Setelah mengomentari beberapa kesalahan yang dapat kita temukan di lembar makanan pelengkap hari yang lalu, hari ini kita akan berbicara tentang kesalahan lain yang dapat terjadi, seperti Tempatkan makanan pada menu sehari-hari di tempat tertentu tak tergoyahkan.
Maksud saya jelaskan bahwa sereal diberikan pada pagi hari, lalu ada payudara atau botol, pada siang hari bubur sayur dengan daging, kemudian pada sore hari buah pergi dan akhirnya, pada malam hari, menyusui lagi atau botol bayi Dan ini adalah bagaimana lebih disarankan untuk mengatakan bahwa itu, karena tentu saja, buahnya, lebih baik di sore hari (saya berbicara ironis, tentu saja).
Semuanya dalam waktunya?
"Dokter, lihat, bulan lalu kamu memberi tahu saya bahwa bubur buah diberikan kepada kami, untuk camilan, tapi tentu saja, aku bekerja di pagi hari, jadi jika aku bisa memberimu bubur buah di pagi hari, aku akan Saya akan memberi ibu saya dan jadi pada sore hari saya menyusui, karena saya ingin terus memberinya ... ".
"Yah, umm, mari kita lihat, Anda harus memberikan buah di sore hari, itu lebih baik ... meskipun, well (saya melakukan kebaikan kepada Anda) jika mereka memberikannya kepada Anda dari waktu ke waktu di pagi hari ... tidak ada yang terjadi juga. "
Ini bisa berupa dialog antara dokter anak dan ibu, tidak masuk akal tetapi tidak bisa, tetapi itu bisa didengar di klinik anak mana pun di kota mana pun di negara ini. Saya katakan tidak masuk akal karena, sekali lagi, jika kita menggunakan akal sehat, buahnya diambil oleh seseorang ketika dia mau atau ketika dia bisa, tapi tidak hanya di sore hari.
Jika tidak, mengapa tidak ada yang menarik buah dari tangan saya ketika saya makan apel dan pir di pagi hari? Mengapa tidak ada yang memberi tahu saya bahwa itu tidak baik? Mengapa kita makan begitu buruk, sehingga ada orang yang minum buah pada siang hari, kapan saya harus meminumnya untuk camilan?
Nah, hal yang sama terjadi pada buah juga terjadi pada makanan lain. Sereal ada di pagi hari, ya atau ya, menurut banyak dokter anak. Bukannya itu salah, itu tidak, tapi hei, jika seorang ibu ingin menyusui sebelum berangkat kerja dan kemudian siapa pun yang tinggal bersama anak yang memberi sereal, buah dan makanan atau apa pun yang diperlukan, tidak akan salah melakukannya dengan tepat.
Ada yang memberi di pagi hari dan ada yang memberi di malam hari. Di sini saya akan mengatakan: "lakukan sesukamu, tetapi pada malam hari tidak masuk akal untuk memuat banyak kalori, karena tubuh tidak membakar mereka." Sisa hari, hei, ketika Anda inginkan.
Sayuran dan daging diberikan untuk dimakan, ini kurang lebih menjelaskan semuanya dengan cara yang sama dan dengan cara itu banyak menempel pada makanan (sayuran pertama dan daging kedua). Tapi Memukul bukan berarti Anda harus makan siang ya atau ya. Ini hanya masalah kebiasaan, yang pada siang hari, ketika kita duduk untuk makan, itu adalah makanan nyata dan bukan sesuatu yang lebih cepat seperti camilan.
Orang tua harus memiliki lebih banyak kebebasan, karena itu disarankan untuk makan semuanya setiap saat
Ketika orang tua bertanya kepada saya jam berapa mereka memberi buah, atau pada jam berapa sereal selalu memberi tahu mereka hal yang sama: "Ketika kamu mau, pasang seperti yang kamu lihat lebih baik." Beberapa orang tua tetap tenang mengetahui bahwa mereka memiliki kebebasan untuk memberi makan anak mereka dengan cara yang serupa dengan milik mereka dan yang lain tetap salah tempat, kosong, kurang ide dan mengemis untuk pola yang lebih konkret, respons yang lebih spesifik (karena saya bukan yang buruk juga orang, yang meminta saya lebih konkret saya memberikan lebih konkret, tetapi mengatakan kepadanya untuk beradaptasi dengan anak, tentu saja).
Kenyataannya adalah itu hal terbaik untuk anak-anak adalah makan seperti orang dewasa, sedikit dari beberapa hal dalam makanan. Saya tidak tahu ada orang dewasa yang makan separah bayi (salah? Apakah Anda mengatakan salah?). Bayi minum, sesuai anjuran, hanya susu, lalu susu dengan sereal, lalu hanya sayur dengan sedikit daging, maka hanya buah dan sisanya hanya minum susu.
Memang benar bahwa kebutuhan susu mereka lebih besar daripada kebutuhan kita, tetapi tidak ada orang dewasa yang membagi makanan menjadi beberapa kelompok pada siang hari (sekarang hanya susu, sekarang hanya buah, sekarang hanya sayuran), tetapi mendistribusikannya, bahkan diulangi, pada berbagai waktu dalam sehari. (Sayuran di siang dan malam hari, buah di pagi hari dan di siang hari, protein di siang dan malam hari, dll).
Ini dilakukan karena alasan yang sangat sederhana: makanan, agar lebih terserap dan untuk memanfaatkan nutrisi dengan lebih baik harus dimakan bersama makanan lain dari kelompok lain. Tentunya Anda semua akan tahu bahwa lentil adalah kacang-kacangan yang kaya protein nabati yang tidak berasimilasi terlalu baik jika mereka tidak dicampur dengan sereal apa pun, yah, untuk meringankan itu, banyak orang membuatnya dengan beras, menyebabkan protein berasimilasi sedemikian rupa sehingga mereka sebanding dengan yang berasal dari daging, dengan tambahan bahwa mereka tidak memiliki lemak daging. Demikian pula, ketika makan makanan yang kaya akan zat besi, lebih baik untuk menemani mereka dengan beberapa jeruk (buah) dan dengan banyak makanan lain yang, bersama-sama, meningkatkan ketersediaannya dan mengambil keuntungan yang lebih baik.
Maksud saya ini Idealnya, bayi harus makan beberapa makanan setiap kali mereka duduk untuk makan., menjadi lebih absurd dari "buah di sore hari atau sayur di siang hari".
