Yodium sangat penting, perlu untuk pembentukan hormon yang disintesis di kelenjar tiroid. Hormon-hormon ini diperlukan sejak awal perkembangan embrio dan sepanjang hidup.
Agar sistem saraf kita berfungsi dengan baik, yodium diperlukanHal ini juga agar organ-organ bayi masa depan dan terutama otak, tumbuh, berkembang dan matang dengan baik.
Pada tahap kehidupan yang berbeda, kebutuhan yodium bervariasi, misalnya, untuk wanita dewasa jumlah 150 mikrogram per hari diperlukan, tetapi jika dia hamil, dosisnya adalah 200 hingga 300 mikrogram, jumlah yang sama dengan ibu menyusui Yodium sangat penting, sehingga memiliki kekurangan selama kehamilan dapat menimbulkan risiko bayi dilahirkan dengan hipotiroidisme. Bahkan kekurangan yodium ringan dapat menyebabkan anak masa depan memiliki beberapa tingkat keterbelakangan mental.
Tubuh kita mendapat yodium dari makanan dan air, tetapi ini tergantung pada makanan. Diet ini sangat penting sehingga dapat mempengaruhi 50 hingga 1000 mikrogram variasi per hari. Jika Anda tidak mengambil cukup, mungkin ada perubahan fungsi tiroid yang akhirnya bisa berubah menjadi gondok.
Untuk ibu dan bayi di masa depan ada pil dengan dosis yodium tertentu, tetapi jangan pernah meminumnya tanpa pengawasan medis, karena beberapa penyakit atau obat bertentangan dengan pil ini.
Yang terbaik adalah merencanakan kehamilan, sebelum hamil kita harus menemui dokter untuk mengetahui apakah kita harus dan dapat mengambil yodium untuk mendapatkan manfaat dari efek pencegahannya.
