Mimpi manusia adalah subjek penelitian besar. Apa yang terjadi sejak kita menutup mata di malam hari sampai kita membukanya di pagi hari berikutnya adalah teka-teki yang perlahan kita temukan.
Tanpa ragu, salah satu keprihatinan terbesar dari mereka yang adalah orang tua adalah tidur bayi selama tahun pertama kehidupan, di mana diperkirakan orang tua kehilangan sekitar 700 jam tidur. Normal untuk khawatir.
Ketika kita tidur, kita semua melewati fase tidur yang berbeda, tetapi Fase tidur bayi tidak sama dengan fase orang dewasa. Sangat menarik bagi orang tua untuk mengetahui bagaimana tidur bekerja pada bayi untuk lebih memahami pola tidur mereka, mengapa tidur malam dan mengapa pelatihan tidur salah arah.
Fase tidur pada bayi
Orang dewasa melewati lima fase tidur, empat sub fase tidur non-REM (gerakan mata tidak cepat) dibagi menjadi tidur ringan dan tidur nyenyak, dan fase REM (gerakan mata cepat), jenis tidur yang sangat ringan.
Sebaliknya, pola tidur bayi sangat berbeda dengan orang dewasa. Bayi yang baru lahir hanya memiliki dua dari lima fase. Mereka adalah: tidur nyenyak dan fase REM.
Itu sebabnya sangat sederhana. Bayi yang baru lahir perlu bangun beberapa kali untuk menyusu. Jika saya memiliki lima fase, saya akan membutuhkan lebih banyak waktu untuk tidur dan tidak bisa memberi makan sebanyak yang saya harus.
Mereka menghabiskan lebih banyak waktu dalam tidur REM, kurang dalam dan lebih mudah menerima perubahan lingkungan. Kemudian memasuki fase tidur nyenyak (bukan REM) dari mana mereka dapat dengan mudah bangun. Jadi sepanjang malam bergantian kedua fase.
Pola tidur bayi sangat berbeda dari orang dewasa. Bayi yang baru lahir hanya memiliki dua dari lima fase
Pada Bayi dan banyak lagi Bagaimana membantu bayi Anda tidur di malam hariMungkin ada kunci untuk banyak kesalahpahaman. Sangat alami dan normal bagi bayi untuk bangun di malam hari. Dia melakukannya sehingga "seseorang", biasanya ibunya, memenuhi kebutuhannya untuk makan. Itu sebabnya bayi bangun menangis. Ini adalah caranya memanggil ibu untuk memberinya makan atau hanya untuk melindunginya dalam pelukannya, yang, seperti halnya makan, adalah kebutuhan dasar bayi yang baru lahir.
Saya pikir memahami ini adalah dasar untuk memahami mengapa tidak sehat untuk mencoba memodifikasi pola tidur anak-anak. Karena itu bertentangan dengan sifatnya sendiri. Juga dipahami mengapa mereka yang membela colecho (tidur dengan bayi) berpendapat bahwa lebih alami daripada cara lain untuk membuat bayi tidur.
Karena begitu dia bangun lapar dia punya ibunya dekat untuk memberi makan (ada waktu ketika bayi mengisap dan dia maupun ibunya tidak tahu) dan karena dia juga bangun kurang di malam hari, karena ketika dia dekat dia tidak merasa perlu menangis Untuk mencari panasnya Anda akan memperhatikan bahwa kadang-kadang bayi bangun menangis, payudara lima detik dan tertidur. Dia tidak mencari makanan, tetapi kontak dengan ibunya.
Pola tidur bayi pada tahun pertama bayi
Mimpi itu muncul di tahap prenatal. Sejak bulan keenam kehamilan, bayi sudah mengalami fase gerakan REM (Gerakan Mata Cepat) aktif dalam rahim ibu, di mana dia sering tidur.
Ketika mereka lahir, mereka tidur hampir sepanjang hari, antara 18 jam dan 20 jam, tanpa membedakan hari dari malam. Masa-masa tidur semakin singkat seiring bulan-bulan pertama berlalu dan bayi perlu tahu lebih banyak tentang rangsangan yang berasal dari lingkungannya.
Setelah tiga bulan, antara bulan keempat dan sekitar bulan kedelapan, periode yang sangat istimewa terjadi. Bayi memperoleh sisa fase tidur. Tetapi seperti semua hal lainnya, perlu waktu untuk belajar "menggunakannya". Suatu periode adaptasi dimulai di mana anak mempraktikkan cara tidur, begitulah.
Pada bayi dan banyak lagi, mengapa bayi bangun di malam hari lebih dari sebelumnya?Anda sudah mengenali perbedaan antara siang dan malam. Tidur lebih banyak di malam hari dan di siang hari pasti butuh satu atau dua tidur siang, yang paling mengantuk mungkin tiga. Akan ada malam di mana Anda bangun berkali-kali, terkadang kurang dan mungkin beberapa, sekitar setengah tahun, kurang, tidur secara teratur.
Tetapi pada tahap ini tidur bayi menjadi sangat tidak stabil, dengan sangat sering terbangun, bahkan lebih dari ketika saya masih bayi yang baru lahir. Dan ini terjadi karena fase tidur mereka berubah.
Sekitar tahun, anak mulai memiliki bangun mikroyaitu, periode-periode kecil kebangkitan yang merupakan respons bawaan manusia untuk selalu waspada. Jika kita menambahkan ketakutan malam, mimpi buruk, dan tonggak kejadian malam hari lainnya yang terjadi di masa kanak-kanak ke kebangkitan mikro, itu adalah sekitar tiga atau empat tahun di mana bangun konstan di malam hari benar-benar normal.
Sebagai orang tua, kita harus menemani mereka dan menghibur mereka di malam yang terganggu.
Pada Bayi dan banyak lagi, apa yang harus saya lakukan? Dia tidur nyenyak dan sekarang dia bangun beberapa kali
