Liburan telah berakhir dan tentunya banyak pembaca kami yang menderita kurang lebih jelas karena harus kembali ke rutinitas, bekerja, bangun pagi dan tidak banyak istirahat. Tapi juga anak-anak, meskipun pada tingkat yang lebih rendah, menderita sindrom postvacational ini, karena bagi mereka juga ada perubahan besar dalam keseharian mereka.
Untungnya, menurut penelitian yang dilakukan oleh Masyarakat Spanyol Keluarga dan Kedokteran Komunitas mereka hanya antara 5% dan 8% anak-anak yang menderita konsekuensi fisik dan psikologis akhir liburan iniMeskipun, seperti yang akan kita lihat hari ini, ada beberapa tips untuk membuat kembali ke rutinitas lebih menyenangkan.
Kelainan ini lebih mungkin diderita oleh anak-anak yang orang tuanya juga menderita sindrom pasca-liburan (sekitar 15% orang dewasa mengalaminya), sehingga semua orang di rumah harus melalui proses adaptasi.
Untungnya, ketidaknyamanan yang disebabkan oleh sindrom ini pada anak-anak tidak serius (kelelahan, kurang nafsu makan, sakit perut, sedih, mudah marah, gangguan tidur ...) dan umumnya mereka lewat dalam beberapa hari.
Yang terpenting, kita harus mencoba agar mereka kembali ke rutinitas progresif dan tidak berpikir bahwa waktu senggang dan istirahat sudah berakhir.
