Kita semua tahu bahwa dengan kedatangan anak-anak ada banyak hal yang mengubah gaya hidup kita. Salah satu yang pasti terkenal di kedua orang tua, adalah jumlah istirahat yang diperoleh, yang cukup berkurang setelah menjadi orang tua.
Investigasi baru-baru ini menganalisis kebiasaan tidur ribuan keluarga di Amerika Serikat, menemukan itu jumlah jam yang didedikasikan untuk tidur dan sisa ayah dan ibu, bervariasi sesuai dengan jumlah anak yang mereka miliki. Apakah Anda menebak siapa yang lebih banyak beristirahat?
Penelitian, yang merupakan bagian dari laporan ekstensif tentang istirahat dan gaya hidup di Amerika Serikat, dan di mana lebih dari 31.600 keluarga berpartisipasi, menemukan bahwa jumlah anak-anak mempengaruhi mimpi ayah dan ibu secara berbeda.
Pada bayi dan lebih banyak lagi, berapa jam tidur yang kita miliki sejak kita menjadi orang tua? Kalkulator memberi tahu kitaOrang mungkin berpikir bahwa, semakin banyak anak yang mereka miliki, semakin rendah jam istirahat yang didapat orang tua. Dan meskipun pada awalnya dan ketika anak-anak tiba mereka tampak menurun, laporan tersebut menunjukkan fakta yang menarik: ayah dan ibu dari lima anak lebih banyak tidur.
Menurut hasil Anda, para ibu yang memiliki satu dan lima anak adalah mereka yang paling banyak tidur, sementara mereka yang memiliki tiga anak, adalah mereka yang memperoleh jumlah jam istirahat yang lebih sedikit. Dengan demikian hasilnya bervariasi sesuai dengan jumlah anak:
- Dengan seorang anak, orang tua rata-rata tidur 8,8 jam dan ibu 9,0.
- Dengan dua anak, orang tua rata-rata tidur 8,6 jam dan ibu 8,9.
- Dengan tiga anak, orang tua rata-rata tidur 8,6 jam dan ibu 8,8.
- Dengan empat anak, orang tua rata-rata tidur 8,4 jam dan ibu 8,9.
- Dengan lima anak, orang tua rata-rata tidur 8,4 jam dan ibu 9,0.
Di dalam jumlah total istirahat yang diperoleh ayah dan ibu setiap 24 jam, dianggap tidak hanya jam tidur yang terjadi ketika tidur di malam hari, tetapi juga, saat-saat kecil di siang hari di mana dimungkinkan untuk tidur siang kecil atau bahkan tertidur selama beberapa menit.
Para peneliti menjelaskan bahwa meskipun semua ayah kehilangan total jam istirahat dengan kedatangan anak-anak, dalam kasus mereka yang memiliki tiga anak, fakta bahwa mereka kurang jam mungkin karena fakta bahwa Ini adalah pertama kalinya jumlah anak melebihi jumlah orang tua.
Di sisi lain, dalam kasus ibu yang memiliki lebih banyak anak, jam istirahat mungkin meningkat lagi karena kedatangan anak kelima, keluarga sudah memiliki langkah hidup yang mapan, membuat mereka merasa lebih santai dan menempatkan istirahat mereka sebagai prioritas.
Pada Bayi dan lebih banyak lagi Memiliki anak mengurangi kualitas tidur selama enam tahun ke depan (dan mungkin lebih) setelah kelahiran anak pertamaAdapun perbedaan jam antara ayah dan ibu, mereka menjelaskan bahwa ini karena Wanita membutuhkan lebih banyak istirahat karena otak mereka dalam mode multitasking lebih sering dan ini secara alami meningkat dengan jumlah anak, sesuatu yang telah kami jelaskan beberapa bulan yang lalu ketika kami berbicara tentang beban mental dan pekerjaan tak terlihat yang mereka lakukan sepanjang hari.
