MITOS DAN KEBENARAN TENTANG PERLINDUNGAN SINAR MATAHARI PADA ANAK-ANAK

Musim panas mendekati langkah-langkah raksasa dan disertai liburan keluarga di luar ruangan dan liburan sesekali ke pantai atau gunung.

Karena itu, sebelum pembukaan kolam memberikan awal resmi musim panas, kami jelaskan apa yang harus diperhitungkan agar anak mendapat manfaat dari manfaat matahari, tetapi terlindungi dengan baik.

Elena de las Heras, seorang dokter kulit di Rumah Sakit Ramón y Cajal, seorang ahli dalam melanoma kulit, dan anggota Perhimpunan Dermatologi Spanyol, Jerman, Eropa dan Masyarakat Dermatoskopi Internasional, memecah beberapa mitos yang beredar di sekitar perlindungan matahari dan memperingatkan kita untuk mengambil tindakan lain yang benar.

Matahari berbahaya bagi anak-anak. YA DAN TIDAK

Tidak semuanya hitam atau putih. "Jangan menjelekkannya tetapi mengambil tindakan pencegahan", kata sang ahli. Berjemur dalam dosis kecil:

Ini meningkatkan mood Anda. Ini adalah antidepresan terbaik, juga pada anak-anak dan remaja.
Ini memiliki efek menenangkan. Sinar matahari menginduksi sintesis opioid endogen, sebuah fakta yang diterjemahkan menjadi kesejahteraan dan ketenangan.
Sekitar 15 menit sehari paparan sinar matahari sudah cukup untuk mensintesis vitamin D, penting untuk memperbaiki kalsium di tulang kita.
Mengatur sistem pertahanan. Dermatitis atopik dan gangguan kulit lainnya, seperti psoriasis atau jerawat, menjadi lebih baik bila terkena sinar matahari.

Namun, kelebihan waktu di bawah sinar matahari dan tanpa perlindungan dapat:

Menyebabkan kulit terbakar (eritema).
Masalah mata
Fotodermatitis, seperti ruam matahari jinak, yang menyerang 10% orang dewasa.
Photoaging.
Bintik-bintik kulit, seperti chloasma pada kehamilan atau vitiligo.
Luka dingin
Kanker kulit

Dan, seperti yang dinyatakan oleh dokter kulit, sekitar 80% dari paparan sinar matahari yang kita alami selama hidup kita terjadi selama 20 tahun pertama. Karena itu, di masa kecillah kita harus menjaga diri kita sendiri.

Bayi tidak bisa di bawah sinar matahari. BENAR

Menurut dokter kulit, kita semua harus menghindari paparan sinar matahari yang berkepanjangan selamanya dan bahkan lebih antara 11 dan 17 jam, terutama dalam kasus anak di bawah tiga tahun.

Selain itu, dia menambahkan itu Bayi di bawah enam bulan tidak boleh terkena sinar matahari, karena mereka mudah terbakar dan dehidrasi.

Itu menyiratkan bahwa Anda harus menghindari membawanya ke pantai atau kolam renang dan, jika mereka, selalu di tempat teduh dan dilindungi dengan tabir surya, kacamata dan pakaian segar.

Selain itu, sebagaimana dijelaskan oleh Rencana Nasional 'Tindakan Pencegahan dampak suhu berlebih pada kesehatan 2018', dari Kementerian Kesehatan, "mereka yang di bawah lima tahun dan terutama anak-anak di bawah satu, adalah salah satu kelompok populasi yang paling sensitif terhadap perubahan suhu" dan karenanya menderita serangan panas.

Cadangan air dan keringat yang lebih rendah dan sistem pernapasan yang berkembang bahkan membuat mereka lebih rentan terhadap panas berlebih pada tubuh yang mencegah berfungsinya organ-organ vital dengan baik. Situasi risiko ini muncul ketika anak terpapar "situasi dengan kelembaban dan suhu tinggi, tanpa perlindungan atau hidrasi yang memadai".

Krim matahari melindungi terhadap radiasi matahari. YA DAN TIDAK

Radiasi matahari adalah transfer energi oleh gelombang elektromagnetik dari matahari yang memancarkan spektrum radiasi yang luas, dari sinar gamma ke panjang gelombang panjang, inframerah. Beberapa radiasi matahari mempengaruhi kulit, seperti radiasi UV:

Radiasi UVB memperpanjang tan dan sebagian dilemahkan oleh lapisan ozon.Ini perlu bagi tubuh untuk mensintesis vitamin D dan memfasilitasi pembentukan melanin, pigmen hadir dalam sel-sel kulit yang membantu memperpanjang tan. Tetapi itu juga merupakan penyebab utama kulit terbakar, kerusakan mata, dan melanoma.
Radiasi UVA lebih berbahaya karena tidak menimbulkan rasa sakit dan menembus lebih dalam ke kulit, di mana ia menghasilkan radikal bebas dan mengubah sel. Mempercepat penuaan kulit dan dapat menyebabkan intoleransi terhadap matahari, biasanya dikenal sebagai alergi matahari dan penyakit pigmen (melasma, flek).
Radiasi UVC sangat berbahaya, tetapi diserap oleh lapisan ozon.

Fotoprotektor melindungi kita dari radiasi UVB dan UVA, dan mungkin juga dari radiasi inframerah, meskipun pengaruhnya masih dipelajari. Pastikan perlindungan ganda ini muncul pada label yang ditentukan.

Krim matahari pediatrik berbeda. BENAR

Kulit anak-anak jauh lebih sensitif daripada orang dewasa, sehingga lebih mudah terbakar dan dehidrasi, karena belum cukup kuat.

Dengan cara ini, krim matahari anak-anak lebih disesuaikan dengan kebutuhan mereka. Oleh karena itu, lebih tepat untuk melindungi mereka dengan yang spesifik untuk mereka, meskipun orang dewasa dapat menggunakannya, karena itu juga bekerja untuk kita.

Di antara perbedaan:

Mereka menggunakan lebih sedikit atau tidak ada parfum.
Konsistensi mereka lebih padat dan mereka memiliki nada keputihan. Penyebabnya? Mereka menyertakan persentase filter fisik yang lebih tinggi, sementara situs dewasa menggunakan proporsi filter organik yang lebih tinggi. Meski begitu, setiap kali mereka memiliki tekstur yang lebih mirip dan mudah menyebar, seperti orang tua.
Mereka biasanya lebih tahan air.
Mereka tidak membawa alkohol, karena setidaknya sampai usia lima belas tahun, kulit belum sepenuhnya berkembang.

Anak-anak berkulit coklat tidak perlu perlindungan. SALAH

Berapa kali kita mendengar bahwa 'karena saya memiliki kulit gelap, saya tidak perlu perlindungan' atau 'Saya mendapatkan lebih sedikit faktor matahari karena kalau tidak saya tidak menjadi cokelat'? Kedua pernyataan itu sama sekali salah dan bahkan lebih serius dalam kasus anak-anak.

"Tan tidak melindungi dari matahari, tetapi merupakan mekanisme pertahanan terhadapnya, sebuah gejala yang merusak kulit."

Hal ini dinyatakan oleh Elena de las Heras, yang menambahkan bahwa:

"Menjadi cokelat dikaitkan beberapa dekade yang lalu dengan status kesejahteraan. Namun, obat mengatakan sebaliknya: kulit bereaksi terhadap kerusakan akibat sinar matahari yang menghasilkan melanin, penyamakan, dan yang memicu serangkaian proses kumulatif yang akhirnya berdampak pada kesehatan kulit. "

Untuk alasan ini, sangat penting untuk selalu memakai pelindung, dengan filter yang lebih tinggi atau lebih sedikit, tergantung pada jenis kulitnya. Faktor perlindungan matahari (SPF) menunjukkan waktu di mana tabir surya meningkatkan kapasitas pertahanan alami kulit sebelum terbakar, melawan UVB. Artinya, SPF 30, misalnya, membuat kulit membutuhkan waktu 30 kali lebih lama untuk memerah, dibandingkan jika tidak ada perlindungan yang diterapkan.

Pada bayi dan lebih banyak 11 hal yang biasanya dilakukan anak-anak di pantai yang harus kita berhati-hati

Itu berarti bahwa orang dengan fototipe I dan II (kulit paling terang) membutuhkan waktu lebih lama untuk tan dan juga membutuhkan lebih banyak perlindungan untuk menghindari kerusakan pada dermis mereka.

Meski begitu, ketika ragu, perlindungan maksimum dianjurkan untuk anak-anak dan menjelaskan bahwa: "Eropa telah menetapkan batas SPF pada 50 karena telah terlihat bahwa di atas faktor ini tidak ada penyerapan sinar ultraviolet yang lebih besar dicapai."

Anda hanya perlu melindungi kulit di musim dingin. SALAH

Ultraviolet A radiasi tidak terlihat oleh mata kita, tetapi mereka hadir sepanjang tahun dan merusak kulit kita. Karena itu, sangat penting bagi kita untuk melindungi kulit kita dan anak-anak kita selalu, bahkan di musim dingin, berada di tempat teduh atau pada hari berawan.

Anda harus meletakkan krim setengah jam sebelum paparan sinar matahari. SALAH

Sebuah investigasi dari University of Malaga, yang diterbitkan dalam jurnal European Academy of Dermatology, mengakhiri kepercayaan ini, menunjukkan bahwa tabir surya efektif pada kulit dalam waktu lima menit setelah diterapkan.

Jadi yang penting adalah untuk melindungi diri Anda segera setelah kita berjemur, tidak masalah jika kita meninggalkan rumah dengan krim atau menunggu pantai. Mungkin dalam kasus anak-anak lebih nyaman untuk menerapkannya di rumah, karena begitu dekat air, kita harus mengejar mereka untuk menuangkan krim mereka.

Satu aplikasi saja tidak cukup. BENAR

Tidak ada aturan tentang seberapa sering menggunakan kembali pelindung. Itu tergantung pada jenis kulit dan aktivitas yang dilakukan oleh anak.

Ini dijelaskan oleh dokter Las Heras, yang merekomendasikan untuk mengembalikannya setiap 2-3 jam (dalam kasus orang dewasa) dan setiap jam, jika mereka anak-anak, atau bahkan lebih sering tergantung pada pemandian atau kemungkinan gesekan akibat pakaian.

Selain itu, dia menambahkan itu "Meskipun hari ini tabir surya semakin tahan terhadap air, disarankan untuk terus menerapkannya setelah mandi lama atau setelah setiap mandi, dalam kasus anak-anak."

Di Bayi dan banyak lagi, tujuh kunci untuk melindungi telinga anak-anak di musim panas

Pelindung dapat digunakan kembali dari tahun ke tahun. SALAH

Banyak dari kita melakukannya, terutama sejak itu "Sedih sekali membuang krim yang begitu mahal" dan itu hampir keseluruhan. Tetapi kita tidak sadar bahwa itu tidak akan lagi melindungi kulit kita, apalagi kulit anak-anak kita.

Seperti yang dijelaskan dokter kulit, begitu wadah dibuka, wadah itu harus digunakan sebelum tahun, karena panas yang terpapar di pantai atau kolam merusak bahan-bahannya dan menyebabkannya kehilangan efektivitasnya.

Aftersun adalah lotion pelembab lainnya. SALAH

Bahkan jika Anda menggunakan tabir surya, matahari, air laut atau klorin, mereka membuat kulit kita dan kulit anak-anak mengalami dehidrasi, dan bahkan menyebabkan luka bakar dan kemerahan, menyengat dan kencang.

Fungsi lotion aftersun adalah untuk menenangkan dan meregenerasi kulit setelah paparan sinar matahari:

Menghidrasi dan memelihara kulit.
Menyegarkan dan mengurangi sengatan dan panas yang disebabkan oleh radiasi matahari.
Mencegah tanda-tanda photoaging dan membuat kulit lebih muda.
Memperpanjang tan dan membuatnya lebih seragam.

Anda harus melindungi mata Anda. BENAR

Sangat sedikit dari kita yang menyadari efek berbahaya dari sinar matahari pada mata anak-anak: mereka dapat menyebabkan perubahan kornea akut, lesi degeneratif dan luka bakar retina akut, serta patologi yang keras seperti katarak atau degenerasi makula terkait dengan umur

Pada bayi dan lebih banyak bayi harus memakai kacamata hitam

Karena itu, sama seperti kami berusaha melindungi kulit Anda, kami juga harus memastikan mata Anda dan berusaha untuk selalu memakai kacamata hitam dari bayi, karena lensa pada usia dini belum sepenuhnya berkembang dan memungkinkan cahaya masuk.

Bahkan, sebelum tahun pertama kehidupan, ia meninggalkan 90 persen radiasi UVA dan 50 persen UVB, mencapai retina secara langsung, yang dapat menyebabkan kerusakan jangka pendek dan jangka panjang.

Jadi, kapan pun matahari bersinar tinggi, lindungi dengan kacamata dan topi.

Foto | iStock