Menyusui (dan menjadi orangtua secara umum) dikelilingi oleh banyak mitos dan kepercayaan. Meskipun beberapa dari mereka telah ditularkan dari ibu ke anak perempuan dan berakar dalam pada budaya tertentu, telah terbukti bahwa mereka tidak memiliki dasar ilmiah dan kita harus membuangnya.
Tidak ada keraguan bahwa menyusui memiliki banyak manfaat kesehatan untuk ibu dan bayi, tetapi kepercayaan yang tidak benar terus menyebar. Lalu kami meninggalkanmu 11 mitos yang paling sering tentang menyusui yang seharusnya tidak Anda percayai.
1. Anda harus menyusui setiap tiga jam
Ini adalah salah satu pola yang paling mengakar di lingkungan kita dan cenderung seperti apa yang mereka katakan kepada ibu kita dan bahkan nenek kita. Bisakah Anda bayangkan bahwa kami dipaksa untuk selalu makan setiap tiga jam? Dan jika kita lapar sebelum kita tidak bisa mematuk sedikit? Mungkin kita sudah kurang sarapan dan sekarang kita suka makan siang sebelumnya? Dan jika kita sudah tidur siang dan kita sangat nyaman, apakah mereka harus membangunkan kita supaya kita bisa makan?
ASI dicerna dengan sangat cepat dan, terutama beberapa hari pertama, bayi baru lahir perlu minum ASI sangat sering: antara 8 dan 12 tembakan per hari, terkadang bahkan lebih. Jika kami menganggap mereka masih belajar menyusui, mereka lelah, mereka tertidur di tengah ... dan suntikan dapat diperpanjang hingga satu jam di awal, apakah Anda melihat bahwa layak untuk menyusui setiap tiga jam? Suntikan yang sering ini sangat penting untuk pembentukan menyusui yang tepat.
Ingat itu Semakin banyak bayi mengisap, semakin banyak ASI yang akan kami hasilkan. Selain itu, enam bulan pertama kehidupan, ASI (atau susu formula yang gagal) memenuhi semua kebutuhan Anda, baik untuk nutrisi maupun untuk hidrasi. Jadi ada kemungkinan bahwa pada saat-saat yang lebih hangat menuntut suntikan lebih sering: kadang-kadang mereka akan lapar, kadang-kadang haus.
Kesimpulannya: menyusui (atau buatan) tidak harus setiap tiga jam tetapi sesuai permintaan: kapan saja bayi mau.
Pada bayi dan lebih banyak lagi, "Saya tidak punya cukup susu": perhatian besar ibu menyusui, dan bagaimana mengatasinya2. Menyusui terasa sakit
Adalah umum untuk mendengar bahwa menyusui pada awalnya sakit, bahwa itu normal untuk retak keluar atau bahwa kita harus "tutup mulut" terlebih dahulu sehingga tidak sakit. Tidak ada yang benar: Menyusui tidak harus sakit.
Beberapa hari pertama mungkin sedikit mengganggu Anda, karena hipersensitivitas puting atau karena itu adalah sensasi yang baru dan berbeda, tetapi jika menyusui menyakitkan maka halangan bayi tidak cocok.
Pada bayi yang ketagihan dengan baik, puting melekat pada langit-langit mulut dan jauh di belakang, dan lidah membuat gerakan bergelombang di atas payudara dan areola untuk memompa ASI; Dengan cara ini, ia tidak melukai puting, yang harus mempertahankan bentuk bujur sangkar pada akhir tembakan. Jika retakan tampak atau menyusui menyakitkan, kita harus berkonsultasi: ada kemungkinan bayi kita tidak ketagihan.
3. Anda harus makan untuk dua orang
Ibu menyusui berinvestasi sekitar 700 kkal dalam memproduksi susu. Dari jumlah tersebut, 500 kkal diperoleh dari susu dan sisa deposito yang dihasilkan selama kehamilan. Selama menyusui, kita harus melakukan diet yang sehat dan bervariasi, tetapi tidak perlu kita makan untuk dua orang, tapi makanlah sesuai dengan rasa lapar kita.
4. Tidak semua susu sama
ASI adalah makanan terbaik untuk semua bayi. Dengan sedikit pengecualian (karena gizi buruk atau penyakit ibu yang parah) semua susu memiliki komposisi yang sangat mirip.
Setiap ibu menghasilkan susu terbaik untuk bayinya. Selain itu, ASI memiliki kekhasan ubah komposisinya tergantung pada usia bayi dan seluruh blowjob. Dengan demikian, kolostrum (diproduksi selama 2-3 hari pertama kehidupan) memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dan lebih sedikit lemak dan laktosa daripada susu matang. Dan ibu yang melahirkan bayi prematur menghasilkan ASI yang berbeda dari mereka yang melahirkan bayi cukup bulan, dengan kandungan protein lebih tinggi dan laktosa lebih rendah, dan dengan lebih banyak imunoglobulin A dan lebih banyak laktoferin, karena itulah yang mereka butuhkan Bayi Anda di saat-saat itu.
Secara umum, ASI menyediakan sekitar 67 kkal / 100 ml (62-70 kkal / 100ml). Protein dan karbohidrat tetap cukup stabil, dengan lemak menjadi komponen yang paling bervariasi, baik di antara wanita dan seluruh asupan (susu di akhir asupan mungkin mengandung lemak 2-4 kali lebih banyak daripada susu). susu awal). Bagaimanapun, jumlah lemak ini, dengan variasinya, adalah nutrisi yang sesuai untuk setiap bayi.
Di Bayi dan lebih banyak lagi "Menyusui saya tidak mudah": tujuh kesaksian ibu yang membuat masalah terlihat yang mungkin timbul dengan menyusui5. Kolostrum tidak berfungsi, Anda harus menunggu susu naik
Dalam beberapa budaya diperkirakan bahwa kolostrum, susu 2-3 hari pertama, tidak murni dan tidak boleh dikonsumsi bayi. Dan dulu sudah biasa menawarkan produk lain kepada bayi karena dianggap begitu "Kolostrum tidak cukup makanan".
Tidak ada yang lebih jauh dari kenyataan; Kolostrum sangat kaya akan imunoglobulin dan sel-sel pertahanan lainnya, menciptakan perlindungan segera untuk bayi baru lahir. Ini juga kaya protein, vitamin yang larut dalam lemak dan beberapa mineral seperti natrium dan seng dan mengandung lebih sedikit lemak dan lebih sedikit laktosa daripada susu matang, yang membuatnya mudah untuk dicerna oleh bayi baru lahir.
Pada Bayi dan lebih banyak Komposisi ASI pada setiap tahap pertumbuhan: ini menyesuaikan dengan kebutuhan bayi 6. Ada makanan yang tidak boleh dikonsumsi jika Anda menyusui
Beberapa makanan yang dimakan ibu memberi rasa lebih banyak pada ASI daripada yang lain (misalnya, bawang putih atau asparagus) tetapi itu tidak berarti mereka tidak dapat meminumnya; Ibu menyusui harus makan makanan yang bervariasi dan sehat. Demikian juga, Anda dapat mengambil makanan yang menghasilkan gas (misalnya kacang polong), karena gasnya tidak melewati ASI.
7. Lebih mudah untuk mengganti payudara setiap 20 menit
Menyusui ada permintaan: kapan bayi mau dan selama dia mau. Sampai dia melepaskan, kita tidak harus mengubah dadanya. Bagian pertama dari blowjob lebih berair dan lebih kaya karbohidrat dan bagian terakhir, lebih kaya lemak; harus membiarkan bayi mengosongkan dada dengan baik. Hanya dengan satu payudara kita dapat menyusui (seperti dalam kasus kembar atau operasi payudara).
Pada Bayi dan lebih banyak, 'aguachirri' yang diproduksi oleh wanita di payudara mereka dari 6-12 bulan memberikan lebih banyak energi daripada susu sapi8. Ibu dengan payudara kecil akan mendapat sedikit ASI
Kecuali jika kita menderita hipoplasia payudara, ukuran payudara bukanlah indikator jumlah ASI yang dapat kita produksi. Setiap ibu memiliki payudara terbaik untuk bayinya.
9. Selama menyusui Anda harus minum banyak air dan banyak susu
Selama menyusui kita harus mengikuti diet yang sehat dan bervariasi. Kita seharusnya tidak menambah asupan cairan, kita harus minum ketika kita haus. Meningkatkan asupan cairan berlebih dapat, secara paradoks, mengurangi produksi susu.
Juga tidak ada makanan atau obat alami untuk meningkatkan produksi; Tidak ada dasar ilmiah untuk menegaskannya. Menyusui yang sering dan sesuai permintaan dengan teknik yang benar adalah galactogogue terbaik. Kepercayaan diri ibu juga memainkan peran penting.
10. Sejak tahun berikutnya, ASI tidak lagi menyusu
WHO merekomendasikan pemberian ASI eksklusif hingga 6 bulan dan selanjutnya disertai dengan makanan lain hingga dua tahun atau lebih. ASI tetap menjadi makanan ideal juga sejak tahun ini. Kandungan lemak ASI lebih besar setelah 12 bulan.
11. Dianjurkan untuk mengeluarkan ASI untuk melihat berapa banyak bayi mengambil
Bayi memiliki hisap yang jauh lebih kuat daripada pompa payudara, sehingga apa yang kita ekstrak tidak mencerminkan apa yang diambil bayi. Indikator terbaik bahwa bayi makan dengan baik adalah penambahan berat badan.
Bayi biasanya kehilangan berat badan antara 4 dan 6% dan hingga 10% pada hari-hari pertama kehidupan. Kira-kira dari hari kelima hingga usia empat bulan, berat badan Anda naik sekitar 150 hingga 200 gram per minggu.
Jika bayi buang air kecil beberapa kali sehari (buang air kecil yang banyak, jernih, dan teratur), itu adalah tanda bahwa bayi itu sehat, cukup makan, dan terhidrasi.
Pada Bayi dan lainnya Jika bayi Anda menyusui, ini adalah kunci yang akan membantu Anda memverifikasi bahwa Anda cukup makan
