Kehamilan tidak harus menjadi situasi yang traumatis dan banyak hal yang orang katakan tidak harus terjadi pada Anda, dan bahkan, bahkan jika itu terjadi pada Anda, akan ada beberapa yang akan Anda katakan "itu tidak begitu banyak", walaupun mungkin ada yang lain. Meskipun demikian, yang pasti kehamilan bukan hanya prosedur, meskipun pasangan Anda adalah wanita terkuat dan paling gigih di dunia akan selalu ada ketakutan, ketidaknyamanan dan tergantung pada situasi Anda, tetapi cukup rumit untuk diikuti ritme kehidupan yang Anda miliki sebelum hamil.
Jika seseorang meminta saya untuk meringkas dalam satu konsep bagaimana membawa kehamilan dengan pasangan saya akan mengatakan "tanggung jawab bersama", di sekitar konsep itu berputar segalanya, tidak hanya dalam kehamilan, tetapi begitu anak lahir, itu lebih, juga Bahkan perlu memiliki anak. Di sini aku meninggalkanmu Beberapa pedoman untuk membuat kehamilan pasangan Anda (dan kehidupan) jauh lebih mudah.
Kehamilan bukan masalah eksklusif baginya
Ya, dia adalah orang yang menggendong bayi dan akan ada banyak hal yang hanya bisa dia lakukan, tetapi semuanya menjadi lebih baik jika ada di perusahaan. Akan ada ketakutan yang mungkin Anda tidak mengerti, perubahan suasana hati yang perlu Anda ketahui bahwa Anda ada di sana, jawaban yang Anda tidak pantas dan banyak hal lain yang jika Anda bisa melakukan sesuatu.
Baca dan pelajari tentang kehamilan, itu akan menjadi cara di mana Anda dapat memahami proses-proses tertentu, ketidaknyamanan dan rasa sakit dan juga, cara terbaik untuk berjuang bersama semua ketakutan proses, tetapi juga semua kemajuan luar biasa.
Lakukan lebih banyak
Itu bukan "membantunya dengan rumah", itu bukan "mengharapkan saya untuk membantu Anda", itu mengambil tanggung jawab, itu adalah bahwa jika seseorang tidak dapat melakukan yang lain, bukan untuk membantu, tetapi karena itu adalah tanggung jawab kami. Jelaslah bahwa kehamilan bukanlah penyakit, bahwa itu tidak membuat pasangan Anda tidak berguna dan bahwa kecuali untuk resep medis ada banyak hal yang dapat Anda terus lakukan hal yang sama, lebih atau kurang, daripada sebelum Anda hamil. Tetapi juga benar bahwa ada saat-saat ketika istirahat dihargai, atau situasi yang bisa mengganggu, seperti berdiri lama ketika kehamilan sudah lanjut atau jika jam kerja yang panjang diajukan.
Karena itu, walaupun tidak ada distribusi yang adil seperti sebelumnya, kita harus ingat bahwa keluarga adalah tanggung jawab dua orang.
Menemaninya ke berbagai pemeriksaan kesehatan
Konsultasi seorang dokter kandungan bukanlah tempat yang ramah bagi pria, seperti yang biasa dikatakan sekarang, bukan? Jarang, untuk mengatakan tidak ada, seorang pria telah menginjak ruang tunggu seorang ginekolog. Itu bukan tempat di mana kami merasa nyaman, tetapi saya masih tidak tahu ada wanita yang mengatakan kepada saya bahwa ia tidak ragu mengunjungi dokter kandungannya, apalagi jika itu adalah konsultasi kehamilan.
Saya tidak hanya berbicara tentang berbagi dengan pasangan Anda saat-saat yang menegangkan, mengetahui apakah semuanya berjalan baik atau buruk, tetapi karena melihat bagaimana anak Anda berkembang adalah momen yang berharga untuk dibagikan, itu adalah sesuatu dari Anda, dari keduanya, itu adalah momen yang Itu milik Anda dan di atas segalanya, itu adalah sesuatu yang tak seorang pun akan bisa menjelaskan kepada Anda.
Ubah kebiasaan Anda menjadi yang lebih sehat
Saya tahu itu sudah jelas, tetapi di sini kita akan terus mengulanginya, jangan merokok di dekat seorang wanita hamil, terlebih lagi, saya akan memberitahu Anda untuk mengambil manfaat dari berhenti sekarang, terutama karena begitu bayi lahir akan jauh lebih sulit bagi Anda.
Selama kehamilan dia harus berhenti makan hal-hal tertentu dan jika dia memiliki diabetes gestasional dia harus mengikuti diet. Jika Anda keluar untuk minum bir di akhir pekan, saya akan menyarankan Anda untuk terus melakukannya, tetapi jika dia harus pergi minum bir tanpa alkohol, tidak ada yang terjadi untuk meminta bir tanpa Anda. Ada orang yang tidak peduli dengan apa yang pasangannya lakukan, tetapi selalu lebih baik untuk tidak iri, kan? (Dari porsi sosis yang lebih baik saya bahkan tidak berbicara)
Jika Anda telah memutuskan untuk melakukan diet yang lebih sehat dan Anda mengganti daging merah menjadi hijau dari brokoli, selamat, kesehatan Anda akan berterima kasih walaupun selera Anda mungkin tidak terlalu banyak, tetapi untuk itu Anda selalu dapat mencari resep online untuk memberikannya Sedikit lebih "kegembiraan" untuk hidangan Anda, mitra kami hidup di langit-langit dan vitonica dapat membantu Anda dalam hal itu dan akhir-akhir ini blog makanan vegetarian dan vegetarian telah menjadi mode di mana Anda dapat menemukan resep fantastis yang hasilnya akan mengejutkan Anda.
Bersiaplah untuk hari besar
Jangan menunggu sampai dia yang melakukan segalanya, karena tanggal semakin dekat, saraf dan ketidakpastian akan tampak lebih kuat setiap hari, yang terbaik adalah bagian dari administrasi bukan satu hal lagi yang perlu dikhawatirkan. Pastikan Anda dapat lari dari kantor saat dia memanggil Anda. Anda berjalan jauh dari rumah ke rumah sakit lebih dari sekali dan jika Anda berada di kota besar yang terbaik adalah melakukannya pada waktu yang berbeda dalam sehari (jika Anda bisa) untuk memeriksa waktu yang diperlukan.
Berbicaralah sebelumnya dan sepakati dengan orang yang Anda inginkan untuk hari itu, saran saya adalah siapa pun selain Anda berdua, hari pengiriman, akan ditinggalkan. Momen itu milik Anda berdua, jangan biarkan siapa pun mencurinya jika Anda tidak setuju. Dia, kontraksi dan kontraksi, tidak akan seperti memberi tahu seseorang jika dia bisa atau tidak bisa selama proses pelebaran, jadi giliran Anda untuk bermain sebagai klub malam (berpakaian dengan senyum terbaik Anda).
Bersabarlah
Kehamilan membawa perubahan yang terkadang sulit untuk berasimilasi dan bisa sangat rumit untuk membuat mereka memahami orang lain, bahkan yang paling kita cintai. Perubahan suasana hati, sakit, kurang tidur, komplikasi saat tidur, sosok baru, saraf saat lahir, dll. Mari kita menempatkan diri kita di tempatnya dan menjadi jelas bahwa kehamilan, betapapun rumitnya, memiliki tanggal kedaluwarsa dan bahwa hadiah di ujung jalan sepadan, selalu.
Pijatan terasa enak setiap saat
Jika Anda tidak tahu bagaimana melakukannya, ada banyak tutorial di internet tentang cara memberikan pijatan yang merilekskan pada pasangan Anda. Jangan menunggu dia bertanya, pijatan selalu merupakan ide yang bagus.
