Bayi gelisah setelah suntikan, terus-menerus bertanya pada payudara dan ibu, menyusui calon ibu, keraguan menyerang: Jangan makan cukup? Saya tidak punya cukup susu?
Para ahli menyusui jelas bahwa jika bayi menjadi gemuk dengan benar, Anda tidak perlu melakukan apa pun untuk menghasilkan lebih banyak susu. Resep terbaik adalah menyusui sesuai permintaan, sebagaimana dijelaskan oleh Komite Menyusui dari Asosiasi Pediatri Spanyol.
Payudara menghasilkan lebih banyak susu daripada yang diminum bayi sehingga ia tidak pernah kekurangan dan diatur sesuai dengan jumlah yang dikeluarkan si kecil. Perlu diingat bahwa ASI dicerna dalam waktu kurang dari dua jam, jadi masuk akal jika bayi sering disusui.
Hanya jika bayi kehilangan berat badan atau bertambah sedikit maka penyebabnya harus dicari: posisi yang buruk, hipotiroidisme ibu, mengekang lidah bayi ... dan mengatasinya.
Jika ada kasus, Itu akan menjadi dokter anak yang menghargai dan mengatakan bagaimana harus bertindak. Kadang-kadang obat-obatan (disebut galactogogues) digunakan untuk meningkatkan produksi susu.
Namun, Komite Menyusui dari Asosiasi Pediatri Spanyol memperingatkan bahwa obat-obatan ini tidak boleh digunakan terlalu lama dan tidak boleh tanpa pengawasan medis.
Jadi ... Apa yang benar dalam trik menghasilkan lebih banyak ASI?
Minum banyak cairan meningkatkan produksi
Banyak wanita merasa haus ketika menyusui karena efek oksitosin (hormon yang merangsang kebocoran susu). Untuk alasan itu mereka harus minum semua air yang mereka butuhkan, tetapi itu tidak berarti bahwa minum lebih banyak meningkatkan jumlah susu atau keluar lebih berair jika Anda minum terlalu banyak air.
Bir membantu memiliki lebih banyak susu
Memang benar bahwa minuman ini merangsang prolaktin, hormon yang bertanggung jawab atas kenaikan susu, tetapi tidak ada penelitian yang mendukung peningkatan produksi susu. Selain itu, Komite Menyusui dari Asosiasi Pediatrik Spanyol merekomendasikan "Jangan minum alkohol setidaknya selama tiga bulan pertama menyusui dan sekali waktu ini berlalu, minumlah dalam jumlah kecil, sporadis jauh dari suntikan. "
Anda harus mengambil 'produsen' makanan
Kami ulangi: produksi ASI tidak tergantung pada diet ibu, tetapi pada permintaan anak. Tidak perlu mengambil makanan tertentu yang dianggap meningkatkan jumlah susu: hazelnut, sarden, susu sapi ....
Juga tidak menghindari yang lain karena mereka dapat menghasilkan gas untuk bayi: seperti kacang-kacangan (yang hanya menghasilkan gas bagi ibu) atau yang memberi ASI rasa tidak enak dan dapat menyebabkannya menolaknya (bawang putih, asparagus ...). Beberapa bayi mungkin terganggu oleh rasanya, tetapi yang lain akan menyukainya.
Sang ibu dapat mengambil makanan apa saja yang cocok untuk dikonsumsi manusia. Alba Menyusui menjelaskan apa yang harus Anda makan saat menyusui: polong-polongan tiga kali seminggu, susu (tidak lebih dari 4 porsi sehari), ikan ...
Stres mengurangi jumlah susu
Sepanjang abad kedua puluh, justru wanita yang paling sibuk dan paling bermasalah, ibu-ibu dari negara berkembang, yang memberikan payudara paling banyak.
Memang benar bahwa saat jijik yang sangat besar (seperti kecelakaan mobil atau kematian) menghasilkan adrenalin dan kortisol dalam jumlah besar, yang dapat menghambat produksi oksitosin untuk sementara waktu, hormon yang bertanggung jawab untuk ASI keluar ketika anak mengisap. Tetapi di dada ada jumlah susu yang sama seperti sebelum menakut-nakuti. Apa yang terjadi adalah bahwa itu tidak keluar dengan mudah dan anak itu mungkin mengganggu. Tapi itu adalah efek parsial dan sementara dan selama anak terus menyusui, dada akan terus memproduksi.
Semakin banyak ibu makan semakin banyak susu yang akan dia miliki
Ukuran ini hanya akan membuat Anda gemuk dan membutuhkan waktu lebih lama untuk memulihkan berat optimal Anda. Jika Anda ingin bayi menyusu dengan benar, dan ibu mendapatkan kembali bentuknya setelah melahirkan, disarankan untuk menerapkan pola makan yang sehat dan seimbang, tetapi lengkap.
Payudara kecil menghasilkan lebih sedikit
Keberhasilan menyusui tidak ada hubungannya dengan ukuran payudara atau bentuk puting.
Dada kecil biasanya memiliki jumlah yang sama jaringan kelenjar (yang memproduksi susu), tetapi jaringan adiposa lebih sedikit (akumulasi lemak). Hanya luar biasa ada payudara, tidak kecil, tetapi atrofi dan cacat, yang tidak menghasilkan cukup ASI.
Bentuk puting susu pada umumnya tidak memengaruhi menyusuiNamun, ada beberapa situasi tertentu, seperti puting yang umbilicated atau sangat besar yang awalnya mengalami kesulitan. Dalam kasus ini, disarankan untuk mencari bantuan dari kelompok menyusui untuk menemukan posisi terbaik saat menyusui dan mempertimbangkan kemungkinan menggunakan cangkir dot.
Di Bayi dan Lebih Banyak lagi "Menyusui, pilar kehidupan": World Breastfeeding Week 2018 dimulai, Mencari buku yang sempurna tentang menyusui? Ini adalah 17 judul yang tidak boleh Anda lewatkan, Menyusui: semua yang perlu Anda ketahui
