Tercekik Tenggelam Jadi kita akan menjadi hari ini di sebagian besar Spanyol karena gelombang panas Itu datang ke negara kita. Anak-anak sangat rentan terhadap suhu tinggi, itu sebabnya penting untuk mengambil tindakan pencegahan untuk menghindari masalah seperti dehidrasi atau stroke panas.
Berikut adalah beberapa rekomendasi yang perlu diingat saat ini ketika matahari dan panas meremas dengan keras.
Tawarkan air sesering mungkin
Bayi dan anak-anak, karena mereka memiliki persentase air yang lebih tinggi di dalam tubuh mereka dan keseimbangan yang lebih lemah, mengalami dehidrasi lebih cepat daripada orang dewasa. Karenanya pentingnya konsumsi air pada anak-anak. Ini adalah kunci untuk mengisi kembali organisme dengan air yang dihilangkan melalui urin dan keringat.
Jangan menunggu sampai mereka haus, atau menjejalkannya, tetapi selalu menjaga jangkauan botol atau kantin dengan air segar sehingga mereka dapat terus-menerus terhidrasi.
Jumlah air harian yang harus diminum seorang anak adalah antara 50-60 ml per kilo beratMisalnya, setengah liter air untuk bayi 10 kg, misalnya. Kita harus mengantisipasi sensasi kehausan. Para ahli merekomendasikan untuk memberi mereka air, jus, atau susu setiap dua jam.
Pada Bayi dan lebih banyak Heat stroke pada anak-anak: gejala untuk mengenalinya dan bagaimana kita harus bertindakPada bayi di bawah enam bulan
Salah satu keraguan yang muncul, terutama di musim panas, dan yang selalu kami jelaskan adalah itu tidak perlu memberi bayi air ekstra yang mengambil ASI eksklusif, baik ibu atau buatan, sebelum usia enam bulan.
Jika Anda minum ASI, itu sudah cukup untuk meningkatkan asupan, yaitu, menyusui lebih sering. Dan jika diberi susu buatan, jumlah air yang dicerna dalam setiap botol yang disiapkan sudah cukup untuk mencegah dehidrasi.
Kenakan topi, topi, kacamata ...
Sebelum suhu sangat tinggi, seperti yang kita alami sekarang ini, mekanisme termoregulasi tubuh mungkin terpengaruh dan tidak bekerja dengan baik.
Karena itu, semua yang kita miliki untuk menutupi anak-anak kita dari matahari akan diperlukan, seperti topi, topi, syal, atau apa pun yang lindungi mereka dari sinar matahari langsung di kepala. Jangan lupa gunakan kacamata untuk melindungi mata bayi, karena mereka lebih sensitif daripada orang dewasa terhadap radiasi ultraviolet.
Letakkan pakaian sekecil mungkin dari kain yang ringan dan bernapas seperti katun atau linen dan jangan biarkan dia tidur.
Segarkan kulit Anda
Umumnya, sebelum enam bulan kita tidak memandikan bayi di laut atau di kolam, karena kulitnya sangat sensitif terhadap sendawa atau bahan kimia yang digunakan untuk pemeliharaan air. Tetapi itu tidak berarti bahwa Anda tidak dapat mendinginkannya dengan sedikit air ledeng.
Taruh dulu di tangan Anda dan berikan air oleh lengan, kaki dan terutama, oleh kepala dan tengkuk, di mana anak-anak biasanya lebih banyak berkeringat. Anda juga bisa menggunakan alat penguap air.
Di Bayi dan lebih banyak Musim panas dan anak-anak: tujuh kunci untuk bertahan dari panasnya neraka akhir-akhir iniSelalu gunakan tabir surya
Sebelum enam bulan lebih disukai untuk tidak menggunakannya, karena kulitnya sangat halus, kecuali jika diformulasikan khusus untuk kulit anak-anak kecil. Kalau tidak, lebih baik tidak membiarkan bayi terpapar sinar matahari.
Pada anak yang lebih besar, selalu gunakan krim dengan faktor perlindungan matahari di atas 20 SPF (sesuai dengan yang paling cocok untuk jenis kulit Anda).
Anda harus mengoleskannya ke seluruh tubuh sekitar dua puluh menit sebelum terkena sinar matahari, juga di tempat-tempat yang biasanya kita lupakan sebagai telinga, punggung kaki dan leher, dan memperbaruinya setiap dua jam.
Cari bayangannya
Jika Anda pergi ke kolam renang atau pantai, cobalah memiliki tempat teduh untuk menutupi bayi dengan payung, payung atau terpal, ada juga toko-toko yang sangat keren.
Jika tidak, cari tempat teduh pohon atau tetap di dalam rumah dengan kipas angin atau AC menyala, berhati-hatilah agar bayi tidak langsung mengalir.
Hindari paparan di jam-jam terpanas
Saat matahari meremas jangan lakukan prestasi. Tidak ada yang mengendarai sepeda pukul empat sore atau bermain sepak bola di siang hari. Jika Anda akan melakukan aktivitas fisik yang intens, hal pertama yang lebih baik di pagi hari atau sore hari.
Antara jam 11 pagi dan jam 6 sore hindari memaparkan bayi dan anak-anak ke sinar matahari langsung. Ketika tidak mungkin dengan anak yang lebih besar, jangan lupa saran yang kami berikan di atas.
Jangan pernah meninggalkannya di dalam mobil
Dalam mobil tertutup, suhu meningkat secara dramatis, sehingga telur bisa digoreng. Mereka benar-benar memasak. Karena itu, jangan pernah pergi, bahkan hanya sebentar, anak Anda di dalam mobil di bawah sinar matahari.
Pada Bayi dan banyak lagi, apakah ada gelombang panas? Jangan merusak hari dengan anak-anak
