Ia mampu menyelesaikan setengah maraton dalam waktu kurang dari satu jam sepuluh menit dan tidak menahan kencing. Tubuhnya berubah setelah dua kehamilan dan jejak kaki tetap dalam serangkaian tanda dan tanda-tanda yang tidak hanya tidak bersembunyi, tetapi menunjukkan secara normal.
Namanya adalah Stephanie Rothstein Bruce, adalah atlet elit dan butuh waktu menunjukkan tanda-tanda bahwa kehamilan telah tertinggal di perutnya untuk menunjukkan apa yang terjadi dalam beberapa kasus setelah menjadi seorang ibu.
Pelatihan untuk pertandingan Olimpiade
Dia saat ini berlatih untuk mencoba lolos ke pertandingan Olimpiade, sambil menjaga anak-anak mereka dari 21 dan 6 bulan. Dalam pelatihannya, ia jelas bergantian berlari dengan latihan toning, dan meskipun ia menyadari bahwa perutnya telah disentuh secara estetika, niatnya adalah terutama untuk memulihkan kekuatan yang ia miliki sebelumnya.
Saat dia berkomentar di akun Instagram-nya, ketika dia melihat ke bawah dia melihat stretch mark yang ada di sana untuk selamanya, beberapa otot perut yang membutuhkan penguatan terus menerus, kaki disiapkan untuk jarak jauh dan kaki siap untuk terbang.
Dan dia membagikannya, seperti yang kita baca di DailyMail, karena dia ingin menjelaskan kepada para ibu dan calon ibu, melalui foto-fotonya, bahwa dia dapat berjuang lagi untuk mimpi, memiliki tujuan yang hebat, bahkan menjadi ibu, dengan ketidaksempurnaan orang-orang yang tidak perlu malu dan memiliki, di atas semua, kepercayaan diri.
Apa itu diastasis abdominal?
Berlatihlah sebagai yang paling, berlari tidak seperti sebelumnya, tetapi kencing kadang-kadang keluar ... itu adalah salah satu gejala diastasis perut, seperti perut yang tersisa setelah melahirkan, besar, dan kulit sebagai sisa.
Ini terjadi pada sejumlah besar wanita setelah melahirkan dan karena itu pengembalian jaringan yang buruk ke posisi semula setelah kehamilan Di perut kita memiliki apa yang disebut otot lurus, yang dihubungkan oleh jaringan ikat. Pada trimester ketiga, karena ukuran perut yang jelas, kedua otot dipisahkan, dan saat lahir bayi kembali ke posisi alami mereka sehingga mereka kembali ke fungsi penyangga dinding perut mereka.
Ketika ini tidak terjadi secara normal, ketika mereka dipisahkan, maka perut wanita itu seolah-olah menonjol, menyebabkan inkontinensia, sakit punggung atau sembelit. Kadang-kadang itu tidak memberikan gejala-gejala ini dan hanya estetika, tetapi dalam beberapa kasus menarik untuk membantu otot perut kembali ke posisi mereka sehingga ulangi fungsi dukungan Anda.
Bagaimana cara mengembalikan semuanya ke situs Anda? Dengan latihan khusus dan korset khusus (Anda dapat membaca lebih lanjut di sini). Dan itulah yang dia lakukan sekarang, mencoba memulihkan fungsi perutnya untuk membantunya mendukung tubuhnya agar berjalan lebih baik dan, secara kebetulan, memecahkan masalah inkontinensia.
