Dalam benak orang-orang yang belum melewatinya, biasanya ada dua jenis wanita hamil: yang bahagia dan yang tertekan, sebuah visi yang sering merupakan hasil dari apa yang ditunjukkan iklan dan film kepada kita. Terutama visi wanita hamil yang bahagia mendominasi karena dia menantikan seorang anak.
Saya tidak akan menyangkal bahwa, kecuali dalam kasus kehamilan yang tidak diinginkan, ada ilusi itu. Tetapi bisakah Anda mengharapkan seorang anak tanpa menjadi bahagia? Apakah mungkin, dan yang lebih penting, Itu normal bahwa kehamilan kita tidak seindah yang kita harapkan? Seorang wanita dapat meningkatkan ketidaknyamanannya jika dia berpikir (atau dituntun untuk percaya) bahwa suasana hatinya tidak normal menjadi tidak optimal.
Tetapi perubahan karakter selama kehamilan adalah umum, karena perubahan hormon merevolusi tubuh kita, dan mungkin perasaan kita adalah komidi putar yang melewati saat-saat manis dan pahit, melalui saat-saat kritis dan sunyi.
Merasa buruk tentang diri sendiri adalah hal yang normal, dan itu bisa disebabkan oleh banyak alasan, dari yang paling fisik hingga yang paling psikologis. Seorang wanita dapat mengalami kehamilan yang buruk karena dia mengalami mual atau ketidaknyamanan lain yang terkait dengan kehamilan, karena dia takut akan hal yang tidak diketahui, karena dia khawatir akan tanggung jawab baru, karena dia tidak sebesar wanita hamil dari iklan ...
Tepatnya penampilan fisik hamil Biasanya menyebabkan perasaan buruk pada ibu masa depan, yang melihat bagaimana tubuh mereka mengalami revolusi dan perubahan yang tidak terduga. Itulah mengapa penting untuk mengetahui dengan baik perubahan apa yang mungkin terjadi, sehingga mereka tidak mengejutkan kita (maka lebih sulit untuk memahaminya) dan menerimanya secara alami sebagai sesuatu (biasanya) berlalu.
Noda pada wajah atau chloasma, stretch mark, pergelangan kaki bengkak, pound ekstra (mungkin terlalu banyak) ... adalah beberapa "efek samping" yang tidak dibicarakan oleh iklan.
Tapi gadis, jika Anda harus bahagia ...
Merasa buruk selama kehamilan adalah normal, tetapi lingkungan Anda membuat Anda melihat tidak, dan bahwa Andalah yang (ya atau ya) harus mengubah "sikap" Anda karena kehamilan adalah tahap kehidupan yang sangat indah. Tetapi kita tidak berbicara tentang sikap, tetapi tentang perasaan.
Diberitahu bahwa "Anda harus bahagia" (dan tidak hanya keluarga dan teman-teman, itu adalah gambar yang, seperti yang kami katakan di awal, ditawarkan oleh wanita hamil di media) sama sekali tidak membantu wanita hamil tetapi juga dapat membuatnya merasa bersalah. .
Fakta ini dapat menyebabkan wanita hamil menyembunyikan situasinya, yang meningkatkan ketidaknyamanan Adalah sehat untuk mengatakan bahwa Anda mengalami kehamilan yang buruk, dan lingkungan harus menghargai perasaan ini dan mendukung wanita sebanyak mungkin.
Tentu saja, wanita itu juga dapat mencoba memperbaiki suasana hatinya, tidak bersujud di tempat tidur, yang dapat menyebabkan keadaan depresi, jelas merugikan ibu dan bayi di masa depan.
Kecuali ada kontraindikasi medis, olahraga sedang ibu sangat bermanfaat bagi keadaan fisik dan psikologis ibu.
Wanita hamil mungkin juga berpikir bahwa suasana hatinya dapat berubah dalam beberapa minggu, tetapi tidak ada yang terjadi jika tidak, bahkan sampai akhir kehamilan. Biasanya, ketika bayi tiba, bahkan jika itu sangat topikal, “semuanya buruk dilupakan. Jika ini bukan kasus dan gejala ketidaknyamanan bertahan, seorang spesialis harus dikonsultasikan agar tidak jatuh ke dalam depresi postpartum.
Nikmati waktu luang mencari kegiatan rekreasi yang menyenangkan, berbagi pengalaman dalam kelompok persiapan persalinan, jaga kesejahteraan Anda sendiri dengan beristirahat, melakukan kelas yoga atau relaksasi, berbicara dengan pasangan dan keluarga ... mereka akan berkontribusi untuk kesejahteraan ibu masa depan bahwa ketidaknyamanan atau minuman buruk kehamilan yang tidak secantik yang kita duga Jangan mengalahkan kami
Kasus ekstrim
Sementara secara umum bahwa seorang wanita tidak merasa bahwa kehamilannya indah itu normal dan biasanya bersifat sementara atau tidak mempengaruhi kesehatan ibu atau bayi, ada kasus ekstrim yang harus menerima bantuan khusus, seperti halnya ibu dengan diagnosa depresi.
Bagi sebagian wanita, kehamilan bisa berarti masa kesusahan dan depresi yang sulit untuk diatasi. Depresi pada ibu dapat menyebabkan anak lebih kecil, melahirkan anak lebih lanjut, memiliki anak yang lebih mudah tersinggung ...
Beberapa gejala depresi adalah kesedihan yang terus-menerus, perubahan suasana hati yang tiba-tiba, perasaan seperti tidak ada yang menyenangkan, kurang konsentrasi, kecemasan, lekas marah, masalah tidur, kelelahan ekstrim, gangguan makan seperti makan setiap saat atau tidak makan apa-apa ... Ya Seorang wanita yang memiliki beberapa gejala ini terus-menerus harus meminta bantuan medis untuk membuat diagnosis yang benar.
Ada fenomena lain yang disebut tokofobia atau ketakutan irasional terhadap kehamilan dan persalinan, yang diderita oleh sekitar 3% wanita. Biasanya fobia yang mengembangkan wanita yang tidak pernah memiliki anak, tetapi juga dapat terjadi pada orang lain dengan anak-anak atau wanita hamil.
Dalam hal ini, seperti pada kasus sebelumnya, seseorang harus mencari pertolongan psikologis, pemahaman pasangan dan dukungan keluarga, yang merupakan hal mendasar untuk mencoba mengatasi ketakutan irasional kehamilan dan persalinan yang mereka derita dan yang bahkan dapat mengarahkan mereka ke Cobalah untuk melukai diri sendiri.
Singkatnya, meskipun banyak untuk wanita hamil bisa menjadi tahap yang indah, kita tidak boleh berpikir begitu saat kehamilan tidak secantik yang Anda bayangkan Anda mengalami keanehan. Lingkungan harus komprehensif dengan para wanita ini dan membantu mereka sebanyak mungkin untuk membuat mereka merasa lebih baik.
