Memberikan bubur sereal pada malam hari atau menambahkan beberapa ember dalam botol adalah praktik yang tersebar luas saat ini dan sering disarankan oleh beberapa dokter anak yang memiliki tujuan membuat anak-anak tidur lebih lama (bahasa sehari-hari dikatakan "bertahan lebih lama" ).
Yang benar adalah ada beberapa penelitian dan beberapa alasan itu mereka menyarankan untuk tidak memberikan sereal sebelum tidur:
Tidak ada bukti yang dapat diandalkan bahwa itu benar-benar efektif
Studi telah dilakukan membandingkan bayi yang menerima sereal sebelum tidur dan bayi yang tidak menerima tanpa menemukan perbedaan dalam pola tidur mereka.
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 1989, misalnya, mereka mempelajari 106 anak-anak antara 5 minggu dan 4 bulan (saya katakan itu dari tahun 89, sekarang studi seperti itu tidak akan dilakukan pada usia ini) untuk mereka yang dibagi menjadi dua kelompok. Beberapa mengambil sereal sebelum tidur dan yang lainnya tidak.
Tujuannya adalah membuat mereka tidur 8 jam berturut-turut, tetapi melihat bahwa tidak ada yang mengubah tujuan selama 6 jam berturut-turut. Hasilnya sama. Tidak ada anak yang tidur 6 jam berturut-turut juga tidak ada perbedaan antara anak-anak yang mengambil sereal dan yang tidak.
Dalam studi 1996 lainnya, anak-anak antara 4 dan 6 bulan yang minum susu buatan dengan sereal dan anak-anak pada usia yang sama yang minum susu buatan dipelajari.
Hasilnya adalah itu tidak ada perbedaan dalam tidur atau berat badan anak-anak, meskipun ada peningkatan parathormon yang signifikan, mungkin disebabkan oleh defisit kalsium pada anak-anak yang mengonsumsi sereal.
Pencernaan mungkin menjadi terlalu "berat"
Memberikan sereal pada malam hari kepada anak-anak dan mencoba makan sedikit lebih banyak sehingga mereka menghabiskan lebih banyak jam tanpa menuntut makanan menyebabkan banyak anak menyelesaikannya tidur lebih buruk karena pencernaan menjadi lebih rumit dan "berat", karena terlalu kenyang (seperti makan malam Natal setiap malam) dan karena makan malam yang terlalu panas sebelum waktu ketika kalori kurang dibutuhkan: malam.
Pengenalan awal makanan pendamping tidak dianjurkan
Banyak ibu mulai memberikan bubur sereal pada 4 bulan karena alasan ini (atau untuk penggemukan). Bilamana memungkinkan, bayi harus diberi susu saja dan secara eksklusif dengan ASI hingga enam bulan.
Tidur nyenyak dikaitkan dengan Sindrom Kematian Bayi Mendadak
Bayi yang tidur lebih lama dan lebih dalam mungkin lebih rentan. Kebangkitan pada bayi normal, kebiasaan dan elemen pelindung terhadap SMSL. Ini sebenarnya adalah cara alami tidur bayi. Menginduksi tidur nyenyak pada bayi bisa berbahaya dan tidak wajar.
(Dalam hal klarifikasi, orang tua kurang tidur dan sangat dangkal. Karena usia mereka dan banyak patologi mereka, tidur nyenyak dalam waktu yang lama akan menjadi risiko bagi kehidupan mereka).
Ini melibatkan kelebihan kalori untuk bayi, yang kehilangan kendali atas mereka
Bayi memiliki kemampuan untuk mengelola kebutuhan mereka berdasarkan apa yang mereka butuhkan setiap saat. Botol atau bubur sereal semi-cair itu melibatkan mengambil kalori ekstra tanpa benar-benar membutuhkannya.
Dengan tingkat obesitas yang kita miliki di negara kita, tidak masuk akal untuk membiasakan anak-anak untuk makan makanan dengan kandungan kalori lebih sebelum tidur (kemudian di masa dewasa mencoba mengubah kebiasaan menjelaskan bahwa pada malam hari Anda harus membuat makanan ringan ).
Montignac, orang yang bertanggung jawab atas diet Montignac yang terkenal, mengkritik tindakan ini dengan mengatakan bahwa itu adalah bubur berdasarkan “tepung susu, tidak perlu untuk pertumbuhan dan dengan maksud membius Anda, supaya Anda tidak bangun di malam hari dan membiarkan orang tua Anda tidur ”.
Namun ...
Dalam praktik sehari-hari saya, saya telah bertemu beberapa ibu yang mengklaim bahwa anak-anak mereka tidur lebih banyak ketika mereka diberikan sereal di malam hari (walaupun saya juga bertemu dengan beberapa ibu yang telah mencoba tidak berhasil).
Secara pribadi saya memiliki kesan bahwa itu bekerja dengan beberapa (beberapa) anak-anak, pada dasarnya karena bertentangan dengan apa yang dikatakan Dr. House ("pasien selalu berbohong"), saya suka percaya bahwa ibu mengatakan yang sebenarnya.
Namun, teori itu membuat saya berpikir bahwa saya salah untuk percaya bahwa itu bisa bekerja dengan beberapa anak: jika kita mempertimbangkannya banyak pencerahan berasal dari perubahan fase dalam tidur dan bukan kebutuhan nyata untuk makan, memberi mereka atau tidak sereal seharusnya tidak berarti perubahan besar dalam pola tidur bayi, seperti yang dinyatakan dalam studi yang disebutkan.
Di sisi lain, jika memberikan sereal pada malam hari anak-anak akan berhasil, metode perilaku untuk membantu anak-anak tidur tidak akan ada, penulis juga tidak akan terus menjual ribuan buku. Metode untuk membantu anak-anak tidur bukanlah dengan membiarkan mereka sendirian (biasanya menangis), tetapi memberi mereka sereal, kataku.
