Setiap wanita memiliki kebutuhan khusus sesuai dengan konstitusi, tetapi secara umum profesional medis menunjuk ke kenaikan berat badan "ideal" selama kehamilan Itu adalah antara tujuh dan tiga belas kilo.
Kehilangan berat badan selama kehamilan tidak sehat, tetapi tidak juga menjadi terlalu gemuk. Kelebihan berat badan selama kehamilan di luar batas "wajar" membawa berbagai risiko.
Mari kita lihat masalah berat badan untuk cobalah untuk tidak mendapatkan terlalu banyak kilogram dalam kehamilan.
Kelebihan berat badan berarti beban tambahan pada otot dan menyebabkan sakit punggung dan kaki.
Ada juga a peningkatan kelelahan: peningkatan kelebihan cairan membebani jantung, yang lebih mahal fungsinya.
Tambah jumlah varises (atau kemungkinan varises).
Penentuan dan pengukuran janin lebih sulit karena lapisan lemak perut.
Obesitas ibu meningkatkan risiko kematian janin dan menggandakan risiko spina bifida pada bayi.
Bayinya mungkin terlalu besar dan menghalangi jalan mereka melalui jalan lahir. Namun, fakta bahwa berat badan ibu bertambah banyak tidak selalu berarti bahwa bayi akan lebih besar (kualitas makanan yang berkontribusi terhadap peningkatan berat janin lebih penting daripada kuantitasnya).
Jika ibu menjalani intervensi seperti operasi caesar, operasi lebih sulit dan pemulihan pasca operasi juga meningkatkan risiko komplikasi.
Ada penelitian yang menunjukkan bahwa wanita yang mendapatkan lebih banyak dari yang direkomendasikan hampir 75% lebih mungkin bahwa ada yang salah dalam menyusui dan akan menemukan diri mereka dengan lebih banyak kesulitan.
Setelah kehamilan, wanita merasa jauh lebih sulit untuk mendapatkan kembali bentuknya.
Meskipun mengetahui semua risiko ini, ada kemungkinan bahwa wanita melihat bahwa skalanya dipicu dari bulan ke bulan dan tidak dapat melakukan apa pun untuk mengendalikan berat badannya. Adalah dokter yang harus menilai situasi pribadi setiap wanita hamil dan membantunya untuk mengarahkan kembali kondisinya.
Pertanyaan pertama yang akan diajukan adalah apakah Anda mengikuti diet yang tepat dan berolahraga agar tetap bugar, kedua aspek penting untuk mengontrol kenaikan berat badan.
Untuk semua ini kami merekomendasikan kenaikan berat badan yang terkontrol melalui diet sehat dan, asalkan tidak ada risiko, lakukan aktivitas fisik normal. Semuanya akan membuat skala tidak memberi kita data yang mengkhawatirkan untuk kesehatan kita dan bayi.
