Air susu ibu lebih dari sekadar makanan: ASI juga merupakan jam yang memberikan informasi kepada bayi tentang jam berapa hari itu, karena komposisi ASI berubah sepanjang hari. Di pagi hari, susu berenergi mengandung koktail bahan yang berbeda dari susu yang menenangkan di malam hari. Para peneliti percaya bahwa "kronutrisi" ini mungkin membantu memprogram ritme sirkadian yang berkembang dari bayi, stopwatch internal yang memungkinkan bayi membedakan siang dan malam.
Tetapi apa yang terjadi ketika bayi mengkonsumsi susu yang tidak datang langsung dari payudara dan yang telah diekstraksi di waktu lain atau disimpan untuk dikonsumsi bayi di waktu lain? Sampai sekarang, para ilmuwan hampir tidak khawatir tentang mempelajari efek yang mungkin terjadi dari konsumsi susu "terlambat" pada perkembangan bayi, tetapi dampaknya mungkin sangat luas.
Sebagai psikolog yang mempelajari biologi paternitas, kami bekerja sama dengan Laura Glynn, Caroline Steele, dan Caroline Bixby untuk menyelidiki tes ASI sebagai ukuran waktu.
Jam biologis sepanjang hari
Baik tingkat tidur, pencernaan dan energi menunjukkan ritme sirkadian, yang berarti mereka mengikuti siklus harian. Seperti yang diketahui orang tua mana pun yang harus bangun jam 3 pagi untuk membesarkan bayi mereka, bayi tidak dilahirkan dengan ritme ini yang sepenuhnya tersinkronisasi. Pada gilirannya, perasaannya siang dan malam berkembang selama minggu-minggu pertama dan bulan-bulan kehidupan berkat tanda-tanda seperti sinar matahari dan kegelapan.
Pada bayi dan ukuran payudara lebih banyak tidak mempengaruhi produksi ASI: kami jelaskan alasannyaBayi dapat memiliki perilaku yang sangat berbeda: beberapa menunjukkan fluktuasi sirkadian dalam hormon yang cukup dapat diprediksi dalam kaitannya dengan kewaspadaan, tidur dan nafsu makan, bisa tidur untuk waktu yang lama tak lama setelah kelahiran, sementara yang lain tampaknya memiliki ritme Buku harian terganggu selama berbulan-bulan. Keterlambatan perkembangan ritme sirkadian dapat meningkatkan risiko kolik dan menyebabkan masalah pertumbuhan atau kekurangan gizi.
Tetapi para ilmuwan tahu sedikit tentang alasan perbedaan dalam biologi sirkadian bayi. ASI dapat membantu program ritme sirkadian bayi, yang akan membantu menjelaskan mengapa beberapa orang tua dari bayi yang baru lahir dapat tidur sepanjang malam, sementara yang lain mengalami kesulitan membiasakan bayi mereka untuk terbiasa dengan rutinitas.
Menyusui pada sore hari dapat menyebabkan ibu memberi tanda pada bayi bahwa itu "waktu tidur".Susu berubah
ASI berubah secara signifikan sepanjang hari. Sebagai contoh, kadar kortisol (hormon yang meningkatkan kewaspadaan) tiga kali lebih tinggi dalam ASI pagi dibandingkan pada malam hari. Melatonin, yang mempengaruhi tidur dan pencernaan, hampir tidak dapat dideteksi dalam susu siang hari, sementara itu meningkat di sore hari dan mencapai tingkat maksimumnya di tengah malam.
Susu malam hari juga mengandung kadar beberapa komponen DNA yang membantu meningkatkan kesehatan tidur. Susu siang hari, di sisi lain, memiliki lebih banyak asam amino yang mendorong aktivitas daripada susu malam hari. Zat besi dalam susu mencapai tingkat maksimum pada siang hari; Vitamin E di sore hari. Mineral seperti magnesium, seng, kalium dan natrium memiliki semua tingkat tertinggi di pagi hari.
Susu siang hari mungkin mengandung seluruh campuran imun. Di antara ibu yang memberi para ilmuwan sampel ASI selama bulan pertama setelah melahirkan, komponen imunologis (termasuk antibodi kunci dan sel darah putih) memiliki kadar yang lebih tinggi di siang hari daripada di malam hari. Studi lain menemukan tingkat yang lebih tinggi dari komponen penting untuk komunikasi sistem kekebalan pada susu siang hari dibandingkan dengan susu malam hari.
Pada Bayi dan banyak lagi Bagaimana membantu bayi Anda tidur di malam hariMeskipun jelas bahwa ASI berubah sepanjang hari, para ilmuwan masih tahu sedikit tentang arti susu bagi kesehatan bayi.
Para peneliti tahu bahwa hormon dan komponen kekebalan dalam ASI ditransmisikan ke bayi dan bayi mulai mengembangkan dan memperbaiki ritme sirkadian mereka sendiri selama bulan-bulan pertama kehidupan. Sangat masuk akal bahwa sinyal yang berhubungan dengan waktu dalam ASI ini dapat membantu membentuk biologi sirkadian bayi sendiri. Perbedaan waktu menyusui dapat menjelaskan mengapa ada begitu banyak perbedaan dalam pengembangan ritme harian ini dari satu bayi ke bayi lainnya.
Pesan tepat waktu dalam susu?
Untuk sebagian besar sejarah manusia, ASI hanya dapat dikonsumsi langsung dari payudara, yang berarti bahwa susu akan selalu dicerna ketika diproduksi. Sekarang, dengan pompa payudara dan pendinginan tidak lagi terjadi: menurut survei yang dilakukan antara 2005 dan 2007, lebih dari 85% ibu yang menyusui di AS telah mengeluarkan ASI.
Apa yang terjadi ketika bayi diberi susu malam di pagi hari atau susu siang hari di sore hari? Kami tidak tahu pasti, karena hampir tidak ada studi tentang hal itu. Memberi bayi botol susu siang di pagi hari, dengan kadar kortisol yang tinggi dan kadar melatonin yang rendah, bisa menjadi nutrisi yang setara dengan menyalakan lampu sebelum tidur.
Jika sinyal sementara dalam susu benar-benar membantu mengkalibrasi biologi sirkadian bayi, maka mereka yang diberi susu "pada waktu yang salah" mungkin memiliki lebih banyak masalah dengan tidur, pencernaan dan perkembangan.
Mengontrol waktu di mana susu telah diekstraksi dapat membantu menentukan apakah ada masalah dalam ritme sirkadian.Tentu saja, ada cara sederhana untuk memperbaikinya. Ibu-ibu dapat memberi label ASI mereka dengan waktu ekstraksi dan mengoordinasikan waktu di mana mereka memberi makan bayi-bayi untuk menawarkan mereka susu di pagi hari di pagi hari, susu di sore hari di sore hari dan susu di sore hari. Malam hari di malam hari.
Jika ini merupakan praktik biasa di unit perawatan intensif untuk bayi baru lahir, kami percaya bahwa ribuan bayi dapat memperoleh manfaat dari minum susu pada waktu yang tepat, yang dapat membantu mereka untuk memiliki pengaturan ritme sirkadian yang lebih baik. Ada banyak unit perawatan intensif untuk bayi baru lahir yang telah mengadopsi praktik yang dirancang untuk meningkatkan regulasi biologi sirkadian pada bayi, seperti menurunkan lampu di malam hari, sehingga pemberian ASI memperhitungkan waktu Produksi susu akan menjadi langkah logis berikutnya untuk diikuti. Demikian pula, bank susu yang menerima susu donor dapat mengklasifikasikan susu dalam batch sesuai dengan waktu ekstraksi.
Ada alternatif yang lebih sederhana untuk mengoordinasikan susu yang telah diekstraksi: meningkatkan kemampuan perempuan untuk menyusui bayi secara langsung dengan meningkatkan kondisi cuti hamil dan melahirkan. Ibu yang dapat langsung menyusui anaknya tidak perlu khawatir mengatur susu selama berjam-jam dalam sehari dan menawarkan susu langsung dari payudara dapat memiliki manfaat kesehatan lainnya.
Ilmu pengetahuan terus mengeksplorasi peran menyusui dalam jam internal dan dampaknya pada kesehatan dan perkembangan bayi. Jika susu sesuai dengan waktu ekstraksi ternyata menjadi cara yang baik untuk membangun jam internal bayi, itu adalah masalah kesehatan masyarakat yang mencerminkan pentingnya penciptaan langkah-langkah yang membantu para ibu untuk tinggal di rumah dengan Anak-anak Anda selama tahun pertama kehidupan.
Penulis: Darby Saxbe. Asisten Profesor Psikologi, University of Southern California. Sekolah Tinggi Sastra, Seni dan Sains Dornsife; dan Jennifer Hahn-Holbrook, Asisten Profesor Psikologi, University of California, Merced.
Artikel ini awalnya diterbitkan di The Conversation. Anda dapat membaca artikel aslinya di sini.
Diterjemahkan oleh Silvestre Urbón
Foto | iStochphoto
