Semua ibu menambah berat badan selama kehamilan, tetapi ada konsekuensi jika melebihi berat badan, untuk ibu dan bayinya.
Dan pernyataan ini sekarang bahkan lebih akurat: sebuah studi baru dan komprehensif yang telah menganalisis lebih dari setengah juta kelahiran di New York City telah menyimpulkan bahwa Wanita yang mengalami kenaikan berat badan lebih dari yang direkomendasikan selama kehamilan mungkin lebih mungkin menderita komplikasi serius selama persalinan, bahkan jika mereka kurus sebelum hamil.
Secara khusus, wanita yang mendapatkan lebih dari sembilan kilo di atas berat yang disarankan, menderita gagal jantung, tekanan darah tinggi yang parah atau membutuhkan transfusi atau ventilasi selama persalinan, para peneliti menjelaskan dalam sebuah artikel yang diterbitkan di koran Obstetrics & Gynecology. .
Pertambahan berat badan menurut BMI
Marissa Platner, penulis studi Kesehatan Emory dan Sekolah Kedokteran Emory di Atlanta (AS), menjelaskan mengapa penelitian ini:
"Kami telah melihat peningkatan besar dalam kematian ibu di Amerika Serikat dan dengan mengamati faktor-faktor risiko yang dapat dimodifikasi, kenaikan berat badan ibu adalah salah satu yang dapat dikontrol selama kehamilan."
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC), ini adalah kilogram yang harus ditingkatkan setiap wanita dalam kehamilan, menurut BMI-nya (Indeks Massa Tubuh), sebuah hubungan antara berat dan tinggi:
Wanita dalam kisaran BMI normal 18,5-24,9 dapat meningkat dari 12 menjadi 16 kg selama kehamilan.
Dengan BMI di bawah 18,5 mereka harus mendapatkan antara 12,5 dan 18 kilo.
Jika mereka kelebihan berat badan sebelum kehamilan: mereka tidak dapat memperoleh lebih dari 6 hingga 11 kilogram, dengan BMI antara 25 dan 29,9, dan hanya 5 hingga 9 kilogram, dengan BMI lebih dari 30.
Pada bayi dan lebih berat kehamilan: berapa banyak dianjurkan untuk mendapatkan dan bagaimana mengendalikannyaNamun, para peneliti dari studi baru ini mengatakan itu "Hampir setengah dari semua wanita hamil di AS berpenghasilan lebih dari yang direkomendasikan, terutama jika mereka kelebihan berat badan atau obesitas sebelum kehamilan.".
Karena itu, mereka memperingatkan, Sangat penting untuk mengoptimalkan nutrisi, diet, dan olahraga sebelum dan selama kehamilan.
Sampel yang luas dan hasil yang meyakinkan
Para peneliti menganalisis 515.148 kelahiran tunggal di New York City, antara 2008 dan 2012, yang mencakup informasi tentang berat badan sebelum kehamilan dan kenaikan berat badan selama kehamilan, serta komplikasi serius yang berkaitan dengan persalinan.
Sekitar seperempat wanita meningkat kurang dari yang direkomendasikan dan sepertiga tetap dalam berat badan yang tepat. Tetapi sepertiga lainnya meningkat hingga 8,5 kilogram lebih dari yang direkomendasikan dan bahkan delapan persen melebihi lebih dari sembilan kilo.
Pada bayi dan lebih banyak obesitas ibu membawa komplikasi dalam kehamilan dan persalinanSecara umum, dua kelompok ibu dengan kenaikan berat badan di atas kisaran yang disarankan, terlepas dari apakah mereka kelebihan berat badan atau tidak sebelum kehamilan, memiliki lebih banyak komplikasi selama persalinan, seperti gagal jantung dan kebutuhan ventilasi.
Itulah perbedaan yang dibuat oleh penelitian: bahwa peningkatan masalah memengaruhi semua wanita yang mengalami kenaikan berat badan lebih dari yang direkomendasikan selama kehamilan "Banyak dokter dan wanita fokus pada penambahan berat badan hanya pada kelompok yang kelebihan berat badan atau obesitas, tetapi risikonya tidak boleh diabaikan, hanya karena mereka kurus sebelum kehamilan."
Meskipun bukan berarti itu tingkat komplikasi serius lebih tinggi untuk wanita dengan BMI obesitas sebelum kehamilan.
Jaga dirimu sebelum dan sesudah kehamilan
Tampaknya cara terbaik untuk mencegah kemungkinan risiko kenaikan berat badan berlebih selama kehamilan adalah dengan memberi tahu ibu masa depan tentang konsekuensinya dan menetapkan pedoman makan dan olahraga yang sehat, bahkan sebelum tes urine positif.
Ini juga merupakan pendapat direktur penelitian, yang menyatakan bahwa ibu perlu makan sekitar 250 kalori sehari, meskipun yang penting adalah mengikuti diet yang baik: bukan seberapa banyak Anda makan, tetapi apa yang harus Anda makan.
Artinya, kalori tersebut harus berasal dari makanan bergizi tinggi, yang memberi bayi semua nutrisi yang dibutuhkan untuk dikembangkan dan bukan dari makanan berkalori rendah.
Gaya hidup yang harus berlanjut setelah kehamilan.
Foto | iStock
