Kita semua tahu, tentu saja, kebiasaan kebersihan pribadi yang pentingNamun, dengan persiapan untuk kedatangan seorang anak, dalam kehamilan, beberapa hal akan berubah, pertama, tentang adat istiadat kita, dan kemudian, tentang perawatan yang kita miliki dengan lingkungan.
Mari kita bicarakan kebiasaan kebersihan dalam kehamilan karena mereka, itu akan tergantung sebagian, di samping itu, kesehatan putra kami.
Kebiasaan kebersihan pribadi dalam kehamilan
Selama kehamilan kita harus menjaga kesehatan kita secara khusus Dan salah satu cara untuk melakukannya adalah, tanpa ragu, memiliki kebersihan yang memadai.
Banyak patogen akan memasuki tubuh kita melalui mulut dan hidung, jadi kita harus cuci tangan kita semua waktu yang diperlukan: selalu sebelum dan sesudah menggunakan toilet, sebelum dan sesudah makan dan juga ketika tiba di rumah dan ketika kita menyentuh seseorang dengan flu atau ketika kita menyentuh benda-benda kotor.
Ini juga sangat penting kebersihan mulut dan, jelas, kesehatan gigi, menyikat gigi dengan benar setelah setiap kali makan dan sebelum tidur dan mengikuti kebiasaan makan yang benar dapat membantu menghindari masalah yang cukup sering selama kehamilan. Untuk ketidaknyamanan apa pun selalu baik untuk menemui dokter gigi.
Masalah lain yang harus diperhatikan adalah kebersihan intim. Pancuran vagina dan sabun yang agresif harus dihindari, dijaga kebersihannya, ingat untuk tidak membersihkan ke depan setelah melakukan kebutuhan untuk menghindari kontaminasi dengan tinja dan juga mengenakan pakaian dalam dari katun dan mengenakan pakaian yang tidak terlalu ketat. Jika ketidaknyamanan atau tanda-tanda infeksi vagina muncul, saran medis harus dicari.
Dada berubah seiring kehamilan. Yang tidak perlu adalah memakai sabun atau krim khusus puting susuMereka tidak kotor bahkan jika mereka memproduksi kolostrum dalam jumlah kecil atau bersiap untuk menyusui dengannya. Yang tidak disarankan adalah membiarkannya basah dengan pakaiannya, karena itu bisa menyebabkan iritasi. Tidak perlu untuk menempatkan jenis liner pada mereka atau memberi mereka pijatan untuk pergi jika mereka datar atau terbalik, dan jika mereka dapat disentuh dalam hubungan seksual.
Dan berbicara tentang jenis kelamin, Saya tidak tahu bahwa dokter menunjukkan sebaliknya atau bahwa wanita itu tidak merasa seperti itu, seks sangat baik dalam kehamilan, direkomendasikan dan aman. Postur yang nyaman harus digunakan ketika usus tumbuh dan, tentu saja, itu harus dilakukan dengan melakukan hubungan seks yang aman karena beberapa PMS sangat berbahaya bagi bayi.
Kebersihan lingkungan ibu hamil
Menurut posisi pekerjaan mungkin ada risiko kehamilan, dalam hal ini, ada hak untuk meminta perubahan atau pemutusan sementara.
Kita harus ekstrem kebersihan makanan Dengan pemeliharaan dan persiapan yang baik, hindari mereka yang dapat menularkan toksoplasmosis, membersihkan sayuran dengan baik dan tidak makan di tempat-tempat yang tidak dipercaya atau berbagi gelas dan peralatan makan.
Beberapa pertanyaan mendasar adalah memasak makanan hingga lebih dari 75 derajat, tidak makan daging atau ikan mentah, memasak telur dengan baik, tidak mencampur produk mentah dan matang yang bisa bersentuhan dan menjaga kebersihan lemari es dan peralatan dapur.
Dan akhirnya kita juga harus jaga kebersihan dari apa yang kita hirup: Jangan pergi sejauh mungkin ke lingkungan tertutup dan penuh, atau di mana ada produk beracun dan, tentu saja, selain tidak merokok, juga menghindari paparan terhadap asap tembakau karena risiko masalah bawaan terkait dengan asap tembakau juga nyata pada perokok pasif.
Pertanyaan tentang menghindari paparan asap tembakau dan tidak merokok sangat penting, karena hal ini terkait dengan masalah mulai dari kelahiran prematur, preeklampsia, berbagai cacat lahir dan bahkan ada pembicaraan bahwa hal itu dapat mempengaruhi otak bayi.
Perhatian khusus harus diberikan dengan paparan bahan kimia tetapi, pada kenyataannya, kami menemukan bahwa perlindungan absolut tidak ada dan ada banyak bahan kimia di lingkungan yang dapat berbahaya bagi janin. Membersihkan rumah seharusnya tidak bermasalah, tetapi akan selalu lebih baik melakukannya dengan sedikit produk agresif atau bahkan alami.
Mengenai kosmetik, Anda harus melihat dengan cermat komposisinya, karena beberapa dapat menimbulkan risiko bagi bayi.
Secara umum, lingkungan atau tindakan kita dapat menimbulkan risiko bagi kesehatan bayi dan nyaman untuk diberi informasi dengan baik dan mempertimbangkan kebiasaan kebersihan yang penting bagi wanita hamil.
