegahnya, atau sangat mengurangi risiko keluarga kita tertular, cukup memperhatikan rekomendasi yang kami ingatkan setiap tahun. Tepatnya saya menonton video Jumat lalu (pada kesempatan perayaan yang telah saya sebutkan), di mana seorang dokter mengatakan kepada kita bahwa kita semua memiliki lebih banyak kesadaran tentang masalah ini, tetapi kita perlu mengambil langkah: memperkenalkan tabir surya sebagai kebiasaan sehari-hari.
Saya datang untuk menjelaskan bahwa ini bukan hanya tentang bergaul ketika kita pergi ke pantai atau kolam renang (walaupun kita terutama harus melakukannya saat ini), tetapi untuk memasukkan perlindungan dari matahari setiap hari, karena kita dapat terpapar selama beberapa jam tanpa kita sadari. .
Ketika berbicara tentang pencegahan, mari kita berpikir: ini tentang menghindari radiasi UV (A dan B), sinar ini dipancarkan oleh matahari; Maka logis untuk menghindari paparan intens kulit kita. Dalam hal ini, informasi tentang indeks radiasi diberikan kepada kami (di Spanyol) oleh Badan Meteorologi Spanyol, tetapi saya pikir kami dapat menggantinya dengan memiliki kepala, dan meninggalkan pantai atau kolam pada jam 12 siang, mengetahui bahwa kami dapat kembali jika kami kami berharap setelah 16, karena Jam pusat sangat berbahaya.
Hal lain adalah untuk memahami pada saat yang sama bahwa matahari memberi kita vitamin D, dan meskipun ada pendukung untuk mendapatkannya secara eksklusif dari makanan, paparan kecil (15 menit) dalam jam yang jauh ke slot waktu yang paling berbahaya, itu memberi kita ransum harian kita vitamin ini Berjalan-jalan kecil di 10, permainan outdoor setelah 19, setelah anak-anak mandi dan menghilangkan sisa-sisa krim, ...
Perlindungan: tidak hanya krim
Dalam posting ini, kami mengklarifikasi keraguan tentang krim tabir surya (ada juga yang memiliki filter mineral); mengulangi informasi tentang langkah-langkah penghalang lain seperti menggunakan t-shirt (lebih baik dengan filter pelindung), topi, kacamata hitam, dll.
Krim dengan fotoproteksi harus menyediakan setidaknya faktor 15 perlindungan pada anak-anak yang lebih tua dari tiga tahun, tetapi jangan menjadi ekstremis: menempatkan mereka 50+ tidak berarti bahwa kita dapat membiarkan mereka bermain tanpa baju di bawah sinar matahari 15 jam. Dengan kata lain: lebih baik 50 dari 15, tetapi menghormati langkah-langkah lainnya
Sinar UV tidak hanya membakar kulit kita (dan di sini dapat dipastikan bahwa kulit gelap oleh matahari adalah kulit yang sehat), tetapi juga dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit dan perkembangan katarak mata.
Selain semua tindakan perlindungan yang diberikan, anak-anak harus minum banyak air, menghindari dehidrasi; dan terutama selama paparan sinar matahari; Kami akan mencoba menawarkan mereka (jika mereka lapar) makanan seperti buah-buahan, atau sayuran, yang selain sangat sehat, diindikasikan sebagai langkah pencegahan potensial (mungkin dengan menyediakan antioksidan), di antara manfaat lainnya.
Siapa yang lebih berisiko terkena penyakit paparan sinar matahari?
Seperti yang mereka katakan kepada kami dari En Familia, orang dengan kulit sangat putih (mudah terbakar dan hampir tidak pernah menjadi cokelat), yang biasanya berambut pirang atau berambut merah. Perhatian kepada semua yang menghadirkan tahi lalat 'langka' (nevus) dalam jumlah besar, dan yang berbintik-bintik.
Mereka yang memiliki riwayat keluarga dengan kanker kulit, dan mereka yang memiliki riwayat sering terpapar pada tahun-tahun pertama kehidupan.
Semua perlindungan akan ekstrem pada orang dengan kulit sangat putih, dan akan melunak pada orang dengan kulit sangat coklat atau hitam
Harus diingat bahwa kita tidak menerima sinar UV dari matahari hanya di pantai atau di kolam renang, tetapi juga saat berjalan, atau bermain olahraga, di taman bermain outdoor atau sepeda, dll. Mari kita berhati-hati karena sangat sedikit biaya untuk mengadopsi kebiasaan pencegahan, dibandingkan dengan biaya mendapatkan kanker kulit.
Dan akhirnya, itu menunjuk lebih tinggi dari paparan sinar matahari Itu bukan satu-satunya penyebab kanker kulit: penggunaan tempat penyamakan, dan beberapa lesi kulit (di antara faktor-faktor lain), juga mempengaruhi. Tetapi katakanlah bahwa penyebab yang melibatkan lebih banyak populasi berjemur secara tidak sadar.
Gambar | docentjoyce, USAG Livorno PAO Informasi lebih lanjut | Kesehatan Anak, Dalam Keluarga Tentang Peques dan Lainnya | Jangan bermain-main dengan matahari: jangan lengah dalam melindungi anak-anak Anda dari sinar UV, Jika Anda tidak melindungi anak Anda dari efek berbahaya matahari, Anda memperlakukannya dengan buruk, Kulit atopik di musim panas: rawatlah mereka mengikuti tip-tip ini
