Kami telah berbicara secara mendalam tentang konsekuensi emosional dari aborsi alami, yang, dalam beberapa kasus, dapat menyebabkan depresi dan memerlukan bantuan profesional psikologis pasca-aborsi. Untuk lebih memahami proses yang kami miliki mewawancarai psikolog dan doula Paz Ferrer Ispizua, terspesialisasi dalam proses perubahan, kesedihan dan kehilangan.
Profesional seperti apa yang harus dikunjungi seorang wanita yang merasa bahwa dia tidak mengendalikan proses duka dan kapan dia harus melakukannya?
Aborsi adalah situasi yang sangat sulit dan seringkali tidak dipahami dengan baik dan diminimalkan. Kematian adalah hal yang tabu secara umum, dan lebih dari satu yang belum dilahirkan. Dalam hal ini, hal yang paling berguna bagi seorang ibu dan, khususnya untuk keluarga, yang telah kehilangan bayi adalah untuk dapat mengenali, mengelaborasi dan mengintegrasikan kehilangan, dan untuk ini, intervensi profesional mungkin diperlukan, mengingat konteks sosial-budaya kita. Ini tidak berarti bahwa kejadian seperti ini tidak dapat dielaborasi tanpa bantuan khusus, atau bahwa itu adalah "penyakit", tetapi konstruksi sosial kita membuatnya sangat sulit.
Dari sudut pandang saya, kita mungkin memerlukan "bantuan profesional" setiap kali kita merasa bahwa kita tidak memiliki sumber daya untuk menghadapi peristiwa yang merupakan bagian dari masa depan kehidupan alami: perpisahan, kematian, aborsi, perubahan dalam bentuk apa pun, karena, walaupun hari ini tampaknya bagi kita bahwa ini bukan masalahnya, kita semua memiliki sumber daya untuk menghadapi dan mengatasi peristiwa ini, dan tumbuh bersama mereka.
Pekerjaan terapi terdiri dalam menyertai proses penemuan ini dan berkolaborasi di dalamnya, sehingga orang tersebut mengetahui bahwa ia memiliki sumber dayanya sendiri, mengenali mereka dan menggunakannya.
Proses ini juga dapat disertai oleh orang “non-profesional”, tetapi beralih ke seseorang yang telah dilatih dan yang telah mengembangkan proses mereka sendiri biasanya memberikan dukungan yang lebih baik dan sumber daya yang lebih besar. Dalam hal ini, yang ideal adalah untuk resor tidak hanya untuk seorang profesional, tetapi untuk orang yang memiliki minat, cinta dan pelatihan untuk menemani proses semacam ini.
Apa saja tanda-tanda peringatannya?
Setelah kehilangan, keputusasaan, tangisan, kemarahan, rasa bersalah, bahkan dingin adalah normal, dan biasanya berpindah dari satu kondisi ke kondisi lainnya, bahkan pada hari yang sama.
Duel adalah luka terbuka dan, seperti luka kulit, ia memiliki proses penyembuhan. Jika semuanya berjalan dengan baik, jika lukanya bersih, jika tidak ada elemen yang "mengganggu", tanda-tanda paling ekstrem bertahan sekitar 6 bulan. Secara umum, sekitar 2 tahun lukanya telah sembuh, meskipun "bekas luka emosional" masih ada. Tanda-tanda peringatan yang dapat membuat kita berpikir bahwa proses berduka alamiah ini bisa rumit biasanya ekstrem: dingin, penolakan, mengikuti seolah-olah tidak ada yang terjadi, komentar dari jenis "mereka hanya sel", di satu sisi; Mimpi buruk yang ekstrem dan konstan, menangis, marah atau bersalah, dipertahankan melebihi 6 bulan, gejala fisik seperti nyeri, gangguan pencernaan, dan gangguan kulit. Secara umum, baik yang "terlalu baik" dan yang "terlalu buruk" untuk waktu yang lama, karena pada awalnya itu normal dan Anda harus melepaskannya, Anda memiliki kemungkinan mengembangkan komplikasi kesedihan. Namun, Anda harus berhati-hati dengan ini, karena setiap orang juga menghadapi kehidupan mereka dengan cara yang berbeda, jadi penting untuk berhati-hati, berhati-hati dan peduli.
Apa yang dapat dilakukan pasangan dan lingkungan untuk membantu seorang wanita mencari bantuan jika dia menolaknya?
Ketika aborsi terjadi, kedua anggota pasangan, jika itu bayi yang dikandung dalam suatu hubungan, biasanya menuduh konsekuensinya dengan cara yang berbeda, dan keduanya membutuhkan dukungan dan pengertian. Sedangkan untuk lingkungan, fasilitasi ekspresi perasaan, tanpa memaksanya (tidak seperti "apa kabar, bagaimana kabar Anda dengan bayi, katakan padaku itu tidak akan menjadi rumit untuk Anda ..."), hadir di sana tanpa menekan dan tidak meminimalkan. Adalah umum bahwa orang-orang yang telah menderita kerugian, terutama kehamilan, tidak mengungkapkan apa yang mereka rasakan karena mereka berpikir bahwa di lingkungan mereka mereka tidak memahami mereka atau berpikir bahwa rasa sakit mereka “konyol”, bahwa mereka mungkin memiliki lebih banyak anak. Namun, jika seseorang benar-benar menolak dukungan dan bantuan, satu-satunya hal yang dapat dilakukan adalah menunggu dan berada di sana untuk mempertahankannya ketika sudah mencapai batas, karena mencoba untuk "membantu" itu tanpa berharap itu dapat membuatnya terasa kekanak-kanakan dan, bahkan diserang. Singkatnya, lingkungan harus penuh perhatian tetapi tenang, penuh kasih sayang dan pengertian, tetapi menghormati proses pribadi. Terkadang positif juga, bahwa orang-orang di lingkungan yang telah mengalami hal yang sama mengatakan perasaan mereka, atau meninggalkan dalam jangkauan mereka beberapa informasi tentang hal itu tanpa perlu menjelaskan "baca ini, bahwa itu akan berguna."
Dan sebaliknya, bagaimana seorang wanita dapat membuat lingkungannya memahami bahwa rasa sakitnya telah mengalahkannya?
Selain sinyal-sinyal yang, dengan sendirinya, seorang wanita dapat mengirim, itu sangat membantu bagi orang lain bahwa seorang wanita mengekspresikan realitasnya dengan kata-kata. Ini tidak berarti bahwa setiap orang memahaminya, tetapi yang penting bukanlah orang lain memahaminya, tetapi wanita itu melepaskannya. Membuat kenyataan secara eksplisit dengan frasa seperti "kehilangan bayi saya melebihi saya, tolong jangan beri tahu saya apa pun, peluk saja" adalah membebaskan baik bagi mereka yang mengatakannya dan bagi mereka yang mendengarnya. Untuk wanita, karena dia benar-benar bisa mendapatkan dukungan yang dia butuhkan dan bagaimana dia membutuhkannya seperti yang dia inginkan; untuk lingkungan, karena mereka tidak perlu merasa cemas tentang bagaimana harus bereaksi. Datang ke ini rumit, tetapi harus diingat bahwa orang-orang di sekitar pelayat sering melakukan atau mengatakan hal-hal dengan maksud memperbaiki kondisi mereka, sehingga mereka berhenti menderita, dan biasanya kontraproduktif.Dalam hal ini, hal utama adalah kesejahteraan mereka yang menderita, sehingga menyatakan bahwa seseorang perlu sendirian, atau pergi berbelanja, atau dipeluk, atau menangis adalah langkah penting untuk mengetahui dan mengenali proses itu sendiri, dan membantu lingkungan untuk memahaminya.
Bisakah kita bicara tentang depresi dalam semua kasus yang membutuhkan bantuan?
Kita dapat berbicara tentang kesedihan, keputusasaan atau bahkan "kondisi depresi" ketika menghadapi kerugian. Ini normal, karena Anda harus melewati lembah kesedihan itu untuk mengucapkan selamat tinggal, untuk berintegrasi, untuk melanjutkan. Banyak orang memerlukan bantuan pada saat itu, tetapi karena mereka tidak tahu bahwa ini adalah alami, dan sebagian besar waktu mereka hanya perlu memahami bahwa itu adalah bagian dari proses penyembuhan. Depresi adalah kategori diagnostik yang, menurut pengalaman saya, biasa terjadi pada duel yang rumit. Namun, sebagian besar orang yang menerima dukungan yang baik dalam proses berduka mereka tidak mengalami depresi dan tidak akan seperti itu.
Merasa sedih, putus asa, kecewa, bersalah atau tanpa kekuatan, seperti yang saya katakan, adalah normal pada waktu-waktu tertentu, dan penyembuhan dan penyembuhan. Depresi dapat terjadi ketika proses ini tidak diizinkan mengalir dengan baik..
Saya pikir topik ini, meskipun dalam wawancara ini Paz Ferrer, psikolog dan doula mengkhususkan diri dalam kesedihan, telah memberi kita beberapa petunjuk, pantas bahwa kita terus memperdalam terapi psikologis pasca aborsi dan kita akan melakukannya di bagian kedua wawancara ini dan di mata pelajaran lain di mana kita akan tahu cara terbaik untuk menghadapi keadaan vital yang sulit ini.
