Manusia berempati tetapi kapasitas ini dapat dipupuk atau dibatalkan sesuai dengan cara kita dididik dan dirawat sejak kecil. Dan kita juga dapat mengajar anak-anak tentang empati, pertama, dari rasa hormat terhadap perasaan dan kebutuhan mereka, tetapi juga dengan latihan dan sikap yang memperkuat kemampuan ini. Mari kita bicara tentang empati dan saya akan memberi Anda empat ide untuk mengajarkan empati anak.
Apa itu empati?
Empati adalah kemampuan untuk menempatkan diri Anda di tempat orang lain dan memahami apa yang dia rasakan atau pikirkan tanpa perlu mengekspresikannya secara langsung, membuat komunikasi menghormati orang lain, memahami pengalaman, emosi, dan pendapatnya sebagai hasil dari situasi uniknya.
Royal Academy mendefinisikan "Empati" sebagai identifikasi mental dan afektif dari subjek dengan mood orang lain. Jelas bahwa bersikap empatik akan membuat kita meningkatkan hubungan kita dengan orang lain, memahami dan membantu mereka, menghindari penilaian yang berbahaya.
Saya mengatakan itu manusia berempati, dan bahwa mereka saat ini mengidentifikasi penyelidikan dalam mekanisme neuroscience yang menjelaskannya: mirror neuron. Neuron-neuron ini diaktifkan ketika subjek mengamati aksi seorang congener dan mereka mendefinisikan kemampuan untuk memahami yang lain. Kita dapat mengamati mereka pada bayi yang menguap atau tersenyum ketika mereka melihat kita melakukannya dan, ketika kita dewasa, dipahami bahwa mereka membantu kita mengidentifikasi tindakan dan emosi orang lain.
Kita tahu bahwa bayi menangis hanya dengan mendengarkan bayi yang menangis lainnya. Dan itu terjadi karena mereka meniru untuk menyinkronkan secara emosional dengan lingkungan mereka. Selain itu, tentunya Anda akan memperhatikan bagaimana bayi Anda mencerminkan situasi emosional Anda bahkan jika Anda mencoba untuk bersembunyi: mereka dimatikan jika Anda sedih, gugup jika Anda khawatir, bahagia jika Anda merasa euforia ... itu empati.
Para ibu mengembangkan empati yang sangat kuat kepada anak-anak mereka karena tentu saja, mereka harus dapat memahaminya untuk merawat mereka dengan lebih baik dan ini terjadi sejak kehamilan.
Bahkan jika Anda memiliki hewan peliharaan, Anda akan kagum dengan bagaimana anjingnya sangat tertekan jika Anda sedih dan datang untuk melihat Anda jika Anda buruk atau menangis. Itu empati.
Anak-anak berusia dua tahun berhenti meniru tanpa sadar ketika mereka menemukan diri mereka sebagai entitas yang terpisah dan menunjukkan kepedulian mereka terhadap perasaan kita, ingin membantu kita merasa lebih baik dan bahkan bersemangat jika mereka melihat gambar yang menceritakan kisah sedih. Emosi orang lain diidentifikasi dan diidentifikasi.
Kerjakan empati Anda sendiri
Orang dewasa dapat menjadi orang tua dengan kemampuan empati kita yang terganggu jika kita tidak dihormati dan didengar ketika kita masih anak-anak, perasaan dan kebutuhan kita ditolak dan kita ditolak kenyamanan, penerimaan atau ekspresi kasih sayang. Mungkin langkah penting pertama bagi anak-anak kita untuk berempati adalah menyelesaikan kerusakan emosi kita sendiri.
Jadilah contoh
Anak-anak belajar dari apa yang kita lakukan, bukan dari apa yang kita katakan perlu dilakukan. Dan mengenai empati, sesuatu yang sangat emosional dan pengalaman, ini benar ganda. Contoh yang Anda berikan kepada mereka Itu akan membuat mereka berasimilasi bahwa orang-orang dapat saling memahami, menempatkan diri pada posisi mereka, digerakkan dan berbagi emosi tanpa penilaian. Sikap Anda dan cara Anda berbicara kepada orang lain dan orang lain adalah apa yang akan mereka pahami sebagai cara yang tepat untuk berperilaku dan akan memahami bagaimana hubungan antara orang-orang bekerja. Peduli saat Anda memperlakukan satu sama lain, orang dewasa, terutama ketika ada konflik atau perbedaan pendapat.
Perlakukan mereka dengan empati
Jika, ketika kita masih anak-anak, alih-alih menerima penerimaan, kita ditekan atau diabaikan, kita akan tumbuh dengan kapasitas untuk harga diri yang rusak. Tentunya kita menyadari ini dan memahami itu dengan tepat berempati dengan anak-anak kita Ini adalah cara terbaik kami untuk membantu mereka mengembangkan kapasitas ini.
Memahami diri sendiri adalah proses di mana kita harus membiarkan anak mengekspresikan kebutuhan dan perasaannya. Memahami orang lain tidak mungkin jika seseorang tidak memahami diri sendiri.
Anak-anak memiliki kebutuhan dan perasaan yang melampaui makan atau memiliki popok kering: mereka meminta kontak fisik, kenyamanan, teman, untuk didengar dan dihargai, untuk mengekspresikan diri. Meskipun ada arus asuhan yang menunjuk padanya sebagai seorang manipulator dan keinginan yang harus dikuasai dengan jatuh cinta padanya untuk patuh, ini mungkin bukan ide terbaik untuk membantunya bersikap empatik. Jika kita tidak memahaminya dan kita menolak menempatkan diri kita di tempat mereka, mereka tidak dapat melakukannya di masa depan.
Jika kita mendengarkan mereka, kita memperhitungkannya, kita memperlakukan mereka dengan hormat, mereka akan belajar mengembangkan empati mereka dengan diperlakukan dengan empati.
Kenali dan sebutkan emosi
Untuk bisa kenali emosi lainnya dan mengidentifikasi dengan mereka, bukan dengan ide-ide mereka, penting untuk mengetahui bagaimana mengenali mereka sendiri. Itulah sebabnya langkah-langkah sebelumnya sangat penting, jika orang tua memvalidasi emosi anak, ia akan tahu bahwa emosinya valid dan tidak menyangkal mereka. Dengan memahami emosi Anda, Anda bisa mengenalinya di orang lain.
Dari kecil kami bisa membantu mereka mengekspresikan emosi mereka dan menamainya, mengidentifikasi mereka. "Kamu marah, kamu merasa marah, kamu bahagia, kamu memiliki kecemasan atau ketakutan ..."
Situasi sehari-hari memberi kita banyak kesempatan untuk bekerja pada emosi anak itu sendiri dan untuk berbicara tentang emosi yang berasal dari sikap orang lain, selalu tanpa penilaian, hanya dengan mengenali. Ketika anak mengidentifikasi apa yang dia rasakan dan apa yang orang lain rasakan, dia dapat mendekatinya, mengetahui apa yang sedang terjadi di dalam hatinya.
Ada saat-saat ketika saat itu tidak sesuai untuk percakapan, sehingga kita dapat, saat tenang, berbicara tentang subjek dengan tenang, bertanya, tanpa mendesak, untuk memberi tahu kami bagaimana perasaannya atau bagaimana menurutnya yang dirasakan orang lain. Dengan begitu anak-anak kembangkan empati dan lebih mudah bagi mereka untuk menempatkan diri mereka di tempat yang lain.
