Adele memiliki putranya Angelo pada 2012, yang mengubah prioritasnya selamanya. Dia baru-baru ini melaporkan bahwa dia akan meninggalkan tur besar untuk mengabdikan dirinya kepada keluarganya dan merupakan salah satu kepribadian terkuat ketika berbicara tentang menyusui. Dia percaya bahwa tekanan pada wanita untuk menyusui benar-benar konyol. Mungkin ini ada hubungannya dengan bagaimana perasaannya dalam peran barunya sebagai seorang ibu, karena dalam sebuah wawancara untuk majalah Vanity Fair edisi Desember mengaku bahwa dia mengalami depresi pascapersalinan yang mengerikan.
Depresi pascapersalinan adalah penyakit yang tidak terlihat, sering dianggap remeh mempengaruhi dalam berbagai tingkatan antara 10 dan 25% dari ibu baru-baru ini. Tetapi sering kali sulit untuk dikenali dan lebih banyak meminta bantuan, jadi sangat penting bagi wanita untuk mendapatkan dukungan profesional dan keluarga setelah kedatangan bayi.
"Aku merasa telah membuat keputusan terburuk dalam hidupku"
“Saya mengalami depresi pascapersalinan yang mengerikan dan itu membuat saya takut. Saya merasa bahwa saya telah membuat keputusan terburuk dalam hidup saya ”Setelah melahirkan, tidak hanya perubahan fisik yang terjadi, tetapi perubahan penting dalam keadaan emosi ibu. Ketika seorang wanita menjadi seorang ibu dia seharusnya merasa kenyang dan bahagia. Mereka mengatakan itu adalah hal terbaik yang dapat terjadi pada Anda dalam hidup kamu merasa sedih dan tidak bisa merawat orang kecil yang tergantung padamu 24 jam sehari.
Ada banyak ibu baru-baru ini yang mengalami perasaan tidak nyaman, lekas marah, melankolis atau cemas di hari-hari pertama setelah melahirkan, itu yang dikenal sebagai "baby blues", "blues maternity" atau melankolis setelah melahirkan. Ini adalah istilah yang termasuk dalam manual psikologi yang biasanya berlangsung beberapa hari, tetapi jika diperpanjang waktunya, bisa menjadi depresi pascapersalinan.
Pasti sangat sulit bagi seorang ibu baru-baru ini untuk berpikir bahwa menjadi seorang ibu adalah keputusan terburuk yang pernah dibuatnya dalam hidup Anda. Tapi itu benar sangat tulus dan berani bahwa karakter publik seperti Adele membuat pengakuan ini, karena ada banyak wanita yang mengalami depresi berat sebagai ibu. Stigma sosial yang absurd sebagai "ibu yang buruk" membawa perasaan seperti rasa bersalah dan frustrasi, yang semakin menambah gejala depresi.
Depresi pascapersalinan sangat memengaruhinya sehingga dia membuat keputusan untuk itu tidak punya anak lagi. Rekannya memiliki seorang putri dari pernikahan lain yang merupakan bagian dari kehidupan mereka, jadi Angelo sudah memiliki saudara perempuan, kata penyanyi berusia 28 tahun itu.
Deteksi tepat waktu
Depresi pascapersalinan dapat dicegah jika terdeteksi dini. Masalahnya adalah bahwa banyak gejalanya yang bingung dengan gejala-gejala khas yang dialami wanita mana pun yang baru saja menjadi ibu seperti kelelahan, insomnia, kurang nafsu makan, atau kekurangan energi. Namun, ada tanda-tanda lain yang lebih spesifik yang dapat menunjukkan bahwa Anda menderita depresi pascapersalinan, seperti:
Anda tidak dapat meninggalkan negara tempat Anda berada: apakah Anda merasa dikuasai oleh situasi dan seiring berjalannya waktu Anda tidak menemukan jalan keluar.
Anda mengisolasi diri dari lingkungan Anda: Jangan bilang siapa-siapa, Anda merasa ditarik dan sedikit atau tidak sama sekali komunikatif. Anda tidak membagikan apa yang Anda rasakan dengan siapa pun dan mulai memutuskan hubungan dari lingkungan Anda.
Kamu punya perasaan negatif tentang keibuan dan bayi baru lahir: Ketika ditanya tentang keibuan Anda, hanya perasaan negatif yang muncul.
Jangan terhubung dengan bayi Anda: Tidak semua wanita merasakan cinta itu pada pandangan pertama. Naluri keibuan bukanlah sesuatu yang instan, tetapi jika waktu berlalu dan Anda tidak menemukan hubungan emosional dengan bayi Anda, itu adalah gejala bahwa ada sesuatu yang tidak berjalan dengan baik.
Kamu punya krisis kesedihan atau tangisan spontan, pikiran dan perasaan tidak berharga, kurang dihargai atau bersalah dan kehilangan minat dalam hampir semua kegiatan, termasuk yang berhubungan dengan bayi Anda.
Jika Anda merasakan gejala-gejala ini, Anda seharusnya tidak merasa bersalah. Ingatlah bahwa Anda tidak sendirian dan minta bantuan orang-orang terdekat Anda. Dia dukungan dari keluarga dan teman Sangat penting untuk mencegah atau mengatasi depresi pascapersalinan. Beralih ke mereka untuk merawat bayi untuk sementara waktu sementara Anda melakukan hal-hal lain, untuk membantu Anda dengan pekerjaan rumah tangga, menyiapkan makanan atau tinggal bersama bayi sehingga Anda bisa pergi minum kopi dengan teman. Bicaralah tentang perasaan Anda, cobalah untuk ditemani dan temukan momen untuk diri Anda sendiri.
