Vitamin D adalah vitamin yang kurang penting dalam kehamilan, tetapi kekurangannya telah menunjukkan konsekuensi bagi kesehatan ibu dan bayinya di masa depan. Kekurangannya terkait, antara lain, dengan berat badan lahir rendah dan masalah bahasa, sementara itu dianjurkan untuk meningkatkan perkembangan tulang bayi.
Salah satu manfaat terakhir yang kami tahu berkat studi dari Universitas Sekolah Kedokteran Gigi Manitoba di Winnipeg (Kanada) adalah bahwa mengambil vitamin D dalam kehamilan membantu mencegah kerusakan gigi pada anak-anak.
Para peneliti menganalisis kasus 207 wanita hamil yang diukur untuk tingkat vitamin D pada trimester kedua dan ketiga kehamilan. Mereka kemudian memeriksa gigi anak-anak mereka ketika mereka rata-rata berusia 16 bulan.
Mereka menemukan bahwa ibu dari bayi yang akhirnya mengalami gigi berlubang memiliki kadar vitamin D yang secara signifikan lebih rendah daripada mereka yang kadarnya normal. Mereka juga mengamati kerusakan pada email gigi pada anak-anak di kelompok pertama.
Vitamin D hadir dalam jumlah kecil di beberapa makanan seperti mentega, telur, susu, dan ikan biru, tetapi cara paling efisien untuk mensintesis Vitamin D adalah dengan berjemur.
Jumlahnya sering tidak mencukupi, dan karena manfaat yang ditunjukkan oleh penelitian untuk kesehatan ibu dan bayinya, beberapa ahli mempertimbangkan untuk memasukkan suplemen vitamin D untuk melengkapi rekomendasi nutrisi wanita dalam kehamilan .
