Efeknya sudah diselidiki secara terpisah, tetapi ini adalah pertama kalinya sebuah penelitian mempertimbangkan efek bersama dari perilaku tertentu yang dapat dianggap sebagai tiga musuh obesitas: kelebihan televisi, istirahat yang buruk dan tidak berbagi meja dengan keluarga.
Tentu saja, tak perlu dikatakan bahwa gaya hidup yang menetap dan diet hypercaloric juga, tetapi apa yang ingin disorot oleh para peneliti Amerika adalah bahwa kebiasaan yang mungkin tidak kita miliki dalam pikiran seperti anak-anak menghabiskan terlalu banyak jam di depan televisi, bahwa mereka beristirahat dengan buruk atau frekuensi makan keluarga yang rendah berhubungan langsung dengan obesitas di masa kecil.
Mengontrol tiga ancaman ini pada anak-anak prasekolah dengan mengurangi televisi hingga maksimum dua jam per hari, memastikan bahwa mereka mendapatkan cukup tidur (sekitar sepuluh jam sehari) dan mencoba untuk makan bersama sebagai keluarga setidaknya lima kali per minggu, adalah kunci untuk memerangi hebat ini epidemi yang telah dipasang di negara maju.
Studi yang sedang kita bicarakan menunjukkan bahwa ketiganya bersama-sama dapat mengurangi risiko obesitas hingga 40%.
Kebiasaan baik dimulai di rumah dan mempromosikan gaya hidup sehat untuk anak-anak adalah tanggung jawab kita, yaitu orang tua. Keterlibatan kami sangat penting bagi kesehatan anak-anak kami, oleh karena itu, sehubungan dengan masalah ini, dan secara umum, kami tidak boleh menurunkan penjagaan kami.
Meskipun kita tidak memiliki hal-hal mudah, kita harus melawan arus untuk mendorong kebiasaan baik di dalamnya yang, dalam jangka pendek dan panjang, akan menguntungkan mereka.
